Turvallinen SUP-surffaus aloittelijalle - Kymmenen nopeaa vinkkiä

Jos aiot aloittaa stand up paddleboard (SUP) -surffauksen, on hyödyllistä tehdä hieman tutkimusta ennen lähtöä. Yleisimpien aloittelijavirheiden tunteminen ja välttäminen auttaa sinua nauttimaan vedestä paremmin ja parantamaan melontatekniikkaasi. Olipa sinulla oma lauta ja mela tai aiot vuokrata tarvittavat välineet surffaukseen, perusvinkkien ja -niksien tunteminen tekee vesillä olostasi turvallisen ja miellyttävän.

Meloa ulos nappaamaan aaltoa.

SUP-surffauksen vinkkejä aloittelijoille

Turvallinen SUP-surffaus:

Vinkki #1

Älä haukkaa liian isoa palaa kerralla. Aloittelijoiden tulisi olla tietoisia aalloista ja virtauksista, jotta he eivät joudu tilanteeseen, johon eivät ole valmiita. Hiihto-opettaja ei lähettäisi uutta hiihtäjää mustan rinteeseen ensimmäisellä kerralla rinteillä. Aallot ja virtaukset ovat voimakkaita, ja SUP-surffauksen aloittelijana sinun täytyy kunnioittaa niitä ja tuntea omat kykysi ja rajasi. Ajattele aina, arvioi ja surffaa aalloilla, jotka sopivat taitotasollesi. Jos olet joella, varmista, että ymmärrät joen virtauksen ja sen mahdollisen voiman.

Vinkki #2

Hihnat ovat tärkeitä. Jos olet uusi SUP-surffauksessa, hihna yhdistää laudan melontaan ja sitä käytetään pitämään sinut ja muut turvassa melonnan aikana. Laudan pitäminen ulottuvillasi estää sinua juoksemasta sen perässä ja antaa sinulle jotain, mihin tarttua, jos väsyttää. Hihna myös estää laudan osumisen muihin, jos se karkaa sinulta. Valittavana on monia hihnoja SUP-tyypin mukaan. Varmista, ettet mene vesille ilman hihnaa.

Muista aina käyttää hihnaa SUP-surffauksessa.

Turvallinen SUP-surffaus:

Vinkki #3

Käytä oikeanlaista melaa. Monet aloittelijat kokevat, että melalapion pitäisi kaapia vettä tasapainon ylläpitämiseksi, mutta todellisuudessa mela tulisi liikuttaa toiseen suuntaan. Tämä on tehokkaampaa ja parempaa seisten melottaessa. Tässä kulmassa saat sulavamman vedon ja vähemmän rasitusta ylävartalolle ja kyynärpäille. Oikein käytettynä lapio tarjoaa vakautta ja kulman, joka tarvitaan voimakkaaseen vetoihin. Tutustu tähän artikkeliin saadaksesi yksityiskohtaisen selityksen aiheesta Kuinka pitää SUP-melaa.

Vinkki #4

Katso eteenpäin. Tämä kuulostaa itsestäänselvyydeltä, mutta se on itse asiassa ongelma, johon monet melontaharrastajat törmäävät aloittaessaan SUP-surffausta. Joissakin laudoissa ei aina ole selvää, kumpi pää on laudan etu, joten voit päätyä katsomaan taaksepäin. Muista; hihna ja evät ovat laudan perässä (takana).

Tunne olosuhteet ennen vesille lähtöä ja etsi virtauksia aallonmurtajasta.

Turvallinen SUP-surffaus:

Vinkki #5

Aloittelijan stand up -lautailulaudassa on usein suuri pyöreä keula ja suuri kansi. Tämä eroaa pienemmästä, lyhyemmästä surffilaudasta. SUP-laudat on suunniteltu näin, jotta voit seistä mukavasti ja liikkua vapaasti. Jotkut niistä mahdollistavat jopa istumisen lisäämällä kajakkituolin. SUP- ja surffilaudoilla on yhteistä evät; ne ovat välttämättömiä surffauksessa. Evät auttavat pitämään laudan suorassa melonnan aikana, mikä tunnetaan myös nimellä suuntavakaus. Ne myös auttavat lautaa tarttumaan veteen ja ratsastamaan aallon päällä. Muista siis aina kiinnittää eväsi ennen vesille lähtöä.

Vinkki #6

Keskity aktivoimaan keskivartalosi. Älä luota pelkästään käsiisi melonnassa. Tehokas veto käyttää suuria lihasryhmiä käsissä, keskivartalossa ja selässä, ja vaatii tukevan asennon. Seisominen ja pelkkien käsien käyttäminen melontaan väsyttää sinut nopeasti eikä tarjoa samaa voimaa kuin keskivartalon aktivointi. Keskity keskivartaloosi ja tukevan asennon ylläpitämiseen aaltoratsastuksessa.

Surffaa SUP-laudalla ystävän kanssa, jotta voitte pitää huolta toisistanne ja oppia toisiltanne.

Turvallinen SUP-surffaus:

Vinkki #7

Keskity horisonttiin. On luonnollista haluta katsoa lautaa, jalkoja tai vettä oppiessasi SUP-surffausta. Kuitenkin haluat pitää pään ylhäällä ja selän suorana polvien ollessa koukussa SUP-surffatessa. Keskitä painosi varpaillesi. Eteenpäin katsominen estää sinua keinumasta taaksepäin ja menettämästä tasapainoa.

Vinkki #8

Melo fiksusti. Merellä, järvellä tai joessa, jossa melot, tulisi olla paljon tilaa, joten hyödynnä se. Katso ympärillesi ja vältä törmäyksiä. Se on yksinkertaisesti hyvää surffietikettiä, ja kokeneemmat surffarit arvostavat ponnistelujasi. Aloittelijana on suurempi riski kaatua perusasioita opetellessa. Siitä huolimatta, sinun täytyy aloittaa jostain, joten lähde ulos ja nauti.

Lisävarusteet, kuten olkahihna, helpottavat pitkien matkojen kävelyä SUP-lautasi kanssa, ja ne myös mahtuvat helposti pois tieltä, kun olet laudalla.

Turvallinen SUP-surffaus:

Vinkki #9

Tiedä, miten kaatua. Tämä on yksi tärkeimmistä opetuksista stand up paddle -surffauksessa. Kaikki kaatuvat joskus, riippumatta siitä, kuinka hyviä he ovat SUP-surffauksessa. Tärkeää kaatumisessa on ymmärtää, miten se tehdään oikein. Turvallisen kaatumisen oppiminen varmistaa, että pääset takaisin laudalle ja voit jatkaa nauttimista. Paras tapa kaatua on yrittää kaatua poispäin laudasta. Anna veden olla tyynysi. Koska hihna pitää laudan kiinni sinussa, sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että se ajelehtii pois.

Vinkki #10

Älä jätä tuulta huomiotta. Tiedä aina tuulen suunta ja veden olosuhteet lähtiessäsi melomaan. Sääennusteet ovat tärkeitä ja varoittavat äkillisistä säämuutoksista. Seistessäsi SUP-laudalla melontasi toimii kuin purje, kun tuuli voimistuu, työntäen sekä sinua että lautaa. Jos tuuli aiheuttaa ongelmia, meloo polvillasi tai makuulla, kiinnitä mela lautaasi ja käytä käsiäsi melomiseen kuin olisit tavallisella surffilaudalla. Tällainen makuuasennossa melominen auttaa sinua välttämään tuulen kokonaan.

Onnea ensimmäisen (tai seuraavan) aallon löytämiseen.

SUP-surffauksen yhteenveto ennen aaltojen tuloa

SUP-surffaus on todella hauskaa ja toinen aktiviteetti, jota voit kokeilla laudallasi. Muista nämä 10 vinkkiä ja lähde kokeilemaan. Voi kestää hetken oppia laji, mutta edistyminen on osa hauskuutta. Tulet yllätymään, kuinka nopeasti opit. Joka tapauksessa SUP-surffauksen oppiminen on hyvä syy päästä vesille!