Padlebrett-leksjon for nybegynnere - Del 1 - Padlebrettutstyr

Hei og velkommen til vår padlebrett-leksjonsserie! Jeg er instruktøren din Jordan-na, og jeg vil lede deg gjennom en komplett leksjon som vil få deg til å padlebrett trygt og med selvtillit. Denne femdelte serien tar deg gjennom en introduksjonsleksjon i SUP fra start til slutt. På slutten vil du ha de grunnleggende ferdighetene du trenger for å nyte brettet ditt denne sesongen! Merk at dette ikke er ment å erstatte personlig instruksjon, som jeg alltid anbefaler å ta. Det er heller en flott oppfriskning for de som allerede har lært å SUP eller en forberedelse for de som ønsker å forberede seg til sin første leksjon.

Hvordan padlebrett-leksjonsserie - Liste over innlegg

• Hvordan padlebrett-leksjonsserie - Del 1: Padlebrettutstyr - Du leser det nå!
• Hvordan padlebrett-leksjonsserie - Del 2: Padlebrettslag
• Hvordan padlebrett-leksjonsserie - Del 3: SUP-svinger
• Hvordan padlebrett-leksjonsserie - Del 4: Hvordan komme seg på et padlebrett
• Hvordan padlebrett-leksjonsserie - Del 5: Hvordan komme seg opp på et padlebrett etter å ha falt

Tar med Waterwalker 126 ut på et av mine favorittsteder lokalt!

Litt om meg: Jeg har holdt på med standup-paddling en stund! Jeg kommer fra en atletisk bakgrunn og oppdaget SUP i 2013. Siden da har jeg fullført mange kurs og sertifiseringer, jobbet ved forskjellige SUP-skoler her i Toronto, og hjulpet hundrevis av mennesker på deres SUP-reiser. Jeg er for øyeblikket sertifisert med Paddle Canada og har min Bronze Cross fra Ontario Lifesaving Society. Jeg elsker spesielt SUP-turer og surfing, men det jeg liker best er å undervise. De beste øyeblikkene kommer når jeg kan få noen som var nervøs eller engstelig til å stå opp og padle trygt på brettet. Det krever tålmodighet og veiledning, men jeg har aldri møtt noen jeg ikke kunne lære opp. Så med det, la oss begynne.

Deler av et Standup Paddleboard

Når du lærer å SUP, trenger du et godt grunnlag å bygge videre på. Enkel terminologi og kunnskap om utstyr er et flott sted å starte, så du vet hva jeg snakker om når jeg refererer til spesifikke deler av SUP-brettet og utstyret. Så la oss begynne med den mest åpenbare delen: brettet. Stand up paddleboards kommer i ulike størrelser og former, men har alle de samme grunnleggende komponentene. Fronten av brettet kalles nesen, sidene er rails, og baksiden av brettet er halen. Hvis du blir forvirret om nesen og halen, husk bare at finner og leash alltid finnes ved halen. Brettet har en overside som er dekket, og en underside som er bunnen. Det er lett å se hvilken side som er hvilken fordi dekket på en SUP vanligvis har en trekkmatte, håndtak og en leash eller leash-punkt, mens bunnen er ganske enkel bortsett fra finner.

SUP-brett ser mye høyere ut når de står oppreist! Jeg står nær bakenden av brettet, mens nesen peker mot himmelen.

SUP-padleåren

Du kan ikke lære å stå på paddleboard uten den navngivende padleåren! I SUP bruker vi en enkelt padleåre. Padleåren har tre hovedkomponenter: det øverste håndtaket (eller grepet), skaftet og bladet. Den ene hånden går over håndtaket, og den andre holder skaftet med bladet pekende nedover. Padleårer kan ha fast eller justerbar høyde. Alle Thurso Surf SUP-padleårer er justerbare, så du kan finne din perfekte padlehøyde. Vi kommer mer inn på hvordan man bruker en SUP-padleåre i neste innlegg, men det er to ting jeg vil at du skal vite nå: hvordan du justerer padlehøyden og hvilken vei bladet skal vende.

Her er et eksempel på en SUP-padleåre; vår lette Carbon Elite Paddle

SUP padlehøyde

Den enkleste måten å finne riktig størrelse på paddelen din er å plassere den foran deg med bladet mot bakken og løfte en arm. Toppunktet på grepet skal komme opp til håndleddet ditt. Hvis det ikke gjør det, juster høyden på paddelen ved å åpne låsen, bringe den opp til håndleddsnivå akkurat som på bildet under, og låse den på plass. Ta-da! Det er så enkelt. Etter hvert som du blir mer erfaren, kan du ønske å justere padlehøyden for å passe forskjellige varianter av SUP (det finnes ideelle høyder for SUP-surfing, touring og racing). Det er fordelen med å ha en justerbar padleåre!

Få tak i padlegrepet opp til håndleddet og lås det på plass.

Hvilken vei skal SUP-bladet mitt vende?

Den vanligste feilen jeg ser er at SUP-årbladet vender feil vei. Hvis du gjør dette eller er usikker på hvilken vei det skal vende, er det helt greit! Jeg kom til standup paddleboarding fra kano og det tok meg en stund å venne meg til bøyningen i bladet. Vi er her for å lære.

Bladet på en SUP-åre skal alltid være vinklet fremover. Det kan se merkelig ut, men jeg forsikrer deg om at det er riktig vei. Bladene er designet slik for å hjelpe deg med å plante bladet lenger frem, skyve vannet bak deg, og være i en nøytral vinkel når bladet når føttene dine. Det finnes noen triks for når du er usikker. Mange selskaper setter grafikken på forsiden av bladet. Også, noen åregrep er ergonomiske; når du legger hånden over grepet for å holde åren, kan det føles mer behagelig når du holder åren riktig.

Se ovenfor for å se bladet vendt riktig og feil vei

SUP finneoppsett

Som jeg nevnte tidligere, sitter finner på bakenden, under brettet. Vanligvis vil du se en eller tre finner på SUP-er. Våre finner er avtakbare, så du kan velge oppsettet ditt. For flattvanns-SUP gir tre finner mer stabilitet, mens bare midtfinnen gir mer fart. Når du begynner, trenger du ikke å bekymre deg for finner. Så lenge du har en eller tre på brettet, er du klar. Hvis du har valget, bør nybegynnere starte med tre finner for maksimal stabilitet. Etter hvert som du blir bedre, kan du se om du foretrekker en eller tre.

Leasher på Standup Paddleboards

En viktig, men noen ganger oversett del av en SUP-oppsett er leashen. Leashen ligger på dekket av brettet ved bakenden og festes rundt ankelen din med en borrelåsrem. Leashen er der for å holde deg til brettet, så hvis du faller av, blir brettet med deg og du har kontroll over det. Dette kan virke unødvendig på flatt vann, men du vil bli overrasket over hvor raskt et brett kan drive bort selv i rolige forhold. Jeg bruker alltid leashen min når jeg er på brettet. Den er komfortabel, og det er ingen grunn til ikke å bruke en.

Fest SUP-leashen din på bakenden av brettet

SUP sikkerhetsutstyr

Før du går ut på vannet, ikke glem sikkerhetsutstyret ditt! Det betyr at du må bruke leashen din (se ovenfor) og en redningsvest eller PFD. Avhengig av lokale lover kan det også hende du trenger et lydsignal og/eller en tau for sleping. Søk raskt opp lokale regler for personlige vannscootere og les mer i vår SUP sikkerhetsartikkel.

Konklusjon

Jeg håper du likte den første delen av vår How to SUP-serie! Nå som vi har gått gjennom delene av brettet, åren, finner og leash, er du klar for den andre delen: å lære hvordan man gjør et SUP-årtak. I mellomtiden, bli kjent med brettet ditt og sørg for at du har alt du trenger klart. Vi sees neste gang!