SUP-surfing sikkerhet: 6 tips for å holde seg trygg i bølgene

SUP-surfing er en spennende opplevelse, enten du er nybegynner eller erfaren surfer. Det finnes ingenting som å fange en bølge i åpent hav, og det er flott på en SUP. Surfing er ulik alle andre idretter. Du stiger høyt for å lande lavt, vinden i ryggen for å ri over tidevannet. Selve adrenalinkicket er fantastisk! For ikke å nevne den følelsen av mestring du får som rytter når du fanger en bølge akkurat riktig. SUP-surfing er litt annerledes enn tradisjonell surfing. Når du først får taket på det og forbedrer ferdighetene dine, kan du vise frem surfekunsten din. Tid for å fange en bølge og hang ten. 🤙

Innhold

• Tips #1: Vær i form og klar
• Tips #2: Vær oppmerksom på alt rundt deg når du surfer
• Tips #3: Identifiser strømmer i vannet
• Tips #4: Lær hvordan du faller mens du padler i surfsonen
• Tips #5: Slutt å padle når du er sliten
• Tips #6: Ikke få panikk (ditt padlebrett-leash er der for å hjelpe)
• Følg SUP-surfingens sikkerhetstips for moro i havet

SUP-surfing handler om mer enn å komme seg ut på bølgene. Du må kjenne til de grunnleggende sikkerhetsreglene for SUP-surfing, selv om du er en erfaren surfer. Dette er ikke for å skremme deg. Tenk på det som god etikette overfor dine med padlebrettbrukere og surfere mens du er ute på vannet. Du vil ikke kutte noen av eller bli en bølgehøne. En kompetent surfer kjenner til surferetikette. Det er en del av surfekulturen, uansett surfeforhold. Hvis du følger det grunnleggende, vil du ha det kjempegøy og absolutt ingenting å frykte.

Følg de grunnleggende sikkerhetstipsene for SUP-surfing og fokuser på moroa.

Tips #1: Vær i form og klar

Du bør aldri gå ut i havbølgene når du ikke føler deg i form til det. Vannets kraft kan være nådeløs i havet. Du trenger sterke bein- og armmuskler for å svømme i sterke strømmer og skjære gjennom hvitvannet fra brytende surf. Selv å padle gjennom små innkommende bølger eller svak tidevann kan slite deg ut. Mest av alt vil du ikke ha det så gøy hvis du er for sliten til å nyte det.

Vurder å komme i en svømmertreningsrutine, spesielt hvis du er nybegynner. Svømming er en flott helkroppsøvelse som selvfølgelig vil gjøre deg til en sterkere svømmer, men det vil også gjøre deg til en sterkere padler.

Svøm runder i et basseng, innsjø eller til og med på tvers av stranden. Svømming hjelper med å bygge opp beina dine, men viktigst for padling er at det også trener skuldre og rygg. Dette hjelper deg med å padle ut til bølgene, samt når du prøver å fange dem. Som en komfortabel svømmer vil du være trygg på evnene dine, slik at du kan fokusere på å ha det gøy under padlebrettøkten.

RELATERT: De beste SUP-øvelsene og hvordan du gjør dem

Bli kjent med hva som er rundt deg og under vannet.

Tips #2: Vær oppmerksom på alt rundt deg når du surfer

Mens du er ute og surfer, bør du alltid være oppmerksom på alt som skjer rundt deg. Dette inkluderer hvordan bølgene beveger seg, andre surfere og padlebrettbrukere også. Bare vær oppmerksom, hold øye med omgivelsene, så går det bra.

Det er også en god måte å ta vare på hverandre mens dere surfer. Hvis noen får et dårlig fall eller havner i trøbbel, er det som regel andre surfere i nærheten som kan hjelpe. Og la oss være klare; hvis surfing var for farlig, ville det ikke vært elsket av så mange. Du vil mest sannsynlig få tips fra en medsurfer heller enn å trenge hjelp. Alle må starte et sted, og på et tidspunkt var også de uerfarne padlere.

Sist, men ikke minst, kjenn til hva du padler ut i. Hvis du skal surfe nær kysten, steiner eller rev, gjør deg kjent med grensene og dybden. Det finnes mange flotte surfesteder nær havrev, så det er ikke slik at du må unngå dem. Bare vær oppmerksom på hva som er i nærheten for å beskytte deg mot støt og blåmerker. Revet vil også sette pris på at du passer på det. 😉

Lær deg å lese bølgene før du går ut i dem.

Tips #3: Identifiser strømmer i vannet

Når du lærer deg å lese bølgene og havstrømmene, vil du vite nøyaktig hvor du skal gå ut i vannet, hvor du skal padle ut til, og hvor du skal gå ut igjen. Det er absolutt en ferdighet som krever både øvelse og erfaring, så ikke forvent å se bølgene som en proff med en gang. Men etter hvert som du får dreisen på det, vil du forbedre surfingen din ved å vite hvor du skal fange de beste bølgene og unngå ubehagelige strømmer.

Rivstrømmer er kraftige og raske kanalstrømmer. De flyter bort fra land, i stedet for mot det. Selv om de kan være farlige hvis du ikke forventer å bli dratt bort fra land, er de nyttige hvis du prøver å padle ut. Hovedtegnet på en rivstrøm er når du ser bølger som treffer vinkelrett på land. Mellom disse bølgene vil du se åpninger. Strømmen går både til høyre og venstre ut fra bølgene når disse strømningene kolliderer. Dette får vannet til å rulle bort fra land i imponerende hastigheter. Bruk dem til din fordel, men ikke kjemp mot en rivstrøm selv om du ikke mente å bli fanget i en. Den vil etter hvert avta når du kommer ut i dypere vann, så bare bli værende med brettet ditt. Hvis du vil padle ut av en, padle på tvers av den parallelt med stranden. Ikke prøv å padle rett tilbake mot den. Akkurat som en elv, er det en strøm, så jobb med den, ikke mot den.

Det burde være unødvendig å si, men akkurat som hver gang du drar ut for å padle SUP, bør du sjekke været. Det er god praksis å lytte til værmeldingen før du drar ut; strandprognoser inkluderer vanligvis informasjon om bølgene. Været kan endre seg drastisk langs kysten; følg med før du padler, så vet du hva du kan forvente.

Med snoren festet vil du kunne hente SUP-en din trygt hvis du faller av.

Tips #4: Lær hvordan du faller mens du padler i surfsonen

Å lære hvordan man faller kan hjelpe deg å unngå mange unødvendige støt eller blåmerker. Du kommer sannsynligvis heller ikke til å ha på deg en personlig flytevest, så det er en god ferdighet å ha. Husk at du padler på vannet, så det kan være gøy å falle inn i en bølge. Som alltid når du leker på vannet, vil du aldri dykke i først med hodet uten å ha sjekket dybden først. Noen gode surfesteder ligger nær grunt vann. Akkurat som du ikke ville hoppet blindt fra siden av en båt eller bro uten å sjekke, bør du tenke det samme når du padler.

Også, hvis du surfer, er det stor sjanse for at du uansett kommer til å falle i (det er en del av moroa). Så når tiden kommer, gjør ditt beste for å falle bort fra brettet og åren din. Du bør ha ankelsnoren festet til enhver tid mens du er ute på vannet, så du slipper å bekymre deg for at brettet skal drive bort fra deg. Og årer flyter, så du kan svømme bort til den med brettet etterpå. De fleste SUP-er kommer med en spiralformet snor fordi de gir padleren mer bevegelsesfrihet, samtidig som den holdes ryddig. Men det finnes en annen type snor som er bedre for surfing; en rett snor. Du bør aldri surfe med en spiralformet snor, da den kan få brettet til å sprette tilbake og treffe deg.

RELATERT: SUP-surfbrettøvelser: 3 øvelser for å forbedre surfingen din

Tips #5: Slutt å padle når du er sliten

Å ri på bølger kan være vanedannende, det er det ingen tvil om. Du vil være ute hele dagen, hver dag. Men dette kan bli et problem. Du vil ikke slite deg ut. Hvis du er utmattet eller kroppen er sliten, er det på tide å avslutte for dagen.

Å få krampe ute på vannet er ikke gøy. Og SUP-surfing blir mye mindre moro hvis du er for sliten til å fange en bølge. Nyt tiden mens du er ute, men ikke overdriv. Du vil bygge opp styrke og utholdenhet over tid. Vær tålmodig eller legg inn noen øvelser for å komme dit raskere.

Nå som du kjenner til de grunnleggende sikkerhetstipsene for SUP-surfing, er det på tide å dra ut og surfe!

Tips #6: Ikke få panikk (ditt padlebrett-leash er der for å hjelpe)

Det viktigste tipset vi har til deg er å holde deg rolig. Dette gjelder for alle situasjoner, både ved stand up paddle boarding og ellers. Vi vet imidlertid at dette er lettere sagt enn gjort. Derfor er alle de tidligere tipsene viktige. Hvis du følger dem, bør du ikke havne i en farlig situasjon. Du bør være i form og klar til å padle inn og ut av bølgene, være oppmerksom på omgivelsene (slik at du unngår farer eller kollisjoner), og hvis du faller i, er det bare en fin dukkert fordi du vet hvordan du skal falle.

Jo mer tid du tilbringer på vannet, desto mer komfortabel og trygg vil du føle deg. Ikke press grensene dine og gå ut i surf du ikke kan håndtere. Start i det små og jobb deg opp til større surf. Du er der for å ha det gøy, så følg bare sikkerhetsgrunnreglene og nyt deg selv.

Følg SUP-surfingens sikkerhetstips for moro i havet

Du kan dra ut på bølgene, ha det gøy, og samtidig ikke gå på kompromiss med sikkerheten. Det er ingen grunn til å sette deg selv i en farlig situasjon i utgangspunktet. Du ville ikke gjort det på flatt eller rolig vann, så du bør absolutt ikke sette deg selv i fare i havet. Det spiller ingen rolle om du SUP-surfer for sport eller rekreasjon. Følg disse grunnleggende sikkerhetstipsene for SUP-surfing, så vil du nyte tiden din på vannet!

FOR MER OM SUP-SIKKERHET: SUP-sikkerhetstips fra en padlebrettinstruktør