Bezpieczeństwo podczas surfowania na SUP: 6 wskazówek, jak pozostać bezpiecznym na falach

Surfowanie na SUP to ekscytujące przeżycie, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym surferem. Nie ma nic lepszego niż złapanie fali na otwartym oceanie, a na SUP jest to świetne. Surfowanie różni się od innych sportów. Wznosisz się wysoko, by wylądować nisko, wiatr w plecy pozwala ci jechać po przypływie. Sam przypływ adrenaliny jest niesamowity! Nie wspominając o poczuciu satysfakcji, które odczuwasz jako surfer, gdy idealnie złapiesz falę. Surfowanie na SUP różni się nieco od tradycyjnego surfingu. Gdy już opanujesz technikę i poprawisz swoje umiejętności, możesz pochwalić się swoimi zdolnościami surfingowymi. Czas złapać falę i hang ten. 🤙

Zawartość

• Wskazówka #1: Bądź sprawny i gotowy
• Wskazówka #2: Bądź świadomy wszystkiego wokół siebie podczas surfowania
• Wskazówka #3: Rozpoznawaj prądy w wodzie
• Wskazówka #4: Naucz się upadać podczas paddleboardingu na falach
• Wskazówka #5: Przestań wiosłować, gdy jesteś zmęczony
• Wskazówka #6: Nie panikuj (linka do deski SUP jest po to, by pomóc)
• Przestrzegaj wskazówek bezpieczeństwa podczas surfowania na SUP, aby dobrze się bawić na oceanie

Surfowanie na SUP to coś więcej niż tylko wyjście na fale. Musisz znać podstawy bezpieczeństwa podczas surfowania na SUP, nawet jeśli jesteś doświadczonym surferem. To nie ma na celu cię przestraszyć. Traktuj to jako dobrą etykietę wobec innych paddleboardzistów i surferów, gdy jesteś na wodzie. Nie chcesz nikogo zablokować ani stać się „łakomczuchem” fal. Kompetentny surfer zna zasady etykiety surferów. To część kultury surfingu, niezależnie od warunków fal. Jeśli będziesz przestrzegać podstaw, będziesz się świetnie bawić i nie będziesz mieć żadnych obaw.

Przestrzegaj podstawowych zasad bezpieczeństwa podczas surfowania na SUP i skup się na zabawie.

Wskazówka #1: Bądź sprawny i gotowy

Nigdy nie powinieneś wchodzić na oceaniczne fale, jeśli nie czujesz się na siłach. Siła wody w oceanie może być bezlitosna. Potrzebujesz silnych mięśni nóg i ramion, aby pływać w silnych prądach i przecinać białą pianę łamiących się fal. Nawet wiosłowanie przez małe nadchodzące fale lub słaby przypływ może cię zmęczyć. Przede wszystkim nie będziesz się dobrze bawić, jeśli będziesz zbyt zmęczony, by się cieszyć.

Rozważ wprowadzenie rutyny ćwiczeń pływackich, zwłaszcza jeśli jesteś początkujący. Pływanie to świetne ćwiczenie całego ciała, które oczywiście pomoże ci stać się silniejszym pływakiem, ale także wzmocni twoje umiejętności wiosłowania.

Pływaj na basenie, w jeziorze lub nawet prostopadle do plaży. Pływanie pomaga wzmocnić nogi, ale co najważniejsze dla wiosłowania, angażuje także ramiona i plecy. To pomaga zarówno wypłynąć na fale, jak i je złapać. Jako pewny pływak będziesz mieć pewność swoich umiejętności, dzięki czemu będziesz mógł skupić się na zabawie podczas sesji na paddleboardzie.

POWIĄZANE: Najlepsze ćwiczenia SUP i jak je wykonywać

Zapoznaj się z tym, co jest wokół ciebie i pod wodą.

Wskazówka #2: Bądź świadomy wszystkiego wokół siebie podczas surfowania

Podczas surfowania zawsze powinieneś być świadomy wszystkiego, co dzieje się wokół ciebie. Obejmuje to ruch fal, innych surferów i osób na paddleboardach. Po prostu bądź czujny, obserwuj otoczenie i wszystko będzie dobrze.

To także dobry sposób, by dbać o siebie nawzajem podczas surfowania. Jeśli ktoś ma poważny upadek lub znajdzie się w kłopotach, zwykle w pobliżu są inni surferzy, którzy mogą pomóc. I bądźmy szczerzy; gdyby surfowanie było zbyt niebezpieczne, nie byłoby tak kochane przez tak wielu ludzi. Bardziej prawdopodobne jest, że dostaniesz wskazówki od innego surfera, niż będziesz potrzebować pomocy. Każdy musi gdzieś zacząć i kiedyś też był niedoświadczonym wiosłującym.

Na koniec, ale nie mniej ważne, wiedz, w co wiosłujesz. Jeśli zamierzasz surfować blisko wybrzeża, skał lub rafy, zapoznaj się z ich granicami i głębokością. Wokół raf oceanicznych jest wiele świetnych miejsc do surfowania, więc nie chodzi o to, by ich unikać. Po prostu bądź świadomy tego, co jest w pobliżu, aby chronić się przed stłuczeniami i siniakami. Rafa również doceni, że o nią dbasz. 😉

Naucz się czytać fale, zanim wyruszysz na nie.

Wskazówka #3: Rozpoznawaj prądy w wodzie

Gdy nauczysz się czytać fale i prądy oceaniczne, dokładnie będziesz wiedzieć, gdzie wejść do wody, gdzie wypłynąć i gdzie wyjść. To z pewnością umiejętność, która wymaga zarówno praktyki, jak i doświadczenia, więc nie oczekuj, że od razu zobaczysz fale jak profesjonalista. Jednak gdy już się tego nauczysz, poprawisz swoje surfowanie, wiedząc, gdzie złapać najlepsze fale i unikać niebezpiecznych prądów.

Prądy wsteczne to silne i szybkie prądy kanałowe. Płyną od brzegu, a nie w jego kierunku. Chociaż mogą być niebezpieczne, jeśli nie spodziewasz się, że zostaniesz odciągnięty od brzegu, są przydatne, jeśli próbujesz wypłynąć na otwartą wodę. Głównym znakiem prądu wstecznego jest widok fal uderzających prostopadle do brzegu. Między tymi falami zobaczysz przerwy. Prąd będzie płynął zarówno w prawo, jak i w lewo od fal, gdy te prądy się zderzają. Powoduje to, że woda toczy się z brzegu z niesamowitą prędkością. Wykorzystaj je na swoją korzyść, ale nie walcz z prądem wstecznym, nawet jeśli nie chciałeś się w niego wplątać. Z czasem zwolni, gdy dotrzesz do głębszej wody, więc po prostu zostań przy swojej desce. Jeśli chcesz wypłynąć z prądu, wiosłuj w poprzek, równolegle do plaży. Nie próbuj wiosłować prosto pod prąd. Tak jak w rzece, to prąd, więc współpracuj z nim, nie walcz.

To powinno być oczywiste, ale tak jak za każdym razem, gdy wychodzisz na SUP, powinieneś sprawdzić pogodę. Dobrą praktyką jest słuchanie prognozy pogody przed wyjściem; prognozy plażowe zwykle zawierają informacje o falach. Pogoda na wybrzeżu może się gwałtownie zmieniać; monitoruj ją przed paddleboardingiem, a będziesz wiedzieć, czego się spodziewać.

Z przypiętą smyczą będziesz mógł bezpiecznie odzyskać swój SUP, jeśli spadniesz.

Wskazówka #4: Naucz się upadać podczas paddleboardingu na falach

Nauka, jak upadać, może pomóc uniknąć wielu niepotrzebnych stłuczeń czy siniaków. Prawdopodobnie nie będziesz też nosić kamizelki ratunkowej, więc to dobra umiejętność do posiadania. Pamiętaj, że pływasz na paddleboardzie na wodzie, więc upadek na falę może być zabawny. Jak zawsze, gdy bawisz się na wodzie, nigdy nie powinieneś wskakiwać na główkę, chyba że wcześniej sprawdziłeś głębokość. Dobre miejsca do surfowania często znajdują się przy płytkiej wodzie. Tak jak nie skakałbyś na ślepo z boku łodzi czy mostu do wody bez sprawdzenia, tak samo powinieneś postępować podczas paddleboardingu.

Ponadto, jeśli surfujesz, jest duża szansa, że i tak wpadniesz do wody (to wszystko część zabawy). Więc gdy nadejdzie czas, postaraj się upaść z dala od deski i wiosła. Powinieneś mieć zawsze przypiętą smycz na kostkę, gdy jesteś na wodzie, aby nie martwić się, że deska odpłynie. Wiosła unoszą się na wodzie, więc możesz podpłynąć do nich z deską po upadku. Większość SUP-ów ma sprężynową smycz, ponieważ daje wioślarzowi więcej swobody ruchu, a jednocześnie utrzymuje ją w porządku. Jednak istnieje inny rodzaj smyczy, który jest lepszy do surfowania; to smycz prosta. Nigdy nie powinieneś surfować ze sprężynową smyczą, ponieważ może spowodować, że deska odbije się i uderzy cię.

POWIĄZANE: Ćwiczenia na desce SUP: 3 ćwiczenia, które pomogą poprawić Twoje surfowanie

Wskazówka #5: Przestań wiosłować, gdy jesteś zmęczony

Jazda na falach może uzależniać, nie da się tego zaprzeczyć. Chcesz być tam cały dzień, codziennie. Ale to może stać się problemem. Nie chcesz się wyczerpać. Jeśli jesteś zmęczony lub Twoje ciało jest przemęczone, czas zakończyć dzień.

Skurcz na wodzie to żadna przyjemność. A surfowanie na SUP staje się dużo mniej przyjemne, jeśli jesteś zbyt zmęczony, by złapać falę. Ciesz się czasem na wodzie, ale nie przesadzaj. Z czasem zbudujesz siłę i wytrzymałość. Bądź cierpliwy lub dodaj ćwiczenia, które pomogą Ci szybciej osiągnąć cel.

Teraz, gdy znasz podstawy bezpieczeństwa podczas surfowania na SUP, czas wyjść na fale!

Wskazówka #6: Nie panikuj (linka do deski SUP jest po to, by pomóc)

Najważniejszą wskazówką, jaką mamy dla Ciebie, jest zachowanie spokoju. To prawda w każdej sytuacji, zarówno podczas paddleboardingu, jak i poza nim. Jednak zdajemy sobie sprawę, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Dlatego wszystkie poprzednie wskazówki są ważne. Jeśli ich przestrzegasz, nie powinieneś znaleźć się w niebezpiecznej sytuacji. Powinieneś być sprawny i gotowy do wiosłowania wchodząc i wychodząc z fal, świadomy otoczenia (aby unikać niebezpieczeństw i kolizji), a jeśli wpadniesz do wody, to będzie to tylko przyjemna kąpiel, bo wiesz, jak bezpiecznie upaść.

Im więcej czasu spędzisz na wodzie, tym bardziej komfortowo i pewnie się poczujesz. Nie przekraczaj swoich granic i nie wchodź na fale, których nie potrafisz opanować. Zacznij od małych fal i stopniowo przechodź do większych. Jesteś tam, by się bawić, więc po prostu przestrzegaj podstaw bezpieczeństwa i ciesz się chwilą.

Przestrzegaj wskazówek bezpieczeństwa podczas surfowania na SUP, aby dobrze się bawić na oceanie

Możesz wyjść na fale, dobrze się bawić i nie narażać swojego bezpieczeństwa. Nie ma potrzeby, by od początku stawiać się w niebezpiecznej sytuacji. Nie zrobiłbyś tego na płaskiej czy spokojnej wodzie, więc zdecydowanie nie powinieneś ryzykować na oceanie. Niezależnie od tego, czy surfujesz na SUP dla sportu, czy rekreacji. Przestrzegaj tych podstaw bezpieczeństwa podczas surfowania na SUP, a będziesz cieszyć się czasem spędzonym na wodzie!

WIĘCEJ O BEZPIECZEŃSTWIE SUP: Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa SUP od instruktora paddleboardingu