Ali potrebujem lekcije za supanje?

Ali potrebujem lekcije supanja? To je pogosto vprašanje, ki si ga ljudje zastavijo, ko se prvič lotijo SUP-a. Odgovor je odločen da! Kot certificiran inštruktor supanja sem morda nekoliko pristranski, vendar ni boljšega in varnejšega načina za učenje športa kot z uvodno lekcijo SUP-a pri usposobljenem inštruktorju. Lekcije supanja niso le enostavne in zabavne, od njih boste odšli z znanjem pravih tehnik, ki bodo veslanje naredile lažje in zabavnejše kot kdajkoli prej!

Kaj pričakovati od prve lekcije supanja

Moja prva lekcija SUP-a je bila leta 2014 (ne morem verjeti, da je že tako dolgo!). Naučil sem se surfati na Havajih in želel sem podoživeti isti občutek biti na deski v vodi doma v Torontu. Lokalna šola SUP-a je ponujala znižane lekcije supanja, zato sva se s prijateljem prijavila. Bila je odlična prva izkušnja SUP-a!

Še preden smo stopili v vodo, je inštruktor povprašal o naših preteklih izkušnjah z vodo, nam dal kratek uvod v opremo, nas popeljal skozi nekaj vaj na kopnem in nas nato uskladil z našimi idealnimi deskami. V vodi smo ponovili veščine, ki smo se jih naučili na kopnem, in jih uporabili na vodi. Začeli smo z varnim iskanjem ravnotežja in veslanjem na kolenih, nato pa smo postopoma stali na deskah. Medtem ko smo vadili nove SUP veščine in občudovali, da lahko stojimo na vodi, nam je inštruktor dajal povratne informacije in spodbudo, poskrbel, da smo imeli pravi veslaški zamah, nas izzival z jogo in nas fotografiral.

Ob misli na mojo prvo lekcijo supanja se res poudari vrednost, ki jo prinaša obisk tečaja. Bilo je brez stresa, saj sem moral le priti v kopalkah. Prava oprema je bila izbrana in zagotovljena, inštruktor pa nam je povedal, kaj moramo početi, in popravil tehniko, kadar je bilo potrebno. Odšel sem z znanjem pravilnega supanja in komaj čakal, da poskusim znova!

Dober SUP inštruktor bo z vami na vodi - fotografija avtorja @stilez

Na kaj paziti pri začetni lekciji supanja

Ste pripravljeni rezervirati svojo prvo lekcijo SUP-a? Super! Iskanje na internetu za "SUP lekcija" ali "lekcije supanja" bi moralo prikazati seznam razpoložljivih tečajev v vaši bližini. Tukaj je nekaj stvari, na katere morate biti pozorni pri izbiri šole:

• Majhno razmerje inštruktor-učenci. Manjša kot je skupina, več individualnih povratnih informacij boste prejeli. Na primer, Paddle Canada priporoča razmerje 1 učitelj na 6 udeležencev.
• Certificirani inštruktorji. Inštruktorji naj imajo veljavno certifikacijo priznane organizacije. V Severni Ameriki so pogoste certifikacije mednarodne Surfing Association in World Paddling Association. Te certifikacije običajno zahtevajo tudi CPR/Prvo pomoč ali celo Bronze Cross certifikat.
• Dobra oprema. Dobra SUP šola bo imela izbor opreme v pravilnem delovnem stanju. Raznolikost desk omogoča, da se učenci uskladijo z idealno desko in preizkusijo različne deske glede na svoje interese in sposobnosti. Upoštevajte, da obstajajo odlični inštruktorji supanja, ki poučujejo samostojno in morda nimajo enakega dostopa do opreme kot SUP šola. Ne spreglejte jih!
• Priporočila in ocene. Najboljši način za iskanje dobrega inštruktorja ali šole je priporočilo od ust do ust. Povprašajte prijatelje ali objavite prošnjo za priporočila na družbenih omrežjih. Bodite previdni pri Google ocenah in drugih spletnih ocenah tretjih oseb, ki ne morejo preveriti, ali so ocenjevalci dejansko obiskovali tečaj pri inštruktorju/šoli.
• Varnost na prvem mestu. Prva stvar, ki jo mora inštruktor storiti, je, da preveri, ali znate plavati, in vas povpraša o morebitnih poškodbah ali telesnih omejitvah. Prav tako mora imeti varnostno opremo za vsakega učenca, vključno z rešilnim jopičem in varovalno vrvjo.
• Dobra komunikacija. Dobra SUP šola ali inštruktor mora biti sposoben odgovoriti na vsa vaša vprašanja o lekcijah. Ne bodite sramežljivi! Če ne najdete odgovora na njihovi spletni strani ali niste prepričani, katero lekcijo izbrati, jih kontaktirajte. Tako boste dobili občutek njihove profesionalnosti.

Skupinske lekcije so zabaven način učenja SUP-a - fotografija avtorja @stilez

Kako se pripraviti na prvo lekcijo supanja

Ko se prijavite na tečaj, ste pripravljeni! Večina SUP šol vam bo povedala, kaj morate prinesti s seboj in kaj pričakovati na dan lekcije. Pogoste stvari so kopalke, rezervna oblačila, brisača in krema za sončenje. Prav tako vam bodo povedali, kje se dobite in kaj pričakovati. Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov, ki jih včasih spregledamo:

• Ne vse SUP šole imajo stranišča, garderobe ali omarice za shranjevanje. Pridite že v kopalkah in vredne stvari pustite zaklenjene v avtu ali prinesite vodoodporno torbo, da jih lahko vzamete s seboj. Nekatere šole ponujajo najem vodoodpornih torb.
• Pustite sončna očala doma! Vem, da se sliši nenavadno, a sončna očala se lahko zlahka spustijo in padejo v vodo. V preteklih letih sem jih izgubil nekaj parov. Če morate nositi očala ali sončna očala, uporabite verižico, trak ali Croakies, da jih pritrdite.
• Sandali so odlična obutev, saj jih lahko obdržite med vajami na kopnem in med nošenjem deske do vode, kjer običajno stopate po pesku, travi ali pomolu, odvisno od lokacije lekcije. Ko je čas za vstop na desko, jih lahko snamete in shranite na desko.
• Vaša prva lekcija SUP-a je odlična priložnost, da preizkusite SUP in ugotovite, kaj vam je všeč in kaj bi bilo idealno za vas, preden kupite svojo prvo desko. Povprašajte inštruktorja za priporočila.

Začnite svojo SUP pot na pravi način

Na YouTubu sem se naučil veliko stvari, a učenje SUP-a ni ena izmed njih. Čeprav je na voljo veliko odličnih vodičev, ki pokrivajo vse od veslanja na kolenih do zavijanja, nič ne more nadomestiti lekcij supanja v živo. Dobite trdno osnovo, na kateri lahko gradite svoje spretnosti SUP-a, kar vam bo zagotovilo uspeh v prihodnosti in vseživljenjsko zabavo s SUP-om!