Κάθε stand up paddleboarder πέφτει κατά καιρούς, γι' αυτό το να ξέρετε πώς να ξαναμπείτε είναι θεμελιώδες. Δεν έχει σημασία το επίπεδο δεξιοτήτων σας· περιστασιακά, τα πέσιμο συμβαίνουν. Είτε το κάνετε επίτηδες (θέλατε να κολυμπήσετε) είτε απλώς χάσατε την ισορροπία σας, κάποια στιγμή θα βρεθείτε να κολυμπάτε δίπλα στη σανίδα σας. Αυτό το άρθρο παρέχει αρκετές συμβουλές για το πώς να πέσετε καθώς και μια πλήρη βήμα προς βήμα περιγραφή του πώς να ξαναμπείτε στο φουσκωτό SUP σας.
Εφόσον το πέσιμο είναι αναπόφευκτο μέρος του stand up paddle boarding, το να ξέρετε πώς να ξαναμπείτε είναι απαραίτητο. Αλλά πριν μιλήσουμε για τη διαδικασία της επανόδου, ας συζητήσουμε για το πέσιμο. Πρώτα απ' όλα· το πέσιμο μπορεί να είναι διασκεδαστικό, ειδικά όταν το κάνετε επίτηδες! Λίγα πράγματα είναι πιο αναζωογονητικά από μια γρήγορη βουτιά στο νερό ενώ κάνετε κουπί. Να μην αναφέρουμε τις ευκαιρίες που προσφέρει το SUP για καταδύσεις με αναπνευστήρα και κολύμπι. Ανεξάρτητα από το γιατί καταλήγετε στο νερό, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε πριν πηδήξετε ή πέσετε μέσα.
Κάντε μια βουτιά ενώ βρίσκεστε στο νερό για να δροσιστείτε ή απλώς για διασκέδαση.
Πώς να Πέσετε
Όπως πάντα, όταν βρίσκεστε στο νερό, είναι σημαντικό να βάζετε την ασφάλεια πρώτη. Μια γενική οδηγία για όλες τις δραστηριότητες στο νερό είναι να πηδάτε πάντα με τα πόδια πρώτα. Δεν μπορείτε πάντα να δείτε τι υπάρχει από κάτω σας (κοραλλιογενής ύφαλος, βράχια, βυθισμένο δέντρο κ.λπ.) και ακόμα κι αν το νερό είναι καθαρό, είναι δύσκολο να εκτιμήσετε με ακρίβεια το βάθος. Γι' αυτό πρέπει πάντα να προσπαθείτε να μπαίνετε στο νερό με τα πόδια πρώτα.
Δεύτερον, θέλετε να πέσετε μακριά από τη σανίδα και το κουπί σας. Καθώς πέφτετε, μπορεί να νιώσετε την επιθυμία να προσπαθήσετε να πιαστείτε από τη σανίδα σας, αλλά είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να το αποφύγετε εντελώς. Μια σανίδα γεμάτη με αέρα είναι αρκετά άκαμπτη. Η προσγείωση στη σανίδα ή το κουπί θα πονέσει περισσότερο από το απλό πέσιμο στο νερό. Εφόσον φοράτε λουρί και τα περισσότερα κουπιά SUP είναι σχεδιασμένα να επιπλέουν, δεν υπάρχει κίνδυνος να χάσετε τον εξοπλισμό σας. Έτσι, όταν νιώσετε έτοιμοι, μην αντιστέκεστε· πηδήξτε μέσα και μπροστά με τα πόδια.
Θυμήσου να προσαρτήσεις και να χρησιμοποιήσεις το λουρί σου ενώ είσαι στο νερό.
Πώς να Ανέβεις
Ανεξάρτητα από το γιατί βρέθηκες στο νερό, τώρα είναι η ώρα να ανέβεις στη σανίδα σου. Τα κουπιά της Thurso Surf επιπλέουν, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείς για το να τα ψάχνεις ακόμα. Προς το παρόν, εστίασε στο να κολυμπήσεις πίσω στη σανίδα σου· μπορείς να πάρεις το κουπί αργότερα. Μόλις φτάσεις στη σανίδα, κολύμπησε προς το κέντρο της. Είναι πολύ πιο εύκολο να ανέβεις από την πλευρά παρά από πίσω. Αν και είναι δυνατό, δεν είναι τόσο πρακτικό με μεγάλες σανίδες, όπως τα SUP, και προτιμάται από σερφίστες με μικρές σανίδες.
Μόλις φτάσεις στο κέντρο της σανίδας σου, πιάσε τη λαβή στο κέντρο με το ένα χέρι και τοποθέτησε το άλλο χέρι στη σανίδα κοντά στην άκρη. Αφού ασφαλίσεις γερό κράτημα στη λαβή, είσαι έτοιμος να κλοτσήσεις για να ανέβεις στη σανίδα σου. Βεβαιώσου ότι τα πόδια σου είναι κάτω από εσένα και όχι κάτω από τη σανίδα. Αυτό θα σου δώσει ώθηση προς τα πάνω. Με τα χέρια στη θέση τους κάνε αρκετές δυνατές κλωτσιές, ενώ τραβάς τον εαυτό σου με τα χέρια. Καθώς κλοτσάς και τραβάς, γλίστρησε πάνω στη σανίδα σε πρηνή θέση (με το πρόσωπο προς τα κάτω, μπρούμυτα). Αυτό είναι όλο… είσαι πάλι πάνω!
Θυμήσου να προσαρτήσεις και να χρησιμοποιήσεις το λουρί σου ενώ είσαι στο νερό.
Οι κλωτσιές σου σε βοηθούν να ωθήσεις τον εαυτό σου έξω από το νερό, ενώ τα χέρια σου σου επιτρέπουν να τραβηχτείς πάνω στη σανίδα. Όταν το δοκιμάσεις μόνος σου, θα βρεις την ισορροπία ανάμεσα στο κλοτσάρισμα και το τράβηγμα. Και τώρα που είσαι στη σανίδα σε πρηνή θέση, μπορείς να χρησιμοποιήσεις τα χέρια σου για να κινηθείς. Όπως ένας σερφ, από πρηνή θέση μπορείς να χρησιμοποιήσεις τα χέρια σου για να κολυμπήσεις προς το κουπί σου αν έχει απομακρυνθεί.
Βήμα 1 - Πάρε θέση
Κολύμπησε προς το κέντρο της σανίδας σου. Πιάσε τη λαβή μεταφοράς με το ένα χέρι και τοποθέτησε το άλλο χέρι κοντά στην άκρη της σανίδας.
Βήμα 2 - Κλοτσιά και Τράβηγμα
Με τα χέρια στη θέση τους, ξεκίνα να κλοτσάς με τα πόδια ενώ ταυτόχρονα τραβάς με τα χέρια. Χρησιμοποίησε τα κλωτσήματά σου για να ωθήσεις τον εαυτό σου έξω από το νερό και τα χέρια σου για να τραβηχτείς πάνω στη σανίδα.
Βήμα 3 - Από πρηνή θέση στο κουπί
Από την πρηνή θέση (με το πρόσωπο προς τα κάτω, μπρούμυτα) μπορείς να χρησιμοποιήσεις τα χέρια σου για να κινηθείς προς το κουπί σου αν αυτό έχει απομακρυνθεί. Μόλις πάρεις το κουπί σου πίσω, είσαι έτοιμος.
Αν ψάχνεις για πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με το πώς να ξανασταθείς στα πόδια σου, δες το άρθρο μας "Πώς να Σταθείς στο SUP σου." Όπως πάντα, διασκέδασε εκεί έξω! Αν και μπορεί να είναι αρκετά σπάνιο για έμπειρους paddlers, το να πέφτεις είναι μέρος του αθλήματος και μέρος της διασκέδασης.
Διασκέδασε εκεί έξω… το να πέσεις μπορεί να είναι αστείο!
Αφήστε ένα σχόλιο