Surf seguro en SUP para principiantes - Diez consejos rápidos

Si vas a empezar a practicar surf con tabla de paddle (SUP), es útil hacer un poco de investigación antes de salir. Conocer y evitar los errores más comunes de los principiantes te ayudará a disfrutar mejor tu tiempo en el agua y a mejorar tu técnica de remo. Ya sea que tengas tu propia tabla y remo o que vayas a alquilar lo que necesitas para surfear, conocer algunos consejos básicos hará que tu tiempo en el agua sea seguro y agradable.

Remando para alcanzar una ola.

Consejos para empezar a hacer SUP Surf

Surf seguro en SUP:

Consejo #1

No te aventures más de lo que puedes manejar. Los principiantes deben ser conscientes de las olas y corrientes para no encontrarse en una situación para la que no están preparados. Un instructor de esquí no enviaría a un esquiador nuevo por una pista negra la primera vez que está en las pistas. Las olas y corrientes son poderosas y, como principiante en SUP surfing, debes ser respetuoso y conocer tus habilidades y limitaciones. Siempre piensa, evalúa y monta las olas que se ajusten a tu nivel de habilidad. Si estás en un río, asegúrate de entender cómo fluye y cuán poderoso puede ser.

Consejo #2

Las correas de seguridad son importantes. Si eres nuevo en el SUP surfing, una correa conecta la tabla con el remero y se usa para mantener seguros tanto a ti como a los demás cuando practicas paddleboarding. Tener la tabla al alcance evita que tengas que perseguirla y te da algo a lo que agarrarte si te cansas. Una correa también evita que la tabla golpee a otros si se te escapa. Hay muchas correas para elegir, dependiendo del tipo de SUP que planees hacer. Asegúrate de no salir al agua sin una.

Recuerda siempre usar una correa cuando hagas SUP surfing.

Surf seguro en SUP:

Consejo #3

Tener el remo adecuado. Muchos principiantes en stand up paddle board creen que la pala del remo debe recoger el agua al equilibrarse, pero en realidad, el remo debe ir en la dirección opuesta. Es más efectivo así y mejor desde una posición de pie. En este ángulo, te da una brazada más suave y pone menos tensión en la parte superior del cuerpo y los codos. Cuando se usa correctamente, la pala ofrece estabilidad y el ángulo necesario para una brazada potente. Consulta este artículo para una explicación detallada sobre Cómo sujetar un remo de SUP.

Consejo #4

Mira hacia adelante. Esto parece obvio, pero es un problema que muchos remeros experimentan cuando empiezan a hacer SUP surfing. En algunas tablas no siempre es evidente cuál es la parte delantera, por lo que puedes terminar mirando hacia atrás. Recuerda; la correa y las aletas están en la cola (parte trasera de la tabla).

Conoce las condiciones antes de salir y busca corrientes en la rompiente.

Surf seguro en SUP:

Consejo #5

Una tabla de paddle para principiantes suele tener una nariz redonda grande y una gran área de cubierta. Esto es diferente de una tabla de surf más pequeña y corta. Las tablas de SUP están diseñadas así para darte más libertad para pararte cómodamente y moverte. Algunas incluso permiten sentarse añadiendo un asiento de kayak. Lo que las tablas de SUP y de surf tienen en común son las aletas; son esenciales para surfear. Las aletas ayudan a mantener la tabla recta al remar, lo que también se conoce como seguimiento. También ayudan a que la tabla agarre el agua y se deslice sobre la ola. Así que siempre recuerda colocar tus aletas antes de salir.

Consejo #6

Concéntrate en activar tu core. No dependas solo de tus brazos al remar. Una brazada eficiente recluta los principales grupos musculares de tus brazos, core y espalda, y requiere una postura sólida. Estar de pie y usar solo los brazos para remar te cansa rápidamente y no ofrece la misma potencia que cuando activas tu core. Concéntrate en tu core y una postura firme para montar las olas eficazmente.

Haz SUP surf con un amigo, así pueden cuidarse y aprender el uno del otro.

Surf seguro en SUP:

Consejo #7

Concéntrate en el horizonte. Es natural querer mirar hacia abajo a la tabla, tus pies o el agua cuando aprendes a hacer SUP surf. Sin embargo, debes mantener la cabeza erguida y la espalda recta con las rodillas dobladas al hacer SUP surfing. Centra tu peso corporal sobre los dedos de los pies. Mirar hacia adelante en lugar de hacia abajo evita que te inclines hacia atrás y pierdas el equilibrio.

Consejo #8

Rema inteligentemente. El océano, lago o río donde remas debe tener mucho espacio para remar, así que aprovéchalo al máximo. Observa quién está alrededor y evita estorbar. Es simplemente buena etiqueta de surf y los otros surfistas más experimentados apreciarán tus esfuerzos. Cuando eres principiante, hay más posibilidades de caerte mientras aprendes lo básico. Dicho esto, tienes que empezar en algún momento, así que sal y disfrútalo.

Accesorios como una correa para el hombro facilitan caminar largas distancias con tu SUP, además se guardan fácilmente una vez que estás en la tabla.

Surf seguro en SUP:

Consejo #9

Sabe cómo caer. Esta es una de las lecciones más importantes en el stand up paddle surfing. Todos se caen en algún momento, sin importar qué tan buenos sean en SUP surfing. Lo importante al caer es entender cómo hacerlo de la manera correcta. Aprender a caer de forma segura asegura que puedas volver a subir y seguir disfrutando. La mejor forma de caer es intentar caer alejándote de la tabla. Deja que el agua sea tu cojín. Como la correa mantiene la tabla unida a ti, no tienes que preocuparte de que se aleje flotando.

Consejo #10

No ignores el viento. Siempre conoce la dirección del viento y las condiciones del agua antes de salir a remar. Los pronósticos son importantes y advierten sobre cambios repentinos en el clima. Estar de pie en un SUP hace que el remero sea como una vela cuando el viento aumenta, empujando tanto al remero como a la tabla. Si hay un problema con el viento, rema desde las rodillas o acuéstate, sujeta tu remo a la tabla y usa los brazos para remar como si estuvieras en una tabla de surf normal. Remar en posición prona así te ayuda a evitar completamente el viento.

Buena suerte encontrando tu primera (o próxima) rompiente.

Resumen de SUP Surf antes de que suba la marea

El SUP surfing es muy divertido y otra actividad que puedes probar con tu tabla de paddle. Ten en cuenta estos 10 consejos y sal a intentarlo. Puede que te tome un tiempo acostumbrarte, pero progresar es parte de la diversión. Te sorprenderá lo rápido que aprendes. Y de cualquier manera, aprender a hacer SUP surf es una muy buena excusa para salir al agua.