Cómo Detener Tu SUP

Si alguna vez has probado el paddle surf, ya tienes una idea de cómo detener tu SUP, pero algunas técnicas son mejores que otras. En lugar de hacer "lo que sea que funcione" la próxima vez que salgas, sigue leyendo para aprender las estrategias y técnicas de detención más efectivas. A medida que avances, podrás construir con confianza sobre una base sólida de habilidades y técnica que podrás perfeccionar con el tiempo. Sabrás exactamente qué hacer y cómo hacerlo para detenerte al instante (o tal vez sea más apropiado decir "moneda de mar") en poco tiempo.

La mayoría de las veces, cuando consigues tu primer SUP, sales corriendo al agua, te subes y comienzas a remar con todo el enfoque en poner la tabla en movimiento. No hay nada de malo en eso. La emoción de salir al agua es completamente comprensible. Sin embargo, llegará un momento (usualmente varios 🤔) en que necesitarás detener tu tabla.

Hay muchas formas de hacer que tu SUP se detenga, pero algunas son mejores que otras.

A lo largo de los años hemos visto todo tipo de estrategias para detenerse, desde un golpe nervioso de la pala en el agua hasta la opción de saltar y agarrarse a la tabla. Hay innumerables formas de detenerse en una tabla de paddle surf, pero algunas son claramente mejores, más seguras y más efectivas que otras. A continuación encontrarás dos técnicas básicas para detenerte que te ayudarán a frenar eficazmente.

Remada inversa

La remada inversa es una de las formas más fáciles de detener tu tabla de paddle surf. También puedes determinar la brusquedad de la parada según la velocidad y la fuerza con la que hagas la remada inversa. Sin embargo, como la remada inversa simplemente implica una remada larga y suave hacia atrás en un lado de tu SUP, además de detenerte, podrías girar ligeramente. No obstante, mientras seas consciente de que tu tabla podría girar al realizar esta técnica, en realidad puedes usarlo a tu favor. Piensa en detenerte junto a un bote o muelle. En lugar de llegar de frente, la remada inversa te detendrá y podrá girar para que quedes paralelo al bote o muelle.

Deteniéndose junto a unas rocas para descansar.

Cómo realizar la remada inversa

Entonces, estás sobre tu tabla remando y ahora quieres detenerte. Primero, si aún no lo sabes, revisa tu entorno. No quieres sorprender a nadie más en el agua que pueda venir detrás de ti, fuera de tu línea de visión. Segundo, una vez que determines que está todo despejado, dobla las rodillas. Esto te ayuda a ganar mayor estabilidad y aumenta la fuerza que puedes aplicar en tu remada inversa. Ahora, con las rodillas dobladas, gira el torso hacia un lado y lleva la pala hacia la cola de la tabla. Clava la pala en el agua y empuja con la mano inferior mientras tiras hacia atrás con la mano superior (agarre normal de SUP pero al revés). Esto te frenará instantáneamente mientras giras aproximadamente 90 grados hasta detenerte.

Paso 1:

Después de revisar tu entorno (¿no hay embarcaciones acercándose por detrás? 🏄🚣🛳), flexiona ligeramente las rodillas, gira - rotando tu torso de lado, y prepárate para plantar la hoja de la pala en el agua hacia la popa o parte trasera de la tabla.

A) Mira alrededor para revisar tu entorno.

B) Flexiona ligeramente las rodillas y gira tu torso hacia la parte trasera de tu tabla.

C) Lleva la pala de vuelta a la popa de la tabla.

Paso 2:

Ahora que te has posicionado para realizar el golpe, planta la hoja de la pala en el agua en la parte trasera de tu tabla junto al riel o pared lateral de la tabla.

A) Coloca la hoja de tu pala de SUP en el agua a lo largo del riel en la parte trasera de tu tabla.

Paso 3:

Con la hoja de tu pala en el agua, empuja con tu mano inferior mientras tiras hacia atrás con tu mano superior.

A) Tira hacia atrás con la mano que agarra la barra en T en la parte superior de tu pala

B) Empuja hacia adelante con tu mano inferior agarrando el eje de tu pala

C) El movimiento de fulcro creado por el empuje y tirón de tus manos en la pala

*Un agarre más ancho que el que se ve en esta foto puede ayudarte a aumentar la potencia de tu golpe.

Paso 4:

Mientras empujas con tu mano inferior y tiras hacia atrás con tu mano superior, realiza un gran golpe barrido hacia afuera y lejos de tu tabla.

A) Tirar de tu mano superior hacia atrás y empujar tu mano inferior hacia adelante en un gran movimiento barrido te proporciona suficiente torque para detener tu tabla.

Esto requiere un poco de práctica para acostumbrarse, pero después de un par de intentos ya deberías tener una idea de la mecánica del movimiento. En realidad, es lo contrario de un golpe adecuado de SUP. En lugar de inclinarte hacia adelante hacia la proa en la etapa de 'Alcance' de tu golpe, en cambio alcanzas hacia atrás hacia la popa. Al igual que con tu golpe de potencia hacia adelante, a medida que pases más tiempo en tu SUP, seguirás mejorando. Y, ahora que sabes exactamente lo que deberías estar haciendo, tienes las bases para construir sobre ello!

Remar hacia atrás

Remar hacia atrás es una técnica diferente que también puede ayudarte a detener tu SUP. Es tan simple como suena y puede ser útil cuando no quieres que tu tabla gire mientras te detienes. Sin embargo, en lugar de un barrido poderoso como la remada inversa, remarás hacia atrás un par de veces en cada lado para lograr una parada recta.

Para aclarar, remar hacia atrás es diferente de una remada inversa. Una remada inversa a veces se llama barrido inverso porque es una remada larga y suave que se extiende desde la popa, mientras que remar hacia atrás implica remadas más cortas cerca de tu cuerpo y de tu tabla.

Realiza unas cuantas remadas efectivas hacia atrás en cada lado de tu tabla para reducir la velocidad o retroceder.

Cómo remar hacia atrás

Para detenerte (o retroceder) usando la técnica de remar hacia atrás, primero asegúrate de revisar tu entorno. Luego, flexiona ligeramente las rodillas. Mientras mantienes el agarre normal del remo, coloca la pala detrás de ti justo al lado del riel de tu tabla. Ahora realiza un par de remadas cortas hacia atrás que sean hasta la mitad de la longitud de una remada inversa. Hasta este punto, los fundamentos del movimiento son bastante similares a la remada inversa.

Sin embargo, en lugar de hacer un solo movimiento amplio, sigue con un par de remadas cortas en el lado opuesto para mantener la punta de tu tabla apuntando hacia adelante. O continúa remando hacia atrás en el mismo lado si quieres girar mientras te detienes. La cantidad de remadas hacia atrás depende de las condiciones, tu tabla, la carga y la efectividad de tu remada. Naturalmente tendrás una sensación de cuántas remadas hacia atrás necesitarás en cada lado una vez que completes la primera remada hacia atrás. Cuanto más larga sea cada remada, más se moverá la punta fuera de la línea central.

Rema hacia atrás para salir de situaciones complicadas.

Remar hacia atrás de manera efectiva es una técnica útil para aprender porque te permite invertir tu tabla cuando tu radio de giro es limitado. Arrecifes, rocas, ramas u otros peligros por encima o debajo del agua, así como barcos, remeros u otros obstáculos en el agua, podrían estar en el camino. Con un poco de remo hacia atrás puedes sortear esos obstáculos y darte la vuelta.

Recordatorio final

Estas dos técnicas para detenerse con la tabla de paddle surf te ayudarán a frenar mientras estás en el agua. Sin embargo, siempre ten en cuenta las condiciones del agua en la que estás remando. Las olas, el viento y las corrientes afectarán el proceso de detención y pueden impedir que te detengas por completo. No obstante, si dominas el remo hacia atrás, podrás mantener tu posición. La práctica hace al maestro, así que sal y pruébalo, ¡y cuéntanos cómo te va!