Seguridad en el Surf con SUP: 6 Consejos para Mantenerse Seguro en las Olas

El surf con SUP es una experiencia emocionante, ya seas un principiante o un surfista experimentado. No hay nada como atrapar una ola en el océano abierto y es genial hacerlo en un SUP. El surf es diferente a cualquier otro deporte. Te elevas alto para aterrizar bajo, con el viento a tus espaldas para deslizarte sobre la marea. ¡La adrenalina es increíble! Sin mencionar esa sensación de logro que sientes como surfista cuando atrapas una ola justo en el momento adecuado. El surf con SUP es un poco diferente al surf tradicional. Una vez que le tomes el truco y mejores tu nivel de habilidad, podrás mostrar tus destrezas en el surf. Es hora de atrapar una ola y hacer un hang ten. 🤙

Contenido

• Consejo #1: Mantente en forma y listo
• Consejo #2: Mantente atento a todo lo que te rodea cuando surfeas
• Consejo #3: Identifica las corrientes en el agua
• Consejo #4: Aprende a caer mientras haces paddle surf en las olas
• Consejo #5: Deja de hacer paddle surf cuando estés cansado
• Consejo #6: No entres en pánico (tu leash de paddle board está para ayudarte)
• Sigue los consejos de seguridad para surf con SUP y diviértete en el océano

El surf con SUP es más que simplemente salir a las olas. Necesitas conocer los conceptos básicos de seguridad en el surf con SUP, incluso si eres un surfista experimentado. Esto no es para asustarte. Piensa en ello como una buena etiqueta hacia tus compañeros paddle boarders y surfistas mientras estás en el agua. No quieres cortar el paso a nadie ni ser un acaparador de olas. Un surfista competente conoce la etiqueta del surf. Es parte de la cultura del surf, sin importar las condiciones. Si sigues lo básico, lo pasarás genial y no tendrás nada que temer.

Sigue los consejos básicos de seguridad para surf con SUP y concéntrate en la diversión.

Consejo #1: Mantente en forma y listo

Nunca deberías salir a las olas del océano si no te sientes preparado. El poder del agua puede ser implacable en el océano. Necesitas músculos fuertes en las piernas y brazos para nadar en corrientes fuertes y atravesar la espuma de las olas rompientes. Incluso remar a través de pequeñas olas que vienen hacia ti o una marea débil puede agotarte. Sobre todo, no te divertirás tanto si estás demasiado cansado para disfrutar.

Considera comenzar una rutina de ejercicios para nadadores, especialmente si eres principiante. Nadar es un excelente ejercicio para todo el cuerpo que, por supuesto, te ayudará a ser un nadador más fuerte, pero también te hará un mejor remero.

Nada vueltas en una piscina, lago o incluso perpendicular a la playa. Nadar ayuda a fortalecer tus piernas, pero lo más importante para remar es que también trabaja tus hombros y espalda. Esto te ayuda a remar hacia las olas y cuando intentas atraparlas. Como nadador cómodo, tendrás confianza en tu habilidad para que puedas concentrarte en divertirte durante tu sesión de paddle board.

RELACIONADO: Los mejores ejercicios para SUP y cómo hacerlos

Familiarízate con lo que te rodea y lo que hay debajo del agua.

Consejo #2: Mantente atento a todo lo que te rodea cuando surfeas

Mientras estás en el surf, siempre debes estar atento a todo lo que sucede a tu alrededor. Esto incluye cómo se mueven las olas, otros surfistas y paddle boarders también. Solo mantente alerta, observa lo que hay alrededor y estarás bien.

También es una buena forma de cuidarse mutuamente mientras surfean. Si alguien tiene una caída fuerte o se encuentra en problemas, generalmente hay otros surfistas cerca que pueden ayudar. Y seamos claros; si el surf fuera demasiado peligroso, no sería tan amado por tanta gente. Es más probable que recibas consejos de otro surfista que necesites ayuda. Todos tienen que empezar en algún lugar y en algún momento también fueron paddle boarders inexpertos.

Por último, pero no menos importante, conoce a qué te enfrentas cuando remas. Si vas a surfear cerca de la costa, rocas o arrecifes, familiarízate con sus límites y profundidad. Hay muchos buenos rompientes cerca de arrecifes oceánicos, así que no es que debas evitarlos. Solo ten cuidado con lo que hay cerca para protegerte de golpes y moretones. El arrecife también apreciará que lo cuides. 😉

Aprende a leer las olas antes de salir a ellas.

Consejo #3: Identifica las corrientes en el agua

Una vez que aprendas a leer las olas y las corrientes oceánicas, sabrás exactamente dónde entrar al agua, dónde remar y dónde salir. Es ciertamente una habilidad que requiere práctica y experiencia, así que no esperes ver las olas como un profesional de inmediato. Sin embargo, a medida que le tomes el truco, mejorarás tu surf sabiendo dónde atrapar las mejores olas y evitar corrientes peligrosas.

Las corrientes de resaca son corrientes canalizadas poderosas y rápidas. Fluyen alejándose de la orilla, en lugar de hacia ella. Aunque pueden ser peligrosas si no esperas ser arrastrado mar adentro, son útiles si intentas remar hacia afuera. La señal principal de una corriente de resaca es cuando ves olas que golpean perpendicularmente a la orilla. Entre estas olas, verás espacios. La corriente irá tanto a la derecha como a la izquierda de las olas cuando estas corrientes colisionan. Esto hace que el agua se aleje de la orilla a velocidades increíbles. Úsalas a tu favor, pero no luches contra una corriente de resaca aunque no hayas querido atraparla. Eventualmente disminuirá cuando llegues a aguas más profundas, así que solo quédate con tu tabla. Si quieres salir de una, rema a través de ella paralelo a la playa. No intentes remar directamente contra ella. Como un río, es una corriente, así que trabaja con ella, no contra ella.

Debería ser obvio, pero como haces cada vez que sales a hacer SUP, debes revisar el clima. Es buena práctica escuchar el pronóstico antes de salir; los pronósticos de playa suelen incluir información sobre las olas. El clima puede cambiar drásticamente en la costa; monitorea antes de hacer paddle y sabrás qué esperar.

Con tu leash puesto podrás recuperar tu SUP de forma segura si te caes.

Consejo #4: Aprende a caer mientras haces paddle surf en las olas

Aprender a caer puede ayudarte a evitar muchos golpes o moretones innecesarios. Probablemente tampoco usarás un dispositivo de flotación personal, así que es una buena habilidad para tener. Recuerda que estás haciendo paddle surf en el agua, así que caer en una ola puede ser divertido. Como siempre, cuando juegas en el agua nunca debes lanzarte de cabeza a menos que ya hayas comprobado la profundidad. Algunos buenos rompientes están cerca de aguas poco profundas. Así como no saltarías a ciegas desde un barco o puente sin verificar, deberías considerar lo mismo al hacer paddle surf.

Además, si estás surfeando, hay una buena probabilidad de que te caigas de todos modos (es parte de la diversión). Así que cuando llegue el momento, haz lo posible por caer lejos de tu tabla y remo. Debes tener tu leash de tobillo puesto en todo momento mientras estás en el agua, para no preocuparte de que tu tabla se aleje. Y los remos flotan, así que puedes nadar hacia ellos junto con tu tabla después. La mayoría de los SUP vienen con un leash enrollado porque le da al remero más distancia para moverse, manteniéndolo ordenado. Sin embargo, hay otro tipo de leash que es mejor para surfear; un leash recto. Nunca deberías surfear con un leash enrollado, ya que podría hacer que tu tabla rebote y te golpee.

RELACIONADO: Ejercicios para tabla de SUP Surf: 3 ejercicios para mejorar tu surf

Consejo #5: Deja de hacer paddle surf cuando estés cansado

Montar olas puede ser adictivo, no hay duda. Quieres estar ahí todo el día, todos los días. Pero esto puede ser un problema. No quieres agotarte. Si estás exhausto o tu cuerpo está fatigado, es hora de terminar.

Que te dé un calambre en el agua no es nada divertido. Y el surf con SUP se vuelve mucho menos divertido si estás demasiado cansado para atrapar una ola. Disfruta tu tiempo mientras estás ahí, pero no te excedas. Con el tiempo desarrollarás fuerza y resistencia. Sé paciente o añade algunos ejercicios para llegar más rápido.

Ahora que conoces los conceptos básicos de seguridad en el surf con SUP, ¡es hora de salir a surfear!

Consejo #6: No entres en pánico (tu leash de paddle board está para ayudarte)

El consejo más importante que tenemos para ti es mantener la calma. Esto es cierto para cualquier situación, en el paddle surf y más allá. Sin embargo, también reconocemos que es más fácil decirlo que hacerlo. Por eso todos los consejos anteriores son importantes. Si los sigues, no deberías encontrarte en una situación peligrosa. Debes estar en forma y listo para remar dentro y fuera de las olas, atento a lo que te rodea (para evitar peligros o colisiones), y si te caes, será solo un buen chapuzón porque sabes cómo caer.

Cuanto más tiempo pases en el agua, más cómodo y confiado te sentirás. No te exijas demasiado y no salgas a surfear olas que no puedas manejar. Comienza con olas pequeñas y avanza hacia olas más grandes. Estás ahí para divertirte, así que simplemente sigue los conceptos básicos de seguridad y disfruta.

Sigue los consejos de seguridad para surf con SUP y diviértete en el océano

Puedes salir a las olas, pasar un buen rato y no poner en riesgo tu seguridad. No hay necesidad de ponerte en una situación peligrosa desde el principio. No lo harías en aguas tranquilas o planas, así que definitivamente no deberías arriesgarte en el océano. No importa si haces SUP surf por deporte o por recreación. Sigue estos conceptos básicos de seguridad para surf con SUP y disfrutarás tu tiempo en el agua.

PARA MÁS SOBRE SEGURIDAD EN SUP: Consejos de seguridad para SUP de un instructor de paddleboarding