Presentando a los amigos al SUP

¿Es hora de empezar a presentar a tus amigos el SUP? ¡Hacer paddleboard con amigos puede ser muy divertido! Aunque el SUP es una gran actividad en solitario, también es agradable tener compañía en el agua. Si conoces personas que han mostrado interés en probar el SUP y te gustaría llevarlas a su primera excursión, ¡este artículo es para ti!

Como instructor certificado de SUP, he llevado a muchas personas por primera vez en una tabla de paddleboard. Cada persona es diferente; algunas lo entienden de inmediato, mientras que otras necesitan un poco de tiempo, orientación y paciencia. Pero en general, es un deporte fácil de aprender y la mayoría de las personas adquieren lo básico después de una o dos horas. Solo requiere un poco de equilibrio, disposición para probar algo nuevo y un buen amigo que los ayude a ponerse de pie y remar. ¡Aquí están mis consejos para presentar a tus amigos al SUP!

¡Toma a un amigo, un par de tablas y sal al agua!

Presentando a los Amigos al SUP: Consejos y Trucos

Seguridad Primero

Al presentar a tus amigos el SUP, debes asegurarte de que estén seguros y cómodos en el agua. Esto significa saber nadar. No necesitan tener habilidades avanzadas de natación, solo un conocimiento básico de cómo mantenerse a flote. Un chaleco salvavidas también es una excelente manera de aumentar su comodidad y nivel de seguridad mientras están en el agua. La mayoría de las regiones requieren que tengas un chaleco salvavidas en tu tabla, pero yo recomiendo encarecidamente usarlo. De hecho, exijo que todos mis estudiantes usen un chaleco salvavidas o PFD durante la lección.

Con Calma

Para la primera salida de alguien en SUP, debes ser realista y manejar las expectativas. No planifiques una excursión de dos horas a millas de la orilla. Elige un día templado con poco o nada de viento. Escoge un lugar relativamente tranquilo, donde puedas permanecer cerca de la orilla y no encuentres demasiados botes ni nadadores. Planea estar en el agua no más de una hora a la vez y toma descansos cuando sea necesario. Debe ser divertido y casual; guarda las aventuras épicas para futuras salidas de paddle.

El agua calma y plana es perfecta para presentar a los amigos al SUP

Comienza con una Introducción en Tierra

Antes de entrar al agua, dale a tu amigo una rápida introducción en tierra. Haz que ajuste su remo a la altura correcta y muéstrale cómo dar una palada y girar con la pala orientada correctamente (los principiantes suelen equivocarse en esto). Demuestra cómo llevar la tabla y cómo colocar la correa de seguridad. Comparte cualquier consejo que te haya ayudado cuando aprendiste a hacer paddleboard.

Dale la Tabla Más Grande

Al elegir una tabla para tu nuevo amigo de SUP, querrás prepararlo para el éxito. Generalmente, cuanto más ancha es la tabla, más estable será. Deben usar la tabla con mayor volumen, especialmente si son usuarios más pesados. De esta manera, se sentirán estables y cómodos. Las tablas all-around con narices redondeadas y configuración de tres aletas, como nuestra serie Waterwalker, o incluso la Max son una buena opción.

Comienza Arrodillado

La posición más estable en una tabla de paddleboard es arrodillado. Al lanzarse, debes estar en posición de rodillas para minimizar la posibilidad de caer en aguas poco profundas. Haz que comiencen a remar de rodillas y anímales a mantenerse en esa posición mientras se acostumbran a la tabla y al remo. Si arrodillarse no es posible o necesitan un descanso, también pueden sentarse en la tabla. Una vez que se sientan tranquilos y confiados, y estén en aguas más profundas, pueden intentar ponerse de pie.

Asegúrate de que tu amigo esté cómodo antes de que se ponga de pie

Aprovecha sus Habilidades Existentes

El hecho de que alguien no haya hecho paddleboard antes no significa que empiece desde cero. Aprovechar su conjunto de habilidades y experiencia previa es una excelente manera de guiarlos en el mundo del SUP. Alguien que practica yoga o patina puede aplicar sus técnicas de equilibrio. Si disfrutan la meditación, sus ejercicios de respiración pueden ser útiles para calmar temblores o nerviosismo. Cualquiera que haya practicado kayak, canotaje o surf tendrá una comprensión básica de cómo remar una embarcación en el agua. Ayúdales a usar sus habilidades existentes a su favor.

Cae y Vuelve a Subir

Puede parecer contradictorio, pero una de las cosas más útiles para que un principiante aprenda es caer y volver a subir. Cuando las personas comienzan a hacer paddleboard, su duda generalmente proviene del miedo a caerse de la tabla. Ayúdales a superar ese obstáculo mostrándoles cómo caer de forma segura (como una estrella de mar hacia atrás, alejándose de la tabla). Después de que un principiante se cae la primera vez, ve que no hay nada que temer y gana la confianza para intentar nuevos movimientos.

Sé Apoyo

¡Las palabras de ánimo pueden hacer mucho! Aumenta su confianza elogiando cualquier cosa que estén haciendo bien. ¿Son valientes al ponerse de pie? ¿Giran la tabla con facilidad? La retroalimentación positiva les hace saber que van por buen camino. Además, serán más receptivos a la crítica constructiva si la mezclas con cumplidos sinceros. Los profesores llaman a esto el "sándwich de cumplidos"; comienza con un positivo, introduce un área que necesita mejora y termina con otro positivo.

¡Hacer paddle con amigos es muy divertido!

¡Hacer Paddleboard con Amigos es lo Mejor!

Presentar a tus amigos al SUP es muy divertido y amplía tu grupo de compañeros de paddle. Siempre hay seguridad y buenos momentos en grupo, ¡especialmente cuando exploras más allá! ¿Has llevado a tus amigos a hacer paddleboard? Cuéntanos en los comentarios abajo y comparte una foto tuya y de tu compañero favorito de SUP con nosotros en Instagram usando el hashtag #thursosurf. ¡Nos vemos en el agua!