Lezione Intermedia di SUP - Parte 5: Remare Attraverso il Mare Mosso e le Onde

Per l'ultima lezione della serie di lezioni intermedie di paddleboard, esploreremo un argomento che potrebbe esserti utile la prossima volta che sarai in acqua e non sarà piatta: pagaiare attraverso chop e onde. I principianti dovrebbero ovviamente restare in acque calme, ma ora che sei passato al livello intermedio con la nostra serie, sei pronto per condizioni più impegnative.

Sapere come pagaiare in modo sicuro ed efficiente attraverso chop e onde aprirà nuove possibilità per le tue uscite in SUP. Potrai attraversare canali trafficati, pagaiare in acque aperte e uscire anche quando le condizioni non sono perfettamente calme. Pensi di essere pronto per la sfida? Continua a leggere per i nostri migliori consigli!

Lezioni Intermedie di Paddleboard – Elenco dei Post

• Lezioni Intermedie di Paddleboard – Parte 1: Attrezzatura per Paddleboard
• Lezioni Intermedie di Paddleboard – Parte 2: Colpo Efficiente con la Tavola da Paddle
• Lezioni di Paddleboard Intermedie – Parte 3: Bracing, lavoro di piedi e colpi di traino
• Lezioni di Paddleboard Intermedie – Parte 4: Virate a crossbow e pivot
• Lezioni di Paddleboard Intermedie – Parte 5: Pagaiata attraverso chop e onde – Lo stai leggendo proprio ora!

Istruttore SUP Robin sul nostro Waterwalker 120, che osserva la superficie mossa dell'acqua

Pagaiando attraverso chop, wake, swell e onde

Quando il vento aumenta, quando tempeste lontane producono swell, o quando c'è più traffico di barche, puoi incontrare acqua con più texture e movimento. È in questi momenti che userai la tua cassetta degli attrezzi SUP, adottando strategie intelligenti e mettendo in campo le tue varie abilità per navigare queste condizioni. Sì, sarà meno rilassante rispetto a una tipica pagaia su acqua piatta, ma può anche essere molto divertente! Con le informazioni giuste e un po' di pratica, ce la farai sicuramente.

Prima, definiamo alcuni termini. Cosa sono chop, wake, swell e onde? Conoscere le caratteristiche e le differenze tra ciascuno ci aiuterà a capire come affrontarli.

• Il moto ondoso è il disturbo dell'acqua creato dal passaggio delle barche. Il moto ondoso è più potente vicino alla fonte, ma può viaggiare per un po', indebolendosi man mano che si espande. Più la barca è grande e veloce, più grande sarà il moto ondoso. Puoi incontrare il moto ondoso in qualsiasi condizione, anche nelle giornate calme.
• Il chop è generato dai venti locali. Il chop appare molto agitato, con molte piccole onde che a volte arrivano da angolazioni diverse e possono creare un effetto simile a una lavatrice. Più forti sono i venti, più agitato è il chop.
• Lo swell sono onde che non si sono rotte. Lo swell è generato da venti e tempeste lontane dalla tua posizione. Poiché lo swell viaggia da lontano, ha avuto il tempo di organizzarsi in un modello liscio e uniforme, con spazi tra le onde, quasi come colline d'acqua ondulate. Tecnicamente, uno swell è un'onda, ma per i nostri scopi distingueremo i due termini.
• Le onde sono ciò che i surfisti amano cercare e cavalcare. Questo è chiamato onda che si rompe, poiché si alza e poi si infrange, producendo una grande quantità di energia che spinge in avanti una tavola da surf o SUP.

Strategia

Quando si incontra acqua con molto movimento dovuto a scia, chop, swell o onde, diventa più difficile stare in piedi sulle nostre tavole perché non siamo più su una superficie piatta. Il movimento può far oscillare la tavola da un lato all'altro o avanti e indietro, facendoci perdere l'equilibrio mentre cerchiamo di rimanere in piedi. Fortunatamente, ci sono alcune strategie che puoi adottare in queste situazioni.

Per prima cosa, prenditi qualche momento per osservare l'acqua. Ci sono scie, chop, swell o onde? Quanto sono grandi? Queste condizioni sono adatte per uscire, o dovresti rinunciare? Conoscere i propri limiti è molto importante. Un po' di scia è più facile da navigare rispetto a onde che si rompono all'altezza della vita.

Se decidi di andare a pagaiare, cosa farai per garantire la tua sicurezza? Questo potrebbe includere seguire la riva nel caso in cui tu debba uscire dall'acqua, uscire con un compagno di pagaia (sicurezza nel numero) e condividere un piano di galleggiamento per uscite più lunghe. Raccomandiamo vivamente di indossare un giubbotto di salvataggio o un dispositivo di galleggiamento personale (PFD), che offre galleggiabilità immediata, e non un PFD a cintura che deve essere attivato e indossato per essere efficace. E naturalmente, indossa sempre il leash in modo che la tua tavola rimanga con te. Rimarrai sorpreso di quanto velocemente la tua tavola possa allontanarsi in queste condizioni.

Quando sei sull'acqua, sii sempre consapevole di ciò che accade e adatta di conseguenza. Affronta qualsiasi scia, onda o increspatura frontalmente o di traverso. Evita di essere colpito di lato, poiché questo ti farà sicuramente cadere. Questo diventa più complicato con il chop, poiché può colpire da angolazioni diverse. Il chop è la lavatrice delle condizioni SUP! Fai un respiro profondo e pensa alle tue gambe come ammortizzatori, mantenendo una leggera flessione delle ginocchia. Come dicono i surfisti, cavalca le onde, non la tavola. Essere costantemente consapevoli dell'acqua e lavorare con essa, non contro di essa, renderà più facile navigare in qualsiasi condizione. Segui il flusso! E se diventa troppo, assumi una posizione inginocchiata, che è molto più stabile.

Non abbiate paura! Affrontate vento e onde per la migliore esperienza

Abilità

La nostra serie di Lezioni Intermedie di SUP ha coperto alcune delle abilità necessarie nella scia, nel chop, nei swell e nelle onde. Rivediamo queste abilità chiave e come possono essere applicate.

Colpo di pagaia efficiente

Avere una pagaia forte e buona vi aiuterà a navigare in acque turbolente. Poiché l'energia dell'acqua è intensa, dovete eguagliare quell'intensità per non farvi sopraffare. Questo significa coinvolgere il core (anziché pagaiare solo con le braccia), immergere bene la lama in acqua e fare colpi efficienti. Se i vostri colpi sono troppo lunghi, le onde possono facilmente farvi cadere o spingere la schiena. Tenete i colpi di pagaia corti, forti e veloci, specialmente quando vi avvicinate a un'onda che si rompe.

Lavoro di piedi

È ora di cambiare posizione! Anche se vi sentite a vostro agio nella posizione neutra, spostare i piedi creerà una base più stabile. Fate un passo indietro in posizione staggered o ibrida per maggiore stabilità da lato a lato e da davanti a dietro. Una posizione ibrida vi permetterà anche di sollevare la prua della tavola, così potrà facilmente salire e superare un'onda o un swell.

Sostenersi

Vi sentite instabili? Tenete la pagaia in acqua! Il bracing vi darà il supporto necessario in condizioni instabili. Anche solo fare una pagaia in avanti è una forma di bracing. Fate il bracing mentre cambiate posizione per facilitare il movimento. Se sentite di cadere, battete la lama della pagaia sulla superficie dell'acqua per riprendervi.

Forward Sweep e Crossbow Turns

Il chop, la scia, il swell e le onde potrebbero cercare di far girare la vostra tavola in una direzione diversa. Usare la tecnica del forward sweep può mantenerla sulla giusta rotta. Per esempio, se il chop e il vento vi spingono continuamente verso destra, fate dei forward sweep sul lato destro per contrastare questo effetto continuando a muovervi in avanti. Se avete bisogno di una virata più decisa, il crossbow vi aiuterà a mettere la tavola nella direzione corretta.

Fate un passo indietro in una posizione ibrida per sollevare la prua della vostra tavola sopra le onde

Conclusione

Anche se le condizioni non piatte possono sembrare intimidatorie all'inizio, con un po' di pratica e pianificazione, potete superare la paura di pagaiare nel chop e nelle onde. Accettate la sfida e vedete dove vi porterà!

Questo ci porta anche alla fine delle nostre Lezioni Intermedie di Stand Up Paddle. Grazie per essere stati con noi; speriamo che la serie vi sia piaciuta! Iscrivetevi alla nostra newsletter per non perdere mai i nostri fantastici contenuti del blog, con tutti i consigli, trucchi e novità sul SUP di cui avete bisogno. Buona pagaia!