Consigli di sicurezza SUP da un istruttore di paddleboarding

Quanto spesso pensi alla sicurezza nel SUP quando sei sulla tua tavola? Come istruttore certificato Paddle Canada e Bronze Cross, la sicurezza è sempre al primo posto nella mia mente. Il paddleboarding è uno sport divertente e facile, ma comporta alcuni rischi legati all'essere sull'acqua, che sia un lago, un fiume o l'oceano. Fortunatamente, ci sono ottimi consigli sulla sicurezza nel SUP che puoi seguire per assicurarti una giornata fantastica e senza preoccupazioni sulla tua tavola da paddle!

Il leash alla caviglia è una parte essenziale delle nozioni di base sulla sicurezza nel SUP.

L'essenziale: Nozioni di base sulla sicurezza nel SUP

Iniziamo dalle basi. Se hai mai noleggiato o acquistato una tavola da paddle, o letto un articolo sulla sicurezza nel SUP, molto probabilmente ti sei imbattuto in uno o entrambi questi consigli essenziali. Perché? Perché sono universalmente veri, indipendentemente da dove nel mondo o su che tipo di specchio d'acqua stai remando. Ne abbiamo già parlato, ma rivediamoli. Le basi sono:

• indossa un giubbotto di salvataggio
• usa un leash

Questi due punti sono essenziali per tutti i miei studenti e per me stesso. Non porterò uno studente in acqua se non segue queste due regole. Un giubbotto di salvataggio o PFD manterrà qualcuno a galla se cade in acqua. Se hai bisogno di aiuto per scegliere un giubbotto di salvataggio o PFD, dai un'occhiata alla nostra guida! L'unico momento in cui non indossare un giubbotto di salvataggio o PFD è durante il SUP surfing, poiché a volte dovrai immergerti sotto un'onda. Un leash ti mantiene sotto controllo e legato alla tua tavola anche nelle condizioni più mosse. Il leash a spirale che viene fornito con ogni pacchetto Thurso Surf SUP funziona bene nella maggior parte delle condizioni; tuttavia, vorrai optare per un leash in vita su un fiume e un leash dritto nel surf.

Le cinture gonfiabili da vita sono un'opzione popolare per i praticanti di stand up paddle board.

Continua a nuotare

Prendere una lezione di SUP con me è facile. Fornisco l'attrezzatura, controllo il meteo e scelgo la location. Tuttavia, un requisito che ho per tutti i miei studenti è che sappiano nuotare. Chiunque vada sull'acqua, sia su una tavola da paddle, una canoa, un kayak o una barca a motore, dovrebbe sapere nuotare, poiché c'è sempre il rischio di cadere in acqua. È una competenza fantastica da avere ed è semplice da imparare con un po' di pratica. Non è necessario conoscere stili di nuoto complicati o essere veloci. Sapere nuotare significa fondamentalmente saper galleggiare e mantenersi a galla. Questo ti darà la fiducia necessaria quando sei vicino all'acqua. È anche un ottimo esercizio e una competenza essenziale se vuoi iniziare a fare SUP surfing. Se hai bambini (noti anche come groms), considera di iscriverli a corsi di nuoto; è una competenza per tutta la vita che li manterrà al sicuro vicino all'acqua.

Prepara una Drybag

Una delle prime cose che ho comprato quando ho iniziato a fare SUP è stata una drybag. Infatti, sette anni dopo, sto ancora usando la stessa drybag! È un pezzo di attrezzatura così semplice e uno dei miei essenziali. Una drybag assicura che tu possa portare oggetti a bordo e tenerli accessibili e al sicuro dall'acqua. Le drybag galleggiano anche se cadono in acqua. Ecco alcune cose che porto nella mia:

• chiavi dell'auto
• telefono cellulare
• bottiglia d'acqua
• snack

A seconda del tipo e della durata della mia escursione, posso aggiungere qualche oggetto. Se sto pagaindo in temperature più fredde, aggiungerò un berretto extra e un leggero antivento. Le luci sono utili se sto pagaindo al tramonto e prevedo di stare al buio. Se sto facendo una lunga escursione in SUP, aggiungerò un caricabatterie portatile per cellulare e la crema solare per poterla riapplicare quando necessario.

Le borse termiche da ponte sono un'ottima opzione per mantenere fresche le bevande e freschi gli snack.

Sicurezza al sole su un SUP

Parlando di protezione solare, la sicurezza al sole è qualcosa da ricordare e rendere un'abitudine regolare. È facile dimenticarlo quando siamo entusiasti di andare sull'acqua, ma è una cosa così importante. Pensalo come un equipaggiamento essenziale per la sicurezza in SUP. Le statistiche sul cancro della pelle possono essere spaventose, ma usa questa conoscenza come motivazione per migliorare la tua protezione solare. La crema solare è un ottimo inizio e dovrebbe essere applicata come primo strato prima del costume da bagno e riapplicata durante la giornata come raccomandato. Un cappello con tesa fornirà un po' d'ombra e gli occhiali da sole terranno il sole fuori dagli occhi. Considera anche di aggiungere una maglia protettiva per una protezione extra. Niente finirà la tua uscita in SUP più rapidamente di un colpo di calore o una scottatura solare.

Sii consapevole del meteo, del vento e dell'acqua

Essere consapevoli potrebbe sembrare qualcosa di una lezione di meditazione, ma si applica anche al SUP! Cosa significa essere consapevoli quando si fa paddleboarding? Significa essere attenti all'ambiente circostante, più precisamente riguardo al meteo, al vento e all'acqua.

Il meteo è qualcosa di cui di solito siamo consapevoli. Se hai mai fatto piani per andare a pagaiare, molto probabilmente hai controllato il meteo prima. Sarà una bella giornata di sole o nuvolosa e piovosa? Il meteo cambia rapidamente sull'acqua, quindi una buona abitudine è controllare le previsioni previste per tutta la durata della tua uscita. È qui che un cellulare è utile; se sei sul tuo SUP e il meteo sembra strano, controlla il radar su un'app meteo per vedere cosa sta arrivando.

Conosci il tuo SUP e assicurati di gonfiarlo alla pressione PSI appropriata.

Il vento può fare o disfare un'uscita in SUP. Quando si guarda il vento, ad esempio su un'app come Windfinder, si vogliono controllare due dati: velocità e direzione. La velocità del vento è abbastanza semplice; indica quanto velocemente soffia il vento. Per condizioni di acqua piatta, generalmente si desiderano venti non superiori a 15 nodi o 27 chilometri all'ora. Se stai pagaia in acque aperte, vorrai che sia ancora meno. La direzione del vento indica da dove proviene il vento. Per esempio, se il vento è da SW significa che il vento soffia da sud-ovest. Inizia la tua uscita pagaia controvento (in questo esempio, significa puntare la prua della tavola in direzione sud-ovest), così sarà alle tue spalle al ritorno. Non c'è niente di peggio che combattere un vento contrario quando sei già stanco e stai cercando di tornare al punto di partenza. Sappi che, come il tempo, il vento può cambiare rapidamente, quindi sii consapevole di ciò che è previsto per la durata della tua uscita. Un cambiamento improvviso nella velocità o nella direzione del vento può lasciarti in condizioni pericolosamente mosse o incapace di tornare al punto di uscita.

L'acqua si riferisce a ciò che è sulla superficie e sotto di essa. Quando ti avvicini al punto di partenza, dai un'occhiata intorno. Ci sono nuotatori, altre imbarcazioni o barche in acqua? E sotto la superficie? Ci sono creature acquatiche, grandi rocce o ceppi sommersi nell'acqua? Conoscere cosa c'è intorno e sotto la tua tavola ti aiuterà a prevenire collisioni e danni alla tavola e, cosa più importante, infortuni a te e a chi ti sta intorno.

Inserisci facilmente il tuo PFD, dry bag e altri essenziali per la sicurezza del SUP nel tuo zaino iSUP.

Pratica il SUP in sicurezza e divertiti!

La sicurezza nel SUP può sembrare un argomento complesso, ma più la pratichi, più diventa una seconda natura. E ricorda, con ogni tipo di SUP (surf, fiume, touring), ci sono alcune regole extra che si applicano specificamente a ciascuno di essi. La conoscenza è potere! Usa queste informazioni come un'opportunità per imparare e diventare un paddleboarder ancora migliore. Quale consiglio di sicurezza per il SUP vuoi condividere? Faccelo sapere nei commenti qui sotto!