SUP Veiligheidstips van een Paddleboardinstructeur

Hoe vaak denk je aan SUP-veiligheid als je op je board bent? Als Paddle Canada en Bronze Cross gecertificeerde SUP-instructeur staat veiligheid altijd bovenaan mijn lijst. Paddleboarden is een leuke, gemakkelijke sport, maar brengt wel enige risico's met zich mee die horen bij het zijn op het water, of het nu een meer, rivier of oceaan is. Gelukkig zijn er een aantal geweldige SUP-veiligheidstips die je kunt volgen om ervoor te zorgen dat je een geweldige en zorgeloze dag op je paddleboard hebt!

Je enkel leash is een essentieel onderdeel van de SUP-veiligheidsbasisprincipes.

De essentie: SUP-veiligheidsbasisprincipes

Laten we beginnen met de basis. Als je ooit een paddleboard hebt gehuurd of gekocht, of een artikel over SUP-veiligheid hebt gelezen, ben je waarschijnlijk een of beide van deze essentiële tips tegengekomen. Waarom? Omdat ze universeel waar zijn, ongeacht waar ter wereld of op welk type water je peddelt. We hebben deze eerder behandeld, maar laten we ze herzien. De basis is:

• draag een reddingsvest
• gebruik een leash

Deze twee punten zijn essentieel voor al mijn studenten en mezelf. Ik neem geen student mee het water op als ze deze twee regels niet volgen. Een reddingsvest of PFD houdt iemand drijvend als ze overboord vallen. Als je hulp nodig hebt bij het kiezen van een reddingsvest of PFD, bekijk dan onze gids! De enige keer dat je geen reddingsvest of PFD moet dragen is tijdens SUP-surfen, omdat je soms onder een golf door moet duiken. Een leash houdt je in controle en verbonden aan je board, zelfs bij de meest ruwe omstandigheden. De coil leash die bij elk Thurso Surf SUP-pakket wordt geleverd, werkt goed voor de meeste omstandigheden; echter, je wilt een heup leash kiezen op een rivier en een rechte leash in de branding.

Opblaasbare heupbanden zijn een populaire optie voor stand up paddle boarders.

Blijf gewoon zwemmen

Een SUP-les geven is voor mij makkelijk. Ik zorg voor de uitrusting, check het weer en kies de locatie. Maar één vereiste heb ik voor al mijn leerlingen: ze moeten kunnen zwemmen. Iedereen die het water op gaat, of dat nu op een paddleboard is of in een kano, kajak of motorboot, moet kunnen zwemmen, want er is altijd het risico om in het water te vallen. Het is zo'n geweldige vaardigheid om te hebben en eenvoudig te leren met wat oefening. Je hoeft geen ingewikkelde slagen te kennen of snel te zijn. Zwemmen betekent eigenlijk dat je kunt drijven en jezelf boven water kunt houden. Dit geeft je het vertrouwen dat je nodig hebt rond water. Het is ook een geweldige oefening en een essentiële vaardigheid als je SUP-surfen wilt gaan doen. Als je groms hebt (ook wel kinderen genoemd), overweeg dan om ze in te schrijven voor zwemlessen; het is een levenslange vaardigheid die hen veilig houdt bij water.

Pak een Drybag in

Een van de eerste dingen die ik kocht toen ik leerde SUPpen was een drybag. Sterker nog, zeven jaar later gebruik ik diezelfde drybag nog steeds! Het is zo'n eenvoudig stuk uitrusting en een van mijn essentials. Een drybag zorgt ervoor dat je spullen aan boord kunt meenemen en ze toegankelijk en veilig voor water houdt. Drybags drijven zelfs als ze overboord vallen. Hier zijn een paar dingen die ik erin meeneem:

• autosleutels
• mobiele telefoon
• waterfles
• snacks

Afhankelijk van het type en de duur van mijn tocht kan ik een paar items toevoegen. Als ik peddel bij koudere temperaturen, voeg ik een extra muts en een lichte windbreaker toe. Lampen zijn handig als ik rond zonsondergang peddel en verwacht in het donker te zijn. Als ik een lange SUP-tocht maak, voeg ik een draagbare telefoonoplader en zonnebrandcrème toe zodat ik die indien nodig opnieuw kan aanbrengen.

Koelers voor op het dek zijn een geweldige optie om je drankjes koel en snacks vers te houden.

Zonveiligheid op een SUP

Over zonnebrand gesproken, zonveiligheid is iets om te onthouden en een vaste gewoonte van te maken. Het is makkelijk om het te vergeten als we enthousiast zijn om het water op te gaan, maar het is zo'n belangrijk ding. Zie het als essentiële SUP-veiligheidsuitrusting. De statistieken over huidkanker kunnen beangstigend zijn, maar gebruik die kennis als motivatie om je zonveiligheid op peil te brengen. Zonnebrandcrème is een goed begin en moet als eerste laag worden aangebracht vóór je badpak en gedurende de dag opnieuw worden aangebracht zoals aanbevolen. Een hoed met rand biedt wat schaduw en een zonnebril houdt de zon uit je ogen. Overweeg ook een rashguard voor extra bescherming. Niets beëindigt je SUP-uitje sneller dan een zonnesteek of een zonnebrand.

Wees Bewust van het Weer, de Wind en het Water

Mindfulness klinkt misschien als iets uit een meditatieles, maar het geldt ook voor SUP! Wat betekent het om mindful te zijn tijdens het paddleboarden? Het betekent bewust zijn van je omgeving, meer precies met betrekking tot het weer, de wind en het water.

Weer is iets waar we ons meestal bewust van zijn. Als je ooit plannen hebt gemaakt om te gaan peddelen, heb je waarschijnlijk het weer van tevoren gecontroleerd. Wordt het een mooie zonnige dag of bewolkt en regenachtig? Het weer verandert snel op het water, dus een goede gewoonte is om de voorspelde weersverwachting te controleren voor de duur van je uitje. Dan komt een mobiele telefoon goed van pas; als je op je SUP bent en het weer ziet er vreemd uit, controleer dan de radar op een weerapp om te zien wat er op je afkomt.

Ken je SUP en zorg ervoor dat je het op de juiste PSI oppompt.

Wind kan een SUP-uitje maken of breken. Bij het bekijken van de wind, bijvoorbeeld op een app zoals Windfinder, wil je twee statistieken controleren: snelheid en richting. Windsnelheid is vrij eenvoudig; dit is hoe snel de wind waait. Voor vlakwateromstandigheden wil je over het algemeen wind van niet meer dan 15 knopen of 27 kilometer per uur. Als je op open water peddelt, wil je dat dit nog minder is. Windrichting is waar de wind vandaan komt. Bijvoorbeeld, als de wind ZW is, betekent dit dat de wind uit het zuidwesten waait. Begin je uitje door tegen de wind in te peddelen (in dit voorbeeld betekent dat dat je de neus van je board in zuidwestelijke richting richt), zodat de wind in je rug is als je terugkeert. Niets is erger dan tegenwind te moeten trotseren als je al moe bent en probeert terug te keren naar je startpunt. Weet dat net als het weer, de wind snel kan veranderen, dus wees je bewust van wat er voorspeld wordt voor de duur van je uitje. Een plotselinge verandering in windsnelheid of -richting kan je in gevaarlijk ruwe omstandigheden brengen of verhinderen dat je terugkeert naar je uitstappunt.

Water verwijst naar wat zich op en onder het oppervlak bevindt. Wanneer je bij je startpunt aankomt, kijk dan eens rond. Zijn er zwemmers, andere vaartuigen of bootvaarders in het water? En onder het oppervlak? Zijn er waterbewonende wezens, grote stenen en boomstronken ondergedompeld in het water? Weten wat er rondom en onder je paddleboard is, helpt botsingen en schade aan je board te voorkomen, en nog belangrijker, verwondingen aan jou en de mensen om je heen.

Pas gemakkelijk je PFD, drybag en andere SUP-veiligheidsbenodigdheden in je iSUP-rugzak.

SUP Veilig en Heb Plezier!

SUP-veiligheid lijkt misschien veel om aan te denken, maar hoe meer je het oefent, hoe meer het een tweede natuur wordt. En onthoud, bij elke variant van SUP (surf, rivier, toeren) gelden er een paar extra regels die specifiek voor elk van hen gelden. Kennis is macht! Gebruik deze informatie als een kans om te leren en een nog betere paddleboarder te worden. Welke SUP-veiligheidstip heb jij om te delen? Laat het ons weten in de reacties hieronder!