Heb ik paddleboardlessen nodig?

Heb ik paddleboardlessen nodig? Dit is een veelgestelde vraag wanneer mensen voor het eerst met SUP beginnen. Het antwoord is een volmondig ja! Als gecertificeerde paddleboardinstructeur ben ik misschien een beetje bevooroordeeld, maar er is geen betere en veiligere manier om de sport te leren dan met een introductieles SUP van een gekwalificeerde instructeur. Paddleboardlessen zijn niet alleen makkelijk en leuk, je gaat weg met de juiste technieken om het peddelen makkelijker en leuker dan ooit te maken!

Wat te verwachten van je eerste paddleboardles

Mijn eerste SUP-les was in 2014 (ik kan niet geloven dat het al zo lang geleden is!). Ik had leren surfen in Hawaii en wilde datzelfde gevoel van op een board op het water zijn ook thuis in Toronto ervaren. Een lokale SUP-school bood korting op paddleboardlessen aan, dus mijn vriend en ik schreven ons in. Het was zo’n geweldige eerste SUP-ervaring!

Al voordat we het water op gingen, vroeg de instructeur naar onze eerdere waterervaring, gaf ons een korte introductie over de uitrusting, liet ons wat oefeningen op het land doen en koppelde ons daarna aan onze ideale boards. In het water herhaalden we de vaardigheden die we op het land hadden geleerd en pasten die toe op het water. We begonnen met het veilig vinden van ons evenwicht en peddelen terwijl we knielden, en stonden uiteindelijk op onze boards. Terwijl we onze nieuwe SUP-vaardigheden oefenden en verwonderd waren dat we op het water konden staan, gaf de instructeur ons feedback en aanmoediging, zorgde dat we de juiste peddeltechniek hadden, daagde ons uit met yogahoudingen en maakte foto’s van ons.

Terugkijkend op mijn eerste paddleboardles benadrukt het echt de waarde van het volgen van een les. Het was stressvrij, want ik hoefde alleen maar in mijn zwemkleding te verschijnen. De juiste uitrusting werd geselecteerd en verstrekt, en de instructeur vertelde ons wat we moesten doen en corrigeerde onze techniek waar nodig. Ik ging weg met de juiste manier van SUP’en en kon niet wachten om het opnieuw te proberen!

Een goede SUP-instructeur is met je mee op het water - foto door @stilez

Waar je op moet letten bij een beginnersles paddleboarden

Ben je klaar om je eerste SUP-les te boeken? Geweldig! Een internetzoekopdracht naar "SUP-les" of "paddleboardlessen" zou een lijst met beschikbare lessen in jouw omgeving moeten opleveren. Hier zijn enkele dingen waar je op moet letten bij het kiezen van een school:

• Kleine verhouding instructeur tot leerling. Hoe kleiner de groep, hoe meer individuele feedback je krijgt. Paddle Canada adviseert bijvoorbeeld een verhouding van 1 leraar op 6 deelnemers.
• Gecertificeerde instructeurs. Instructeurs moeten een geldige certificering hebben van een erkende vereniging. In Noord-Amerika zijn veelvoorkomende certificeringen van de International Surfing Association en de World Paddling Association. Deze certificeringen vereisen meestal ook dat instructeurs CPR/EHBO of zelfs Bronze Cross gecertificeerd zijn.
• Goede uitrusting. Een goede SUP-school heeft een selectie van materiaal in goede staat. Met een verscheidenheid aan boards kunnen studenten worden gekoppeld aan hun ideale board en verschillende boards uitproberen, afhankelijk van hun interesse en vaardigheden. Houd er rekening mee dat er ook uitstekende paddleboardinstructeurs zijn die zelfstandig lesgeven en mogelijk niet dezelfde toegang tot materiaal hebben als een SUP-school. Vergeet hen niet!
• Aanbevelingen en beoordelingen. De beste manier om een goede instructeur of school te vinden is via mond-tot-mondreclame. Vraag je vrienden of plaats een oproep op sociale media. Wees voorzichtig met Google Reviews en andere beoordelingssites van derden, die niet kunnen controleren of de beoordelaars daadwerkelijk een les bij de instructeur/school hebben gevolgd.
• Veiligheid eerst. Het eerste wat een instructeur moet doen is controleren of je kunt zwemmen en vragen naar eventuele blessures of fysieke beperkingen. Ze moeten ook veiligheidsuitrusting voor elke leerling hebben, inclusief een zwemvest/PFD en leash.
• Goede communicatie. Een goede SUP-school of instructeur moet al je vragen over hun lessen kunnen beantwoorden. Wees niet verlegen! Als je het antwoord niet op hun website kunt vinden of niet zeker weet welke les je moet nemen, neem contact met ze op. Zo krijg je een indruk van hun professionaliteit.

Groepslessen zijn een leuke manier om SUP te leren - foto door @stilez

Hoe je je voorbereidt op je eerste paddleboardlessen

Als je je hebt ingeschreven voor een les, ben je klaar om te gaan! De meeste SUP-scholen laten je weten wat je mee moet nemen en wat je kunt verwachten op de dag zelf. Veelvoorkomende spullen zijn zwemkleding, een setje schone kleren, een handdoek en zonnebrandcrème. Ze vertellen je ook waar je moet verzamelen en wat je kunt verwachten. Ik heb een paar extra tips toegevoegd die soms over het hoofd worden gezien:

• Niet alle SUP-scholen hebben toiletten, kleedkamers of kluisjes. Kom al in je zwemkleding en laat je waardevolle spullen in je auto achter of neem een drybag mee zodat je ze bij je kunt houden. Sommige scholen verhuren drybags.
• Laat je zonnebril thuis! Dit klinkt misschien tegenstrijdig, maar zonnebrillen kunnen makkelijk afglijden en in het water vallen. Ik ben er door de jaren heen een paar kwijtgeraakt. Als je een bril of zonnebril moet dragen, gebruik dan een koord, bandje of Croakies om ze vast te houden.
• Sandalen zijn ideaal om te dragen, want je kunt ze aanhouden tijdens het gedeelte op het land en terwijl je je board naar het water draagt, wat meestal betekent dat je over zand, gras of een steiger loopt, afhankelijk van de locatie van de les. Zodra je op het board stapt, kun je je sandalen uitdoen en op je board leggen.
• Je eerste SUP-les is een geweldige kans om een SUP uit te proberen en te ontdekken wat je leuk vindt en wat ideaal voor je zou zijn voordat je je eerste board koopt. Vraag de instructeur om aanbevelingen.

Begin perfect aan je SUP-reis

Ik heb veel geleerd via YouTube, maar SUP leren is daar niet één van. Hoewel er veel uitstekende tutorials zijn, van een knielende peddelslag tot draaibewegingen, is niets beter dan paddleboardlessen in persoon. Je krijgt een solide basis om je SUP-vaardigheden op te bouwen, wat je voorbereidt op toekomstig succes en een leven lang SUP-plezier!