Cómo hacer SUP: Una hoja de trucos rápida para paddleboarding

¡Esta hoja de trucos para comenzar rápidamente te ayudará a aprender a hacer paddleboard en poco tiempo! El paddleboard es un gran deporte acuático porque cualquiera puede hacerlo. No importa la edad que tengas ni tu capacidad física actual. Todo lo que tienes que hacer es salir y probarlo. Esta guía está diseñada para que salgas al agua de forma rápida y fácil.

No solo es divertido y fácil aprender a hacer paddleboard, sino que es una forma increíblemente saludable de ejercicio que además es muy divertida. Independientemente de tu nivel de habilidad o intereses, hay algo para todos cuando se trata de paddleboard. Puedes practicar yoga, pescar, hacer snorkel, pasear, surfear y vivir todo tipo de aventuras con un SUP. No dejes que tu inexperiencia te detenga. Usa esta guía rápida para aprender a hacer SUP y estarás disfrutando en el agua.

¡Remando de rodillas toda la familia hacia la diversión!

Hoja de trucos para paddleboard - Aprende a hacer SUP rápido

Consejos rápidos: Antes de salir al agua

Antes de salir al agua, aquí tienes una lista de lo esencial. Estos consejos son importantes porque harán que tu experiencia de aprendizaje sea más divertida y segura. Lo mejor de todo es que te ayudarán a aprender a hacer paddleboard rápido y fácil.

Siempre infla tu paddleboard al PSI correcto.

Practica en aguas tranquilas. Aprender a hacer SUP es mucho más fácil si practicas en aguas planas y calmadas. Busca un área protegida como un lago o una bahía.

Revisa el clima. Es bueno acostumbrarse a revisar el clima antes de salir. No solo por seguridad, sino también para disfrutar mejor. CONSEJO EXTRA: Los vientos suelen ser más suaves por las mañanas y las tardes.

Usa un PFD y correa de seguridad. Siempre usa un Dispositivo de Flotación Personal (PFD) aprobado por la Guardia Costera de EE.UU., también conocido como chaleco salvavidas. Y asegúrate de sujetar tu correa. Las correas ayudan a mantenerte a ti y a tu tabla seguros.

Aprende con la tabla adecuada. Las tablas vienen en todas las formas y tamaños. La variedad se debe a los diferentes tipos de actividades que puedes hacer con un SUP. Cuando estás aprendiendo, es mejor encontrar una tabla larga y ancha. Esto ayudará a aumentar tu estabilidad y equilibrio general.

Ajusta tu remo correctamente. Hemos tratado esto en detalle en un artículo anterior, así que échale un vistazo. Ajustar el tamaño de tu remo correctamente hará las cosas más fáciles y mejorará tu técnica.

Evita errores comunes en SUP. Evita algunos de los errores más comunes que cometen los practicantes de paddleboard revisando este artículo "8 cosas que NO debes hacer con tu tabla de paddleboard."

Ajusta tu remo SUP para que te quede bien.

Cómo hacer SUP en cuatro pasos simples

1. Infla tu tabla al PSI correcto. Las tablas inflables son geniales por la facilidad de transporte. Solo asegúrate de inflarla al PSI correcto. Una tabla bien inflada hará que remar sea mucho más divertido.
2. Coloca tu tabla en el agua. Tu tabla está inflada y lista. Ahora llévala al agua y súbete. Se recomienda empezar de rodillas para coger el ritmo. Remar de rodillas te da más estabilidad y te ayuda a concentrarte en tu técnica. CONSEJO EXTRA: Camina con tu tabla hasta que el agua te llegue a las rodillas. Antes de subirte, siempre asegúrate de que las aletas no toquen el fondo.
3. Practica tu técnica. Desde las rodillas, practica remando a ambos lados de tu SUP. Esto te dará una idea de cómo es girar y moverte rápido estando de pie. CONSEJO EXTRA: Aprende más sobre remar de rodillas en "Técnica de paddleboard - Cómo remar de rodillas."
4. Párate. Cuando te sientas cómodo de rodillas, puedes pararte. Simplemente coloca tu remo horizontalmente sobre la tabla frente a ti, quedando en cuatro patas. Luego lleva las rodillas a una posición agachada (con las manos aún en el remo frente a ti) y empuja hacia arriba con las manos y las piernas. CONSEJO EXTRA: Consulta el artículo "Cómo pararte en tu SUP" para una explicación detallada.

¡Caerse es parte de la diversión!

Aprende rápido a hacer SUP: ¡Practicar es divertido!

Eso es todo lo que se necesita para levantarte y remar en el agua. No te preocupes por caerte; ¡es parte de la diversión! A medida que avances, mejorarás continuamente tu postura, técnica y habilidad general. No tienes que obsesionarte con tener la técnica perfecta; solo recuerda estos consejos cada vez que salgas y mejorarás gradualmente. Siguiendo esta guía rápida ya tienes una base sólida para construir. Así que sal y pruébalo... ¡FELIZ REMADA!

Sigue mejorando tus habilidades en paddleboard.

Como puedes ver en esta hoja de trucos para paddleboard, aprender a hacer SUP es bastante simple y directo. Si tienes curiosidad por otras áreas de interés o quieres profundizar en temas específicos, revisa los otros artículos publicados en el Blog de Thurso Surf. Desde planificar un viaje de paddleboard hasta perfeccionar tu técnica, ¡tenemos todo cubierto!