Lección Intermedia de SUP - Parte 1 - Equipo para Paddleboard

El verano está a la vuelta de la esquina y es el momento perfecto para aprender algunas habilidades intermedias de SUP. El año pasado, presentamos la Lección de Paddleboard para Principiantes, una serie de cinco publicaciones que describen el conocimiento y las habilidades que todo nuevo palista debe conocer. Ahora retomamos donde lo dejamos y subimos de nivel con algunas habilidades y conocimientos intermedios de SUP. Comencemos con nuestra primera publicación: Equipamiento para Paddleboard.

Primero, nos gustaría presentar a nuestra modelo, Robin Pacquing. Robin es una instructora certificada de paddleboard, propietaria de Taga Lawa y cofundadora de Lake Surfistas. Ha estado remando y surfeando en los Grandes Lagos desde 2005. Robin demostrará las habilidades mientras las desglosamos para ti. Todo el material fue grabado en Toronto, en el hermoso Ashbridges Bay Park en el Lago Ontario.

Robin es tu guía para la Serie de SUP Intermedio

Lecciones Intermedias de SUP – Lista de Publicaciones

• Lecciones Intermedias de Paddleboard – Parte 1: Equipamiento para Paddleboard – ¡Estás leyéndola ahora!
• Lecciones Intermedias de Paddleboard – Parte 2: Remada Eficiente en Paddleboard
• Lecciones Intermedias de Paddleboard – Parte 3: Apoyo, Trabajo de Pies y Remada de Arrastre
• Lecciones Intermedias de Paddleboard – Parte 4: Giros Crossbow y Pivot
• Lecciones Intermedias de Paddleboard – Parte 5: Remando a Través del Oleaje y las Olas

Equipamiento para Paddleboard

Cuando comienzas a hacer paddleboard, no te preocupas mucho por el equipo que usas. Mientras tengas una tabla, un remo y aletas, estás listo para empezar. Pero una vez que te sientes más cómodo en una tabla de SUP y tienes algo de experiencia, querrás empezar a prestar más atención a tus elecciones de equipo. Tener un buen conocimiento del equipamiento para paddleboard te permitirá progresar, divertirte más y convertirte en un palista aún mejor.

Nuestra tabla de touring Expedition y el SUP todo terreno Waterwalker 120

Tablas

Las tablas de paddle se fabrican como tablas rígidas o inflables (¡nuestra favorita personal!). Las tablas rígidas son sólidas y tienen forma fija, mientras que las inflables pueden desinflarse para un almacenamiento fácil cuando no se usan. Tanto las tablas rígidas como las inflables se dividen en cuatro categorías principales: todo terreno, touring, carrera y surf, además de tablas especializadas.

Todo Terreno

El todoterreno, puede hacer de todo. Para la mayoría de las personas, una tabla todo terreno será su primera tabla. Estable y ancha, tiene una forma con nariz y cola redondeadas para máxima estabilidad. Las tablas todo terreno suelen medir entre 10' y 12', con la selección de la tabla dictada por el peso del palista. Normalmente, estas tablas tienen un ancho de 30 a 34 pulgadas para facilitar el equilibrio y son divertidas para todos. Nuestras tablas Waterwalker insignia son buenos ejemplos de tablas todo terreno.

Touring

Una tabla de touring es para el palista que quiere aventurarse más lejos y explorar. Las tablas de touring son más largas que las todo terreno, con longitudes que van desde 11' hasta 14'. Se caracterizan por una nariz más afilada y una cola cuadrada, lo que permite al palista ir más rápido, más lejos y mantener mejor la trayectoria. Son un poco más estrechas que las todo terreno, con un ancho de 28" a 32", pero lo suficientemente anchas para proporcionar equilibrio y espacio para carga extra. ¡Echa un vistazo a nuestras tablas Expedition para que veas a qué nos referimos!

Carrera

Si tienes necesidad de velocidad y un espíritu competitivo, ¡una tabla de carrera es imprescindible! Estas tablas están diseñadas específicamente para carreras de SUP. Son las más largas y estrechas de todas las tablas de SUP y suelen ser rígidas (aunque hay algunas inflables para carrera). Una nariz afilada, cola ligeramente estrecha y cubierta hundida son características de una tabla de carrera. Miden 12'6" o 14', que son las dos categorías principales de carrera. Con un ancho desde 23" hasta 30", son las menos estables de todos los tipos de tabla, pero cortan el agua rápida y eficientemente.

Surf

Las más pequeñas de los tipos de tablas de SUP son las destinadas al surf. No miden más de 10', y las tablas de surf para SUP vienen en una variedad de formas según las condiciones en las que se usen. Una característica común es la cola recogida que facilita los giros y los cantos afilados que las hacen más sensibles al surfear una ola. Al igual que las tablas de carrera, las tablas de surf suelen ser compuestas, pero a veces se encuentran inflables para principiantes.

Especializadas

Aparte de estas cuatro categorías principales, las tablas de SUP también vienen en una variedad de tipos especializados. Algunos ejemplos son yoga/fitness, pesca, downwind, río, sobredimensionadas, tándem, para niños, etc. Ofrecemos tres tablas especializadas: la Prodigy Junior SUP para niños, la Tranquility Yoga SUP para quienes quieren una plataforma de ejercicio, y la Max para pesca y varios pasajeros.

Robin usará nuestro Remo Híbrido de Carbono para demostrar las habilidades

Remos

Los remos merecen tanta atención como las tablas. Nos impulsan hacia adelante, proporcionan equilibrio y nos permiten controlar la velocidad y dirección de nuestras tablas. Los remos pueden ser de longitud fija o ajustable, y también pueden venir en tres o incluso cinco piezas para facilitar el viaje y almacenamiento. Aunque parezcan simples, la longitud, la pala y los materiales del remo pueden afectar nuestro rendimiento.

Longitud

¿Sabías que la longitud ideal de un remo puede cambiar según tu actividad de SUP? Comencemos con la base para la altura del remo, recomendada para el palista promedio. La empuñadura superior debe alcanzar tu muñeca cuando extiendes el brazo hacia arriba. Este es un buen punto de partida.

Sin embargo, como palista intermedio, podrías querer experimentar con la longitud. Quienes hacen touring pueden bajar la altura a 6-8" por encima de la cabeza. Los surfistas de SUP querrán una longitud aún más corta, entre la frente y las cejas. Si tienes un remo ajustable, juega con la longitud y ve qué te conviene. Debes poder sumergir la pala en la fase de potencia de tu remada sin tener demasiado del eje en el agua (psst – hablaremos de las fases en la próxima publicación). Siempre haz cambios pequeños y observa cómo se siente tu cuerpo después de remar con la longitud modificada.

Pala

Las palas de los remos pueden parecer similares, pero hay diferencias sutiles. Las palas vienen en diferentes tamaños y contornos. Si vas más allá del paseo tranquilo, vale la pena conocer las opciones de tamaño y forma disponibles. Generalmente, cuanto más ligero seas, menor debe ser el área superficial de tu pala. Una pala que se adapte a tu tamaño será más cómoda.

En cuanto a la forma, la clásica forma de lágrima funciona bien para la mayoría de las actividades de SUP. Sin embargo, quienes quieran recorrer largas distancias, como en touring o carreras, podrían considerar una forma más estrecha que requiera menos esfuerzo para moverse por el agua, minimizando la fatiga y el esfuerzo. Los surfistas de SUP deberían optar por una pala más ancha para desplazar grandes cantidades de agua rápidamente, ideal para moverse rápido y atrapar una ola.

Materiales

Los remos están disponibles en una variedad de materiales: aluminio, fibra de carbono, madera, fibra de vidrio, plástico, nylon, etc. Los remos de aluminio y plástico son más baratos pero muy rígidos y pueden ser pesados. Podrías considerar un remo de carbono, fibra de vidrio o una mezcla de carbono y nylon. No solo son más sensibles a tu remada, sino que te cansarás menos porque son más ligeros. ¡Tus hombros te lo agradecerán! Nuestros remos Carbon Hybrid y Carbon Elite te ofrecen excelentes opciones en diferentes rangos de precio.

¿Estás usando las tres aletas? ¡Quizás sea hora de probar con una sola aleta!

Aletas

Como principiante, probablemente no te preocupaban mucho las aletas. Pero como palista intermedio, querrás prestarles más atención. Hay mucho que saber sobre las aletas; de hecho, dedicamos una publicación completa a ello. El consejo más importante para progresar en SUP es probar usar solo la aleta central única. Te ayudará a ir más rápido al reducir la resistencia. Mientras que las aletas laterales ayudan a un novato con la trayectoria y el equilibrio, los palistas más experimentados no deberían tener problema en navegar con una sola aleta.

Además, presta atención a los materiales de tus aletas. Aunque una aleta de plástico es resistente y cumple su función, una aleta de carbono o fibra de vidrio podría darte la ventaja en rendimiento que necesitas, especialmente al hacer touring, carreras o surf. Las tablas con cajas de aletas US (como nuestras tablas Expeditions) te permitirán cambiar diferentes aletas.

Finalmente, si tienes la opción de cambiar la posición de la aleta en la caja, prueba el siguiente truco. Instala tu aleta en la parte delantera de la caja para girar más fácilmente, deslízala hacia atrás para mantener la trayectoria, o colócala en el medio si necesitas estabilidad.

Conclusión

Ahora que sabes un poco más sobre tu equipamiento de SUP, ¡es hora de agarrar tu tabla y entrar al agua! A continuación, mejoraremos tu remada para que puedas ser el mejor palista. Mientras tanto, revisa tu equipo, determina qué tipo de tabla es mejor para ti, experimenta con la altura de tu remo y considera usar una sola aleta. ¡Nos vemos la próxima vez!