Lección Intermedia de SUP - Parte 1 - Equipo para Paddleboard

El verano está a la vuelta de la esquina y es el momento perfecto para aprender algunas habilidades intermedias de SUP. El año pasado, presentamos la lección de paddleboard para principiantes, una serie de cinco publicaciones que describen el conocimiento y las habilidades que todo nuevo remero debe conocer. Ahora retomamos donde lo dejamos y subimos de nivel con algunas habilidades y conocimientos intermedios de SUP. Comencemos con nuestra primera publicación: Equipo de paddleboard.

Primero, nos gustaría presentar a nuestra modelo, Robin Pacquing. Robin es una instructora certificada de paddleboard, propietaria de Taga Lawa y cofundadora de Lake Surfistas. Ha estado remando y surfeando en los Grandes Lagos desde 2005. Robin demostrará las habilidades mientras las desglosamos para ti. Todo el material fue grabado en Toronto, en el hermoso Ashbridges Bay Park en el lago Ontario.

Robin es tu guía para la serie intermedia de SUP

Lecciones intermedias de SUP – Lista de publicaciones

• Lecciones intermedias de paddleboard – Parte 1: Equipo de paddleboard – ¡Lo estás leyendo ahora!
• Lecciones intermedias de paddleboard – Parte 2: Remada eficiente en paddleboard
• Lecciones intermedias de paddleboard – Parte 3: Apoyos, trabajo de pies y remadas Draw
• Lecciones intermedias de paddleboard – Parte 4: Giros Crossbow y Pivot
• Lecciones intermedias de paddleboard – Parte 5: Remando a través de oleaje y chop

Equipo de Paddleboard

Cuando comienzas a hacer paddleboarding, no te preocupas tanto por el equipo que usas. Mientras tengas una tabla, un remo y aletas, estás listo. Pero una vez que te sientas más cómodo en una tabla de SUP y tengas algo de experiencia, querrás empezar a prestar más atención a tus elecciones de equipo. Tener un buen conocimiento del equipo de paddleboard te permitirá progresar, divertirte más y convertirte en un palista aún mejor.

Nuestra tabla de touring Expedition y la tabla all-around SUP Waterwalker 120

Tablas

Las tablas de paddle se fabrican como tablas rígidas o inflables (¡nuestra favorita personal!). Las tablas rígidas son sólidas y tienen forma fija, mientras que las inflables pueden desinflarse para un almacenamiento fácil cuando no se usan. Tanto las tablas rígidas como las inflables se dividen en cuatro categorías principales: all-around, touring, race y surf, además de tablas especializadas.

All-Arounder

El todoterreno, una all-around puede hacerlo todo. Para la mayoría de las personas, una all-around será su primera tabla. Estable y ancha, tiene una forma con punta y cola redondeadas para máxima estabilidad. Las tablas all-around suelen medir entre 10′ y 12′, con la selección de tabla dictada por el peso del usuario. Normalmente, estas tablas tienen un ancho de 30-34” para facilitar el equilibrio y son divertidas para todos. Nuestras tablas Waterwalker son buenos ejemplos de tablas all-around.

Turismo

Una tabla de touring es para el palista que quiere aventurarse más lejos y explorar. Las tablas de touring son más largas que las all-around, con longitudes que van desde 11’ hasta 14’. Se caracterizan por una punta más afilada y una cola cuadrada, lo que permite al usuario ir más rápido, más lejos y mantener mejor la dirección. Son un poco más estrechas que las all-around, con un rango de 28"-32", pero lo suficientemente anchas para proporcionar equilibrio y espacio para carga extra. ¡Echa un vistazo a nuestras tablas Expeditions para entender a qué nos referimos!

Carrera

Si tienes necesidad de velocidad y un espíritu competitivo, ¡una tabla de carrera es imprescindible! Estas tablas están diseñadas específicamente para carreras de SUP. Son las más largas y estrechas de todas las tablas de SUP y suelen ser tablas rígidas (aunque hay algunas tablas de carrera inflables). Una punta afilada, cola ligeramente estrecha y cubierta hundida son características de una tabla de carrera. Miden 12’6 o 14’, ya que estas son las dos principales categorías de carrera. Tan estrechas como 23" y hasta 30" de ancho, son las menos estables de todos los tipos de tablas, pero cortan el agua rápida y eficientemente.

Surf

Los más pequeños de los tipos de tablas SUP son los destinados para surf. No miden más de 10′, las tablas de surf SUP vienen en una variedad de formas según las condiciones en las que se usan. Una característica común es la cola estrecha que facilita girar y los cantos afilados que las hacen más sensibles al montar una ola. Al igual que las tablas de carrera, las tablas de surf suelen ser compuestas, pero a veces se encuentran inflables para principiantes.

Especializado

Además de estas cuatro categorías principales, las tablas de SUP también vienen en una variedad de tipos especializados. Algunos ejemplos son yoga/fitness, pesca, downwind, río, sobredimensionadas, tándem, niños, etc. Ofrecemos tres tablas especializadas: la Prodigy Junior SUP para niños, la Tranquility Yoga SUP para quienes buscan una plataforma de entrenamiento, y la Max para pesca y varios pasajeros.

Robin usará nuestra Pala Híbrida de Carbono para demostrar las habilidades

Palas

Las palas merecen tanta atención como las tablas. Nos impulsan hacia adelante, proporcionan equilibrio y nos permiten controlar la velocidad y dirección de nuestras tablas. Las palas pueden tener longitud fija o ajustable, y también pueden venir en tres o incluso cinco piezas para empacar y almacenar durante viajes. Aunque parezcan simples, la longitud, la pala y los materiales de una pala pueden afectar nuestro rendimiento.

Longitud

¿Sabías que la longitud ideal de una pala puede cambiar según tu actividad de SUP? Comencemos con la base para la altura de la pala, recomendada para el remero promedio. El agarre superior debe alcanzar tu muñeca cuando extiendes el brazo hacia arriba. Este es un excelente punto de partida.

Sin embargo, como remero intermedio, podrías querer experimentar con la longitud. Quienes hacen turismo pueden reducir la altura a 6-8" por encima de la altura de su cabeza. Los surfistas de SUP querrán una longitud aún más corta, entre la frente y las cejas. Si tienes una pala ajustable, juega con la longitud y ve qué te conviene. Deberías poder sumergir la pala en la fase de potencia de tu remada sin que demasiado del eje esté en el agua (psst – hablaremos de las fases en la próxima publicación). Siempre haz cambios pequeños y observa cómo se siente tu cuerpo después de remar con la longitud modificada.

Cuchilla

Las palas de remo pueden parecer similares, pero pueden tener diferencias sutiles. Las palas vienen en diferentes tamaños y contornos. Si vas más allá del paseo tranquilo, vale la pena conocer las opciones de tamaño y forma disponibles para ti. Generalmente, cuanto más ligero seas, menor debe ser el área superficial de tu pala. Una pala que se adapte a tu tamaño será más cómoda.

En cuanto a la forma, la clásica forma de lágrima funciona bien para la mayoría de las actividades de SUP. Sin embargo, quienes quieran recorrer largas distancias, como en turismo o carreras, podrían considerar una forma más estrecha que requiera menos esfuerzo para moverse por el agua, minimizando la fatiga y el esfuerzo. Los surfistas de SUP deberían optar por una pala más ancha para desplazar grandes cantidades de agua más rápidamente, ideal para moverse rápido y atrapar una ola.

Materiales

Los remos están disponibles en una variedad de materiales; aluminio, fibra de carbono, madera, fibra de vidrio, plástico, nylon, etc. Los remos de aluminio y plástico son más baratos pero muy rígidos y pueden ser pesados. Podrías considerar un remo hecho de carbono, fibra de vidrio o una mezcla de carbono y nylon. No solo son más sensibles a tu técnica de remo, sino que te sentirás menos fatigado porque son más ligeros. ¡Tus hombros te lo agradecerán! Nuestros remos Carbon Hybrid y Carbon Elite te ofrecen excelentes opciones en diferentes rangos de precio.

¿Estás usando las tres aletas? ¡Quizás sea hora de probar con una sola aleta!

Aletas

Como principiante, probablemente no te preocupaban mucho las aletas. Pero como remero intermedio, querrás prestarles más atención. Hay mucho que saber sobre las aletas; de hecho, les dedicamos un post completo. El consejo más importante al avanzar en SUP es probar usar solo tu aleta simple central. Esto te ayudará a ir más rápido al reducir la resistencia. Mientras que las aletas laterales ayudan a un novato con el seguimiento y el equilibrio, los remeros más experimentados no deberían tener problema en navegar con una sola aleta.

También, presta atención a los materiales de tus aletas. Mientras que una aleta de plástico es resistente y cumple su función, una aleta de carbono o fibra de vidrio podría darte la ventaja en rendimiento que necesitas, especialmente al hacer turismo, competir o surfear. Las tablas con cajas de aletas US (como nuestras tablas Expeditions) te permitirán cambiar diferentes aletas.

Finalmente, si tienes la opción de cambiar la posición de la aleta en la caja de aletas, prueba el siguiente truco. Instala tu aleta en la parte delantera de la caja para girar más fácilmente, deslízala hacia atrás para mejorar el seguimiento, o colócala en el medio si necesitas estabilidad.

Conclusión

Ahora que sabes un poco más sobre tu equipo de SUP, ¡es hora de agarrar tu tabla y meterte al agua! A continuación, mejoraremos tu técnica de remo para que puedas ser el mejor remero. Mientras tanto, revisa tu equipo, averigua qué tipo de tabla es mejor para ti, juega con la altura de tu remo y considera usar una aleta simple. ¡Nos vemos la próxima vez!