Lezione Intermedia di SUP - Parte 1 - Attrezzatura per Paddleboard

L'estate è dietro l'angolo ed è il momento perfetto per imparare alcune abilità intermedie di SUP! L'anno scorso abbiamo introdotto la Lezione di Paddleboard per Principianti, una serie di cinque post che illustrano le conoscenze e le abilità che ogni nuovo pagaiatore dovrebbe conoscere. Ora riprendiamo da dove avevamo lasciato e miglioriamo con alcune abilità e conoscenze intermedie di SUP. Iniziamo con il nostro primo post: Attrezzatura per Paddleboard.

Per prima cosa, vorremmo presentarti la nostra modella, Robin Pacquing. Robin è un'istruttrice certificata di paddleboard, proprietaria di Taga Lawa e cofondatrice di Lake Surfistas. Pagaia e fa surf nei Grandi Laghi dal 2005. Robin dimostrerà le abilità mentre le analizziamo per te. Tutte le riprese sono state effettuate in loco a Toronto, nel bellissimo Ashbridges Bay Park sul Lago Ontario.

Robin è la tua guida per la Serie Intermedia di SUP

Lezioni Intermedie di SUP – Elenco dei Post

• Lezioni Intermedie di Paddleboard – Parte 1: Attrezzatura per Paddleboard – Stai leggendo proprio adesso!
• Lezioni Intermedie di Paddleboard – Parte 2: Colpo Efficiente con la Tavola da Paddle
• Lezioni di Paddleboard Intermedie – Parte 3: Bracing, lavoro di piedi e colpi di traino
• Lezioni di Paddleboard Intermedie – Parte 4: Virate a crossbow e pivot
• Lezioni di Paddleboard Intermedie – Parte 5: Pagaiata attraverso chop e onde

Attrezzatura per Paddleboard

Quando inizi a fare paddleboarding, non ti preoccupi troppo dell'attrezzatura che usi. Finché hai una tavola, una pagaia e delle pinne, sei a posto. Ma una volta che ti senti più a tuo agio su una tavola SUP e hai un po' di esperienza, vorrai iniziare a prestare più attenzione alle scelte dell'attrezzatura. Avere una buona conoscenza dell'attrezzatura per paddleboard ti permetterà di progredire, divertirti di più e diventare un pagaiatore ancora migliore!

La nostra tavola da touring Expedition e la SUP all-around Waterwalker 120

Tavole

Le paddleboard sono realizzate come tavole rigide o gonfiabili (le nostre preferite!). Le tavole rigide sono solide e fisse nella forma, mentre le gonfiabili possono essere sgonfiate per una facile conservazione quando non in uso. Sia le tavole rigide che quelle gonfiabili sono divise in quattro categorie principali: all-arounder, touring, race e surf, più tavole speciali.

All-Arounder

Il tuttofare, un all-arounder può fare tutto! Per la maggior parte delle persone, un all-arounder sarà la loro prima tavola. Stabile e larga, è sagomata con un naso e una coda arrotondati per la massima stabilità. Le tavole all-around sono solitamente lunghe da 10′ a 12′, con la scelta della tavola dettata dal peso del rider. Tipicamente, queste tavole sono larghe 30-34” per un facile equilibrio e sono divertenti per tutti. Le nostre tavole Waterwalker sono buoni esempi di tavole all-around.

Touring

Una tavola da touring è per il pagaiatore che vuole avventurarsi più lontano ed esplorare. Le tavole da touring sono più lunghe delle all-around, variando da 11’ fino a 14’ di lunghezza. Sono note per un naso più affilato e una coda squadrata, che permettono al rider di andare più veloce, più lontano e di mantenere la direzione più facilmente. Sono leggermente più strette delle all-around, con una larghezza che va da 28" a 32", ma abbastanza larghe da offrire equilibrio e spazio per carichi extra. Dai un'occhiata alle nostre tavole Expeditions per capire cosa intendiamo!

Gara

Se hai bisogno di velocità e uno spirito competitivo, una tavola da gara è un must! Queste tavole sono progettate specificamente per le gare di SUP. Sono le più lunghe e strette di tutte le tavole SUP e di solito sono tavole rigide (anche se ci sono alcune tavole da gara gonfiabili). Un naso affilato, una coda leggermente stretta e un ponte incassato sono caratteristiche di una tavola da gara. Sono lunghe 12’6 o 14’, poiché queste sono le due principali categorie di gara. Con una larghezza che va da 23" fino a 30", sono le meno stabili di tutti i tipi di tavola ma tagliano l'acqua rapidamente ed efficacemente.

Surf

Il più piccolo dei tipi di tavole SUP è quello destinato al surf. Non più lungo di 10', le tavole SUP da surf sono disponibili in diverse forme a seconda delle condizioni in cui vengono usate. Una caratteristica comune è la coda rientrata che facilita la virata e i bordi affilati che le rendono più reattive quando si cavalca un'onda. Come le tavole da gara, le tavole da surf sono solitamente composite ma a volte si trovano anche gonfiabili per principianti.

Speciale

Oltre a queste quattro categorie principali, le tavole SUP sono disponibili anche in una varietà di tipi speciali. Alcuni esempi sono yoga/fitness, pesca, downwind, fiume, oversize, tandem, bambini, ecc. Offriamo tre tavole speciali: la Prodigy Junior SUP per bambini, la Tranquility Yoga SUP per chi desidera una piattaforma per allenarsi, e la Max per la pesca e più passeggeri.

Robin userà la nostra Carbon Hybrid Paddle per dimostrare le abilità

Paddle

Le pagaie meritano la stessa attenzione delle tavole. Ci spingono in avanti, forniscono equilibrio e ci permettono di controllare la velocità e la direzione delle nostre tavole. Le pagaie possono essere a lunghezza fissa o regolabile, e possono anche essere composte da tre o addirittura cinque pezzi per facilitare il trasporto e lo stoccaggio. Anche se possono sembrare semplici, la lunghezza, la pala e i materiali di una pagaia possono influenzare la nostra performance.

Lunghezza

Sapevi che la lunghezza ideale di una pagaia può cambiare a seconda dell'attività SUP? Iniziamo con il punto di riferimento per l'altezza della pagaia, raccomandato per il pagaiatore medio. L'impugnatura superiore dovrebbe raggiungere il polso quando estendi il braccio verso l'alto. Questo è un ottimo punto di partenza.

Tuttavia, come pagaiatore intermedio, potresti voler sperimentare con la lunghezza. Chi fa touring può ridurre l'altezza a 6-8" sopra la propria altezza. I surfisti SUP vorranno una lunghezza ancora più corta, da qualche parte tra la fronte e le sopracciglia. Se hai una pagaia regolabile, gioca con la lunghezza e vedi cosa ti si addice. Dovresti essere in grado di immergere la pala nella fase di potenza della tua pagaiata senza avere troppo del manico in acqua (psst – parleremo delle fasi nel prossimo post). Fai sempre piccoli cambiamenti e osserva come si sente il tuo corpo dopo aver pagaiato con la lunghezza modificata.

Lama

Le pale potrebbero sembrare simili, ma possono esserci differenze sottili. Le pale sono disponibili in diverse dimensioni e forme. Se vai oltre il semplice giro, vale la pena conoscere le opzioni di dimensione e forma disponibili. In generale, più sei leggero, più piccola dovrebbe essere la superficie della tua pala. Una pala adatta alla tua taglia sarà più comoda.

Per quanto riguarda la forma, la classica forma a goccia funziona bene per la maggior parte delle attività SUP. Tuttavia, chi vuole percorrere lunghe distanze, come nel touring o nelle gare, potrebbe preferire una forma più stretta che richiede meno sforzo per muoversi nell'acqua, minimizzando fatica e tensione. I surfisti SUP dovrebbero optare per una pala più larga per spostare grandi quantità d'acqua più rapidamente, ideale per muoversi velocemente e prendere un'onda.

Materiali

Le pagaie sono disponibili in vari materiali: alluminio, fibra di carbonio, legno, fibra di vetro, plastica, nylon, ecc. Le pagaie in alluminio e plastica sono più economiche ma molto rigide e possono essere pesanti. Potresti considerare una pagaia in carbonio, fibra di vetro o una miscela di carbonio e nylon. Non solo sono più reattive alla tua pagaia, ma ti sentirai meno affaticato perché sono più leggere. Le tue spalle ti ringrazieranno! Le nostre pagaie Carbon Hybrid e Carbon Elite offrono ottime opzioni a diversi livelli di prezzo!

Stai usando tutte e tre le pinne? Potrebbe essere il momento di provare una singola pinna!

Pinne

Da principiante probabilmente non ti preoccupavi molto delle pinne. Ma come pagaiatore intermedio, vorrai approfondire l'argomento. C'è molto da sapere sulle pinne; infatti, abbiamo dedicato un intero articolo a questo tema. Il consiglio più importante per migliorare nel SUP è provare a usare solo la pinna singola centrale. Ti aiuterà ad andare più veloce riducendo la resistenza. Mentre le pinne laterali aiutano i principianti con la tenuta di rotta e l'equilibrio, i pagaiatori più esperti non avranno problemi a navigare con una sola pinna.

Presta anche attenzione ai materiali delle tue pinne. Mentre una pinna in plastica è resistente e funzionale, una pinna in carbonio o fibra di vetro potrebbe darti il vantaggio in termini di prestazioni di cui hai bisogno, specialmente durante il touring, le gare o il surf. Le tavole con scatole per pinne US (come le nostre tavole Expeditions) ti permetteranno di cambiare facilmente le pinne.

Infine, se hai la possibilità di cambiare la posizione della pinna nella scatola della pinna, prova questo trucco. Installa la pinna nella parte anteriore della scatola per girare più facilmente, spostala verso il retro per una migliore tenuta di rotta, oppure mettila al centro se hai bisogno di stabilità.

Conclusione

Ora che sai un po' di più sulla tua attrezzatura SUP, è il momento di prendere la tua tavola e andare in acqua! Il prossimo passo sarà migliorare la tua tecnica di pagaia per diventare il miglior pagaiatore possibile. Nel frattempo, dai un'occhiata alla tua attrezzatura, scopri quale tipo di tavola è più adatta a te, prova l'altezza della pagaia e considera di usare una singola pinna. Alla prossima!