Fiecare practicant de stand up paddle cade din când în când, motiv pentru care a ști cum să te urci înapoi este fundamental. Nu contează nivelul tău de abilitate; ocazional, căderile se întâmplă. Fie că este intenționat (ai vrut să faci o înotare) sau pur și simplu ți-ai pierdut echilibrul, la un moment dat te vei regăsi făcând bălăceală lângă placa ta. Acest articol oferă mai multe sfaturi despre cum să cazi, precum și un ghid complet pas cu pas despre cum să te urci înapoi pe SUP-ul tău gonflabil.
Deoarece căderea este o parte inevitabilă a practicării stand up paddleboarding-ului, a ști cum să te urci înapoi este esențial. Dar înainte să intrăm în procesul de urcare, să discutăm despre cădere. În primul rând; să cazi poate fi distractiv, mai ales când vrei asta! Puține lucruri sunt mai răcoritoare decât o scufundare rapidă în apă în timp ce vâslești. Ca să nu mai vorbim de oportunitățile pe care SUP-ul le oferă pentru snorkeling și înot. Indiferent de motivul pentru care ajungi în apă, sunt câteva lucruri de luat în considerare înainte să sari și/sau să cazi.
Mergi la o înotare când ești pe apă pentru a te răcori sau pur și simplu pentru distracție.
Cum să cazi
Ca întotdeauna, când ești pe apă, este important să pui siguranța pe primul loc. O regulă generală pentru toate activitățile acvatice este să sari întotdeauna cu picioarele înainte. Nu poți vedea întotdeauna ce este dedesubt (recif, pietre, copac scufundat etc.) și chiar dacă apa este limpede, este greu să determini adâncimea cu exactitate. De aceea ar trebui să încerci întotdeauna să intri în apă cu picioarele înainte.
În al doilea rând, vrei să cazi de pe placa și vâsla ta. Pe măsură ce cazi, s-ar putea să simți impulsul să încerci să te agăți de placa ta, dar e mai bine să încerci să eviți asta complet. O placă complet umplută este destul de rigidă. Să aterizezi pe placa sau pe vâslă va durea mai mult decât să cazi pur și simplu în apă. Deoarece porți o lesă și majoritatea vâslelor SUP sunt proiectate să plutească, nu există șansa să-ți pierzi echipamentul. Așadar, când simți că ești gata să mergi, nu te împotrivi; sari în apă și condu cu picioarele.
Amintește-ți să atașezi și să folosești lesa în timp ce ești pe apă.
Cum să te urci
Indiferent de motivul pentru care ai ajuns în apă, acum este timpul să te urci pe placă. Pagaile Thurso Surf plutesc, deci nu trebuie să-ți faci griji să le cauți încă. Pentru moment, concentrează-te să înoți înapoi la placă; poți recupera pagaia mai târziu. Odată ce ajungi la placă, înoată spre centrul ei. Este mult mai ușor să te urci din lateral decât din spate. Deși este posibil, nu este la fel de practic cu plăcile mari, cum sunt SUP-urile, și este mai potrivit pentru surferii cu plăci mici și scurte.
Odată ce ești în centrul plăcii, apucă mânerul central cu o mână și pune cealaltă mână pe placă aproape de margine. După ce ai prins bine mânerul, ești gata să te propulsezi pe placă. Asigură-te că picioarele sunt sub tine, nu sub placă. Acest lucru îți va oferi un impuls în sus. Cu mâinile în poziție, dă câteva lovituri puternice cu picioarele, în timp ce te tragi cu brațele. Pe măsură ce dai din picioare și tragi, alunecă pe placă în poziția culcat pe burtă (fața în jos). Asta e tot... ești înapoi pe placă!
Amintește-ți să atașezi și să folosești lesa în timp ce ești pe apă.
Loviturile din picioare te ajută să te propulsezi în sus din apă, în timp ce brațele îți permit să te tragi pe placă. Când încerci singur, vei găsi echilibrul între lovituri și tras. Și acum că ești pe placă în poziția culcat pe burtă, poți folosi brațele pentru a te manevra. La fel ca un surfer, din poziția culcat pe burtă poți folosi brațele pentru a înota spre pagaia ta dacă aceasta s-a îndepărtat.
Pasul 1 - Ia poziția
Înoată spre centrul plăcii. Apucă mânerul de transport cu o mână și pune cealaltă mână aproape de marginea plăcii.
Pasul 2 - Lovituri din picioare și tras
Cu mâinile în poziție, începe să dai din picioare în timp ce tragi simultan cu brațele. Folosește loviturile din picioare pentru a te propulsa în sus din apă și brațele pentru a te trage pe placă.
Pasul 3 - Din poziția culcat pe burtă spre pagaie
Din poziția culcat pe burtă (fața în jos), poți folosi brațele pentru a te deplasa spre pagaia ta dacă aceasta s-a îndepărtat. Odată ce ai recuperat pagaia, ești gata să continui.
Dacă cauți informații mai detaliate despre cum să te ridici în picioare, consultă articolul nostru "Cum să te ridici pe SUP-ul tău." Ca întotdeauna, distrează-te! Deși este destul de rar pentru paddlerii experimentați, căderea face parte din sport și din distracție.
Bucură-te de moment... să cazi poate fi amuzant!
Lasă un comentariu