Învățarea modului de a face paddleboarding pe oceane, lacuri și râuri este unul dintre cele mai plăcute aspecte ale acestui sport - există ATÂT de multe corpuri de apă diferite de încercat! Unde locuiești sau unde călătorești ar putea influența opțiunile tale în momentul respectiv, dar indiferent unde locuiești, aproape întotdeauna există râuri și lacuri în apropiere. Dacă locuiești lângă ocean, vei avea opțiuni nesfârșite de explorat.
Deși ne-am referit la planeta noastră ca „Pământ,” un cuvânt germanic care înseamnă „terenul,” de cel puțin 1.000 de ani, aproape 70% din ea este acoperită de apă! Pentru a simplifica, toată această apă poate fi împărțită în trei categorii majore: râuri, lacuri și oceane, dar dacă sunteți interesat de diferența dintre lucruri precum firth, fjord și freshet, accesați aici pentru o lectură iluminatoare.
Plăcile de paddle gonflabile sunt una dintre cele mai distractive modalități de a aborda orice corp de apă. Pentru a începe, vom începe cu cele două cele mai comune corpuri de apă explorate de vâslași: oceanele și lacurile. Apoi vom trece la râuri.
În acest articol
În acest articol, descompunem câteva sfaturi pentru stand up paddle board bazate pe vâslitul în oceane, lacuri și râuri. Vom analiza la ce trebuie să fie atenți fiecare vâslaș în aceste condiții. Aceasta include echipamentul de care ați putea avea nevoie, condițiile de monitorizat și orice precauții pe care trebuie să le luați. Evident, există diferențe între apele relativ calme ale unui lac și curenții intensi ai oceanului, iar noi vă spunem cum să decideți ce este potrivit pentru dumneavoastră.
Conținut
- Paddleboarding în ocean pentru începători
- Placă recomandată pentru vâslitul pe apă plată în ocean
- Cum să faci SUP în ocean
- Placă recomandată pentru paddle surfing în ocean
- Placă recomandată pentru vâslit pe distanțe lungi în ocean
- Cum să faci paddle pe lacuri
- Placă recomandată pentru vâslit pe lacuri
- Cum să faci paddleboarding pe râuri
- Cum să te urci înapoi pe placa ta într-un râu
- Obstacole și provocări
- Placă recomandată pentru SUP pe râu
- Rezumat: Considerații generale
- Previzionează
- Cunoaște-ți nivelul de abilitate
- Echipament adecvat
- Gânduri finale
Cum să faci paddleboarding pe oceane, lacuri și râuri
Oceane
Paddleboarding în ocean pentru începători
Condițiile oceanului pot varia foarte mult în funcție de vânt, vreme și maree. Începătorii ar trebui să înceapă în golfuri protejate precum golfuri, golfulețe, marină sau porturi unde condițiile sunt mult mai previzibile și apa plată este ușor de găsit. De asemenea, puteți alege o zi calmă pentru a începe. Vâslitul pe apă plată în ocean este deschis unei varietăți largi de activități, inclusiv touring, fitness, SUP yoga sau pur și simplu joacă cu familia și prietenii.
📸 @amynkramer bucurându-se de vâslitul pe apă plată în Marina del Rey, California.
Placă recomandată pentru vâslitul pe apă plată în ocean
Orice formă de placă este potrivită! Pentru vâslitul pe apă plată, activitățile pe care intenționați să le faceți sunt mai importante în alegerea unei plăci decât condițiile. O formă versatilă, cum este Waterwalker, vă va oferi cea mai mare versatilitate. O formă de touring, cum este Expedition, va face ca distanța să treacă rapid. Pentru o platformă stabilă de fitness sau yoga, alegeți o placă de yoga precum Tranquility Yoga SUP.
Cum să faci SUP în ocean
Dacă plănuiești să faci surfing, să urmezi coasta sau să vâslești mai departe în larg, este important să verifici condițiile locale (vreme, vânturi, maree, valuri etc.) înainte de călătoria ta și din nou imediat înainte să pleci. Deși stand up paddle boarding-ul este de obicei cel mai distractiv într-o zi frumoasă și însorită, oceanele pot fi impresionant de imprevizibile. Există un motiv pentru care limba engleză are atât de multe aluzii la oceane și transformări, cum este expresia „sea change”. Acordarea timpului pentru a verifica condițiile te va ajuta să determini mai bine ce tip de echipament să porți și ce să iei cu tine. Practic, înainte să devii un vâslaș de ocean, ar trebui să fii familiarizat cu modul de a citi condițiile. Găsirea unei zile calme cu curenți, maree și valuri sigure este imperativă pentru un începător. Nu vrei să te bagi peste cap în oceanul deschis. Totul începe cu familiarizarea cu condițiile.
📸@bkbrundell vâslind în Oceanul Pacific lângă Magic Island, Hawaii
Placă recomandată pentru paddle surfing în ocean
Deși poți să te bucuri de valuri mici spumoase pe orice placă, dacă faci surfing sau te joci în valuri, o formă all-round este cea mai bună alegere. Plăcile all-round precum Waterwalker sunt mai late decât o placă de touring și au un nas rotunjit pentru a-ți oferi puțină mai multă stabilitate și manevrabilitate în valuri.
Vâslind Expeditions de-a lungul coastei în Golful Trieste din Marea Mediterană.
Placă recomandată pentru vâslit pe distanțe lungi în ocean
După cum s-a discutat anterior, condițiile oceanice variază semnificativ. Totuși, dacă vei urmări coasta sau vei vâsli în ape mai agitate pe distanțe mai lungi, este mai bine să optezi pentru o placă de touring. Plăcile de touring precum Expedition au un nas ascuțit și sunt mai înguste și mai lungi decât SUP-urile all-around, oferindu-le o alunecare mai bună. Asta înseamnă că vei vâsli mai puțin pentru a merge mai departe. În plus, forma și designul lor distinct îmbunătățesc eficiența vâslitului, direcția și performanța generală când vâslești prin valuri mici.
LACURI
Cum să faci paddle pe lacuri
Lacurile oferă o experiență similară cu cea a paddle boarding-ului pe ocean, dar de multe ori este mult mai ușor să-ți găsești echilibrul. Probabil ai observat deja de ce, deoarece paddle boarding-ul pe lac este adesea numit paddle boarding pe apă plată. Așa este; datorită dimensiunii mai mici și închiderii de către uscat, condițiile pe lacuri tind să fie mai line și mult mai previzibile. Acest lucru face ca lacurile să fie un loc perfect pentru începătorii la paddle board.
În majoritatea lacurilor nu există maree sau curenți serioși care să te poată duce în eroare. Totuși, pot apărea vânturi puternice, așa că are sens să fii atent la vreme. Pentru orice activitate în aer liber, este întotdeauna bine să știi la ce să te aștepți înainte de a pleca.
Din aceste motive, recomandăm începătorilor să încerce mai întâi să vâslească pe lacuri, dacă pot. Deoarece este mult mai ușor să gestionezi elementele în acest mediu, poate fi un loc excelent pentru a începe dacă ești începător la paddleboarding. Înotătorii slabi pot lua în considerare, de asemenea, această alternativă, împreună cu purtarea echipamentului de siguranță adecvat.
Reține că Marile Lacuri sunt o excepție când vine vorba de lacuri; ele sunt de fapt mări interioare de apă dulce! Dimensiunea și adâncimea lor le fac formidabile. Dacă te aventurezi la oricare dintre Marile Lacuri, tratează-le ca pe ocean, verificând rapoartele despre vânt și vreme. Găsește mai multe informații interesante despre Marile Lacuri aici.
📸 @lindseyvvvvvv și echipa ei de vâslit pe lacul Timothy, Pădurea Națională Mt Hood.
Placă recomandată pentru vâslit pe lacuri
Deoarece lacurile sunt de obicei mult mai line decât oceanele, toate plăcile sunt potrivite. Condițiile liniștite sunt cele mai indulgente. Alege-ți placa în funcție de activitățile în care te vei angaja. Ține cont că plăcile mai mari, cum ar fi Waterwalker 132, au o capacitate mare, așa că vei putea transporta mai multă greutate. Asta înseamnă că poți lua mai mult echipament, cățelul tău sau chiar să aduci un prieten sau un copil cu tine.
Râuri
Cum să faci paddleboarding pe râuri
Râurile sunt un alt loc minunat pentru paddleboarding. Ele pot fi dinamice, cu un curent rapid sau chiar ape albe cu condiții similare cu cele oceanice, sau pot fi line și lente, ceea ce face ca plimbarea să fie relaxantă și pitorească, mai asemănătoare cu ceea ce ai găsi pe un lac.
Elementele cheie pe care un practicant de stand up paddle ar trebui să le ia în considerare sunt curentul râului și clasificarea, precum și condițiile meteorologice. Când verifici prognoza înainte de a vâsli pe un râu, caută indicatori care ar putea schimba fluxul acestuia. Topirea sezonieră a zăpezii sau o ploaie recentă ori furtună în amonte pot schimba drastic curentul, adâncimea și chiar lățimea unui râu.
Cum să te urci înapoi pe placa ta într-un râu
Curentul continuu al râurilor face ca căderea să fie o experiență mult diferită și mai frecventă decât pe apă plată. Într-un râu, trebuie să iei în considerare ce se află înainte și opțiunile disponibile pentru a te urca înapoi pe placă. Încercarea de a te cățăra înapoi în rapidele repezi este o experiență semnificativ diferită față de a te cățăra înapoi pe o cotitură liniștită a râului sau chiar pe o undă oceanică unde poți înota dincolo de spumă către ape mai calme înainte de a te urca înapoi.
Dacă cădeți în rapide, bazați-vă pe vesta de salvare pentru a vă ajuta să plutiți pe spate și să țineți picioarele orientate în aval. Astfel puteți folosi picioarele pentru a absorbi impactul cu orice pietre sau bușteni spre care vă îndreptați. Odată ce plutiți pe spate, folosiți lesa pentru a vă apropia de placă. Apoi trageți-vă în sus.
După cum vedeți, râurile nu sunt întotdeauna locul potrivit pentru un începător pe o placă SUP. Acestea sunt adesea medii neiertătoare. Dacă nu vă simțiți confortabil, asigurați-vă că știți cum să citiți condițiile înainte de a pleca. Cunoașteți ce vă așteaptă pe râul de jos și fiți familiarizați cu condițiile curentului și rapidelor. Mai bine prevăzător decât regretabil.
Obstacole și provocări
De asemenea, cel mai probabil veți întâlni o varietate de obstacole pe râuri pe care nu le găsiți la fel de des în apele mai adânci și deschise ale oceanului sau lacului. Înainte de a pleca, luați-vă timp să găsiți o secțiune a râului potrivită pentru nivelul vostru de abilitate și intenție. Parcurgerea rapidelor poate fi distractivă, dar necesită echipament diferit, cum ar fi o vestă de salvare, o lesă cu eliberare rapidă și o cască potrivită pentru ape albe. Lucruri precum un difuzor, o geantă frigorifică pentru punte și un PFD de tip centură sunt mai potrivite pentru o plimbare relaxantă pe râu.
În cele din urmă, râurile tind să aibă un fund stâncos sau să conțină resturi precum copaci. Trebuie să fiți precaut cu orice iese la suprafață și să fiți conștient de orice este ascuns sub apă. Fiți atenți la valurile care tulbură suprafața apei, care pot indica resturi scufundate în timp ce vâsliți. În general, trebuie să fiți puțin mai atenți când faceți SUP pe un râu, deoarece curentul vă va mișca chiar și atunci când nu vâsliți activ. Când vă împingeți limitele, pe o secțiune mai tehnică, așteptați-vă să cădeți mai des. Aceasta face parte din distracția și provocarea paddlingului pe ape albe!
📸 Sean Ryan abordând ape albe pe Waterwalker 132.
Placă recomandată pentru SUP pe râu
Alegerea unei plăci pentru paddling pe râu va depinde de tipul de paddling pe care intenționați să-l faceți. O formă de touring precum Expedition va fi potrivită pentru ape relativ line. Dacă plănuiți să întâlniți secțiuni mai tehnice sau rapide, o placă mai scurtă precum Waterwalker 126 cu nasul său rotunjit va fi puțin mai stabilă și mai ușor de manevrat. Deoarece mergeți cu fluxul râului, stabilitatea este esențială. Așadar, chiar și o placă mai lată precum Tranquility v-ar putea ajuta să vă mențineți echilibrul în timp ce navigați curenții și obstacolele de acolo.
Rezumat: Considerații generale
Probabil te gândești acum că stand up paddling este puțin complicat. Cu atât de multe caracteristici, condiții și modele meteorologice imprevizibile de luat în considerare, cum poți ști ce este potrivit pentru un paddler la nivelul tău?
Înainte să încheiem, vom oferi trei considerații cheie care te vor ajuta să fii în siguranță în orice condiții. Urmând acești pași, poți privi înainte și te asiguri că nu îți asumi mai mult decât poți gestiona.
Previzionează
Cel mai important lucru pe care îl poți face pentru a-ți asigura siguranța, fie că ești pe un lac, râu sau ocean, este să privești înainte și să prevezi condițiile pe care le vei întâlni. Aceasta înseamnă să analizezi condițiile înainte să ieși pe apă. Uită-te la caracteristicile apei, cum ar fi curenții, potențialele rapide, adâncimea și tot ce este relevant pentru locația ta. Apoi, verifică vremea, inclusiv vânturile, precipitațiile și temperatura.
Aceste informații te ajută să obții o imagine completă a ceea ce ai putea întâmpina înainte să urci pe placă. Dacă ai dubii, întreabă un paddler local despre condiții. Este întotdeauna mai bine să prevezi aceste condiții înainte să intri pe apă, nu când ești deja acolo.
Cunoaște-ți nivelul de abilitate
Următorul pas este să obții o imagine exactă a propriului nivel de abilitate. Folosind factorii menționați mai sus, trebuie să determini dacă nivelul tău de abilitate este potrivit pentru condițiile anticipate. Gândește-te la ce este realist să faci și încearcă să nu forțezi prea mult.
Pentru a-ți evalua corect nivelul de abilitate, probabil trebuie să ieși pe apă de câteva ori. Încearcă să găsești o zi frumoasă și calmă pentru prima ta excursie. De acolo poți evalua ce ai putea fi pregătit să faci. Paddleboarderii experimentați vor ști cu siguranță ce pot face, dar pentru începători poate fi puțin mai dificil. Evaluează-ți echilibrul, forța, rezistența și nivelul de înot. Urmarea unui curs este întotdeauna o metodă bună de a ști unde te situezi și ce poți face pentru a te îmbunătăți.
ASOCIAT: 4 moduri simple de a-ți îmbunătăți tehnica de paddleboarding
Echipament adecvat
În cele din urmă, odată ce ai evaluat condițiile și simți că le poți face față, asigură-te că aduci echipamentul adecvat. Aceasta înseamnă nu doar o placă potrivită, ci și echipamentul de siguranță corespunzător. Adu o vestă de salvare, mai ales dacă nu ești un înotător experimentat, și haine călduroase, cum ar fi un costum de neopren, dacă apa este rece. Vrei să fii pregătit pentru ce urmează și să ai echipamentul potrivit. Și, ca întotdeauna, nu uita de crema de protecție solară!
ASOCIAT: Ce să porți pentru paddleboarding în funcție de sezon
Gânduri finale
Deci, indiferent dacă te afli pe un ocean, lac, râu, golf, fiord, aflux sau orice altă întindere de apă, amintește-ți să verifici condițiile și să planifici în consecință înainte de a pleca. Este întotdeauna mai bine să fii precaut decât să regreți și este mult mai distractiv când ai echipamentul potrivit care să te însoțească în aventură. Spor la vâslit oriunde te-ai afla!
Lasă un comentariu