Cât de des te gândești la siguranța SUP când ești pe placa ta? Ca instructor SUP certificat Paddle Canada și Bronze Cross, siguranța este întotdeauna pe primul loc în mintea mea. Paddleboarding-ul este un sport distractiv și ușor, dar implică un anumit risc care vine odată cu prezența pe apă, fie că este un lac, râu sau ocean. Din fericire, există câteva sfaturi excelente de siguranță SUP pe care le poți urma pentru a te asigura că ai o zi grozavă și fără griji pe placa ta de paddle!
Leash-ul de la gleznă este o parte esențială a bazelor siguranței SUP.
Elementele esențiale: Bazele siguranței SUP
Să începem cu elementele de bază. Dacă ai închiriat sau cumpărat vreodată o placă de paddle sau ai citit un articol despre siguranța SUP, cel mai probabil ai întâlnit unul sau ambele dintre aceste sfaturi esențiale. De ce? Pentru că sunt universal valabile, indiferent unde în lume sau pe ce tip de corp de apă te afli. Le-am acoperit anterior, dar să le revizuim. Elementele de bază sunt:
- poartă o vestă de salvare
- folosește un leash
Aceste două puncte sunt esențiale pentru toți studenții mei și pentru mine. Nu voi lua un student pe apă dacă nu respectă aceste două reguli. O vestă de salvare sau PFD va menține pe cineva la suprafață dacă cade peste bord. Dacă ai nevoie de ajutor pentru a alege o vestă de salvare sau PFD, consultă ghidul nostru! Singura dată când nu trebuie să porți o vestă de salvare sau PFD este în timpul surfingului SUP, deoarece uneori va trebui să te apleci sub un val. Un leash te menține în control și atașat de placa ta chiar și în cele mai agitate condiții. Leash-ul cu spirală care vine cu fiecare pachet Thurso Surf SUP funcționează excelent pentru majoritatea condițiilor; totuși, vei dori să optezi pentru un leash de talie pe râu și un leash drept în surf.
Centurile gonflabile pentru talie sunt o opțiune populară pentru cei care practică stand up paddle boarding.
Continuă să înoți
Este ușor să iau o lecție de SUP cu mine. Eu furnizez echipamentul, verific vremea și aleg locația. Totuși, o cerință pe care o am pentru toți studenții mei este să știe să înoate. Oricine merge pe apă, fie că este pe o placă de paddle, canoe, caiac sau barcă cu motor, ar trebui să știe să înoate, deoarece există întotdeauna riscul de a cădea în apă. Este o abilitate atât de grozavă de avut și este simplu de învățat cu puțină practică. Nu trebuie să știi stiluri complicate sau să fii rapid. A ști să înoți înseamnă practic să poți pluti și să te menții la suprafață. Acest lucru îți va da încrederea de care ai nevoie când ești în preajma apei. Este, de asemenea, un exercițiu excelent și o abilitate esențială dacă vrei să te apuci de SUP surfing. Dacă ai copii (cunoscuți și ca groms), ia în considerare să îi înscrii la cursuri de înot; este o abilitate pentru toată viața care îi va ține în siguranță lângă apă.
Împachetează un Drybag
Unul dintre primele lucruri pe care le-am cumpărat când am învățat să fac SUP a fost un drybag. De fapt, după șapte ani, încă folosesc același drybag! Este o piesă de echipament atât de simplă și unul dintre lucrurile mele esențiale. Un drybag asigură că poți transporta obiecte la bord și să le păstrezi accesibile și protejate de apă. Drybag-urile chiar plutesc dacă cad în apă. Iată câteva lucruri pe care le port în al meu:
- chei de la mașină
- telefon mobil
- sticlă de apă
- gustări
În funcție de tipul și durata excursiei mele, pot adăuga câteva obiecte. Dacă vâslesc în temperaturi mai reci, voi adăuga o căciulă suplimentară și o jachetă ușoară de vânt. Luminile sunt utile dacă vâslesc în jurul apusului și mă aștept să fiu pe întuneric. Dacă plec într-o excursie lungă cu SUP-ul, voi adăuga un încărcător portabil pentru telefon și cremă de protecție solară pentru a reaplica după nevoie.
Gențile frigorifice pentru punte sunt o opțiune excelentă pentru a-ți menține băuturile reci și gustările proaspete.
Siguranța la soare pe un SUP
Vorbind despre cremă de protecție solară, siguranța la soare este ceva ce merită să ne amintim și să facem un obicei regulat. Este ușor să uităm de ea când suntem entuziasmați să ieșim pe apă, dar este un lucru atât de important. Gândește-te la ea ca la un echipament esențial de siguranță pentru SUP. Statisticile despre cancerul de piele pot fi înfricoșătoare, dar folosește acea cunoaștere ca un motivator pentru a-ți îmbunătăți siguranța la soare. Crema de protecție solară este un început excelent și ar trebui aplicată ca primul strat înainte de costumul de baie și reaplicată pe parcursul zilei, conform recomandărilor. O pălărie cu boruri va oferi puțină umbră, iar ochelarii de soare vor ține soarele departe de ochii tăi. Ia în considerare adăugarea unui rashguard pentru protecție suplimentară. Nimic nu va încheia mai repede ieșirea ta cu SUP-ul decât să faci un atac de căldură sau o arsură solară.
Fii atent la vreme, vânt și apă
A fi atent poate suna ca ceva dintr-un curs de meditație, dar se aplică și la SUP! Ce înseamnă să fii atent când faci paddleboarding? Înseamnă să fii conștient de împrejurimile tale, mai precis în ceea ce privește vremea, vântul și apa.
Vremea este ceva de care de obicei suntem conștienți. Dacă ai făcut vreodată planuri să mergi la paddling, cel mai probabil ai verificat vremea înainte. Va fi o zi frumoasă și însorită sau înnorată și ploioasă? Vremea se schimbă rapid pe apă, așa că un obicei bun este să verifici prognoza prevăzută pentru durata ieșirii tale. Atunci un telefon mobil este util; dacă ești pe SUP și vremea pare ciudată, verifică radarul pe o aplicație meteo să vezi ce se apropie.
Cunoaște-ți SUP-ul și asigură-te că îl umfli la PSI-ul potrivit.
Vântul poate face sau desface o ieșire cu SUP. Când te uiți la vânt, cum ar fi pe o aplicație ca Windfinder, vrei să verifici două statistici: viteza și direcția. Viteza vântului este destul de simplă; aceasta este cât de tare suflă vântul. Pentru condiții de apă liniștită, în general vrei vânturi de cel mult 15 noduri sau 27 kilometri pe oră. Dacă pedalezi în apă deschisă, vei dori ca aceasta să fie și mai mică. Direcția vântului este de unde vine vântul. De exemplu, dacă vântul este SV, asta înseamnă că vântul suflă din sud-vest. Începe-ți ieșirea pedalând împotriva vântului (în acest exemplu, asta înseamnă să îndrepți nasul plăcii în direcția sud-vest), astfel încât să îl ai în spate când te întorci. Nimic nu e mai rău decât să te lupți cu un vânt din față când ești deja obosit și încerci să te întorci la punctul de plecare. Știi că, la fel ca vremea, vântul se poate schimba rapid, așa că fii conștient de ce este prevăzut pentru durata ieșirii tale. O schimbare bruscă a vitezei sau direcției vântului te poate lăsa în condiții periculos de agitate sau incapabil să te întorci la punctul de ieșire.
Apa se referă la ceea ce este pe și sub suprafață. Când te apropii de punctul de lansare, privește în jur. Sunt înotători, alte ambarcațiuni sau bărci în apă? Dar sub suprafață? Există creaturi acvatice, pietre mari sau trunchiuri de copaci scufundate în apă? Să știi ce este în jurul și sub placa ta de paddle te va ajuta să previi coliziunile și deteriorarea plăcii, și mai important, rănirea ta și a celor din jur.
Potrivește cu ușurință PFD-ul, sacul uscat și alte esențiale de siguranță SUP în rucsacul tău iSUP.
Fii în siguranță pe SUP și distrează-te!
Siguranța SUP poate părea mult de luat în considerare, dar cu cât o practici mai mult, cu atât devine un reflex. Și amintește-ți, pentru fiecare tip de SUP (surf, râu, turism), există câteva reguli suplimentare care se aplică specific fiecăruia. Cunoașterea este putere! Folosește aceste informații ca o oportunitate de a învăța și de a deveni un paddleboarder și mai bun. Ce sfat de siguranță SUP ai de împărtășit? Spune-ne în comentariile de mai jos!
Lasă un comentariu