Varje stand up paddleboardåkare faller i då och då, vilket är anledningen till att det är grundläggande att veta hur man kommer tillbaka på brädan. Det spelar ingen roll vilken färdighetsnivå du har; ibland händer fall. Oavsett om det är medvetet (du ville ta ett dopp) eller om du helt enkelt tappade balansen, kommer du förr eller senare att finna dig själv simmande bredvid din bräda. Den här artikeln ger flera tips om hur man faller samt en fullständig steg-för-steg-genomgång av hur man kommer tillbaka på din uppblåsbara SUP.
Eftersom att falla av är en oundviklig del av stand up paddleboarding är det viktigt att veta hur man tar sig upp igen. Men innan vi går in på processen att ta sig upp, låt oss prata om fallet. Först och främst; att falla i kan vara roligt, särskilt när du menar det! Få saker är mer uppfriskande än ett snabbt dopp i vattnet när du paddlar. För att inte tala om de möjligheter SUP ger för snorkling och simning. Oavsett varför du hamnar i vattnet finns det några saker att tänka på innan du hoppar och/eller faller i.
Ta ett dopp när du är ute på vattnet för att svalka dig eller bara för skojs skull.
Hur man faller av
Som alltid, när du är ute på vattnet, är det viktigt att sätta säkerheten först. En allmän riktlinje för alla vattenaktiviteter är att alltid hoppa i med fötterna först. Du kan inte alltid se vad som finns under dig (rev, stenar, nedsänkt träd osv.) och även om vattnet är klart är det svårt att bedöma djupet exakt. Därför bör du alltid försöka gå i vattnet med fötterna först.
För det andra vill du falla bort från din bräda och paddel. När du faller kan du känna lusten att försöka ta tag i din bräda, men det är bättre att undvika det helt. En fullastad bräda är ganska styv. Att landa på din bräda eller paddel kommer att göra mer ont än att bara falla i vattnet. Eftersom du bär en leash och de flesta SUP-paddlar är designade för att flyta finns det ingen risk att tappa din utrustning. Så när du känner dig redo, kämpa inte emot; hoppa i och led med fötterna.
Kom ihåg att fästa och använda din leash när du är ute på vattnet.
Hur man kommer på
Oavsett varför du hamnade i vattnet är det nu dags att ta sig upp på brädan. Thurso Surfs paddlar flyter, så det är ingen anledning att oroa sig för att leta efter den än. Fokusera nu på att simma tillbaka till din bräda; du kan plocka upp paddeln senare. När du når din bräda, simma till dess mitt. Det är mycket lättare att ta sig upp från sidan än bakifrån. Även om det är möjligt är det inte lika praktiskt med stora brädor, som SUP:ar, och passar bättre för surfare med små shortboards.
När du är i mitten av din bräda, ta tag i mittgreppet med ena handen och placera din andra hand på brädan nära relingen. När du har ett stadigt grepp om handtaget är du redo att sparka dig upp på brädan. Se till att dina ben är under dig snarare än under brädan. Det ger dig en uppåtriktad skjuts. Med händerna i position, gör flera kraftiga sparkar samtidigt som du drar dig upp med armarna. När du sparkar och drar, glid upp på brädan i liggande position (med ansiktet nedåt, på magen). Det är allt som krävs… du är tillbaka på!
Kom ihåg att fästa och använda din leash när du är ute på vattnet.
Dina sparkar hjälper dig att skjuta dig upp ur vattnet, medan dina armar gör att du kan dra dig upp på brädan. När du provar själv kommer du att hitta balansen mellan att sparka och dra. Och nu när du är på din bräda i liggande position kan du använda armarna för att manövrera dig. Precis som en surfare kan du från liggande position använda armarna för att simma över till din paddel om den har drivit iväg.
Steg 1 - Kom i position
Simma till mitten av din bräda. Ta tag i bärhandtaget med ena handen och placera den andra handen nära brädans kant.
Steg 2 - Sparka och dra
Med händerna i position, börja sparka med fötterna samtidigt som du drar med armarna. Använd sparkarna för att skjuta dig upp ur vattnet och armarna för att dra dig upp på brädan.
Steg 3 - Från liggande till paddel
Från liggande position (med ansiktet neråt, på magen) kan du använda armarna för att manövrera över till din paddel om den har drivit iväg. När du har din paddel tillbaka är du redo att fortsätta.
Om du letar efter mer detaljerad information om hur du kommer upp på fötter igen, kolla in vår artikel "Hur man står upp på sin SUP." Som alltid, ha kul där ute! Även om det kan vara ganska ovanligt för erfarna paddlare, är att ramla av en del av sporten och en del av nöjet.
Ha roligt där ute… att ramla i kan vara kul!
Lämna en kommentar