Att lära sig paddla på hav, sjöar och floder är en av de mest njutbara sakerna med sporten - det finns SÅ många olika vatten att prova på! Var du bor eller vart du reser kan påverka dina möjligheter just nu, men oavsett var du bor finns det nästan alltid floder och sjöar i närheten. Om du råkar bo nära havet har du oändliga möjligheter att utforska.
Även om vi har kallat vår planet för "Earth", ett germanskt ord som betyder "marken", är nästan 70 % av den täckt av vatten! För att göra det enkelt kan allt detta vatten delas in i tre huvudkategorier: floder, sjöar och hav, men om du är intresserad av skillnaden mellan saker som en firth, fjord och en freshet, gå här för en upplysande läsning.
Uppblåsbara paddleboards är ett av de roligaste sätten att ta sig an vilken vattenyta som helst. För att komma igång börjar vi med de två vanligaste vattenytorna som paddlare ger sig ut på: hav och sjöar. Sedan går vi vidare till floder.
I den här artikeln
I den här artikeln går vi igenom några tips för stand up paddleboard baserat på paddling på hav, sjöar och floder. Vi tittar på vad varje paddlare behöver vara uppmärksam på i varje av dessa förhållanden. Detta inkluderar utrustning du kan behöva, förhållanden att övervaka och eventuella försiktighetsåtgärder du kan behöva vidta. Självklart finns det skillnader mellan det relativt lugna vattnet i en sjö och de intensiva strömmarna i havet, och vi berättar hur du avgör vad som är rätt för dig.
Innehåll
- Havspaddling för nybörjare
- Rekommenderad bräda för paddling på stilla havsvatten
- Hur man SUP:ar på havet
- Rekommenderad bräda för paddelsurfing i havet
- Rekommenderad bräda för distanspaddling i havet
- Hur man paddlar på sjöar
- Rekommenderad bräda för paddling på sjöar
- Hur man paddlar på floder
- Att komma tillbaka på din bräda i en flod
- Hinder och utmaningar
- Rekommenderad bräda för River SUP
- Sammanfattning: Allmänna överväganden
- Förutsäg
- Känn till din färdighetsnivå
- Lämplig utrustning
- Slutliga tankar
Hur man paddlar på hav, sjöar och floder
Hav
Havspaddling för nybörjare
Havsförhållanden kan variera mycket beroende på vind, väder och tidvatten. Nybörjare bör börja i skyddade vikar som bukter, vikar, marinan eller hamnar där förhållandena är mycket mer förutsägbara och stilla vatten är lätt att hitta. Du kan också välja en lugn dag för att börja. Paddling på stilla havsvatten är öppen för en mängd olika aktiviteter inklusive touring, fitness, SUP-yoga eller bara plaskande med familj och vänner.
📸 @amynkramer njuter av paddling på stilla vatten i Marina del Rey, Kalifornien.
Rekommenderad bräda för paddling på stilla havsvatten
Vilken brädform som helst fungerar! För paddling på stilla vatten är de aktiviteter du planerar att göra viktigare för valet av bräda än förhållandena. En allroundform som Waterwalker ger dig mest mångsidighet. En touringform som Expedition gör att distansen flyger förbi. För en stabil plattform för fitness eller yoga, välj en yogabräda som vår Tranquility Yoga SUP.
Hur man SUP:ar på havet
Om du planerar att surfa, följa kusten eller paddla längre ut till havs är det viktigt att kontrollera de lokala förhållandena (väder, vindar, tidvatten, vågor osv.) inför din resa och igen precis innan du ger dig av. Även om stand up paddleboarding vanligtvis är roligast en vacker solig dag kan hav vara imponerande oförutsägbara. Det finns en anledning till att engelskan har så många anspelningar på hav och förvandlingar som uttrycket "sea change." Att ta sig tid att kontrollera förhållandena hjälper dig att bättre avgöra vilken typ av utrustning du bör ha på dig och vad du ska ta med dig. I grund och botten, innan du blir en havspaddlare, bör du vara bekant med hur man läser av förhållandena. Att hitta en lugn dag med säkra strömmar, tidvatten och vågförhållanden är avgörande för en nybörjare. Du vill inte hamna över huvudet på öppet hav. Detta börjar med att bli bekant med förhållandena.
📸@bkbrundell paddlar i Stilla havet utanför Magic Island, Hawaii
Rekommenderad bräda för paddelsurfing i havet
Även om du kan njuta av små skummande vågor på vilken bräda som helst, är en allroundform det bästa valet om du surfar eller leker i vågorna. Allroundbrädor som Waterwalker är bredare än en touringbräda och har en rundad nos för att ge dig lite mer stabilitet och manövrerbarhet i vågorna.
Paddlar Expeditions längs kusten i Triesteviken i Medelhavet.
Rekommenderad bräda för distanspaddling i havet
Som tidigare nämnt varierar havsförhållanden avsevärt. Men om du ska följa kusten eller paddla ut i tuffare vatten över längre sträckor är det bäst att välja en touringbräda. Touring-paddelbrädor som Expedition har en spetsig nos och är smalare och längre än all-around SUP:ar, vilket ger dem bättre glid. Det betyder att du paddlar mindre för att komma längre. Dessutom förbättrar deras distinkta form och layout paddlingseffektiviteten, spårningen och den övergripande prestandan när du paddlar genom vågor.
SJÖAR
Hur man paddlar på sjöar
Sjöar erbjuder en liknande upplevelse som paddling på havet, men det är ofta mycket lättare att hitta balansen på dem. Du har kanske redan förstått varför, eftersom paddling på sjöar ofta kallas för paddling på stilla vatten. Det stämmer; på grund av deras mindre storlek och att de är omgivna av land, tenderar förhållandena på sjöar att vara lugnare och ganska mycket mer förutsägbara. Det gör sjöar till en perfekt plats för nybörjare att börja paddla på.
I de flesta sjöar finns det inga allvarliga tidvatten eller strömmar som kan leda dig vilse. Dock kan starka vindar förekomma, så det är klokt att hålla ett öga på vädret. För alla utomhusaktiviteter är det alltid bäst att veta vad man kan förvänta sig innan man ger sig ut.
Av dessa skäl rekommenderar vi att nybörjare försöker paddla på sjöar först om de kan. Eftersom det är mycket lättare att hantera elementen i denna miljö kan det vara en bra plats att börja om du är nybörjare på paddleboard. Svaga simmare kan också överväga detta alternativ, tillsammans med att bära lämplig säkerhetsutrustning.
Observera att Stora sjöarna är ett undantag när det gäller sjöar; de är faktiskt inlandshav med sötvatten! Deras storlek och djup gör dem formidabla. Om du ger dig ut till någon av Stora sjöarna, behandla dem som havet genom att granska vind- och väderrapporter. Hitta fler intressanta fakta om Stora sjöarna här.
📸 @lindseyvvvvvv och hennes paddelteam ute på Timothy Lake, Mt Hood National Forest.
Rekommenderad bräda för paddling på sjöar
Eftersom sjöar vanligtvis är mycket lugnare än hav, passar alla brädor. Lugna förhållanden är mest förlåtande. Välj din bräda baserat på de aktiviteter du ska ägna dig åt. Tänk på att större brädor som Waterwalker 132 har hög kapacitet så du kan bära mer vikt. Det betyder att du kan ta med mer utrustning, din hundvalp eller till och med ta med en vän eller ett barn på turen.
Floder
Hur man paddlar på floder
Floder är en annan utmärkt plats att paddla på. De kan vara dynamiska med en snabb ström eller till och med forsande vatten med förhållanden som liknar havet, eller så kan de vara lugna och långsamma vilket ger en avkopplande och naturskön paddling mer som vad du hittar på en sjö.
De viktigaste faktorerna en stand up paddleboard-åkare bör tänka på är flodens ström och klassificering, samt väderförhållandena. När du kollar väderprognosen innan du paddlar på en flod, leta efter tecken som kan förändra dess flöde. Säsongsmässig snösmältning eller nyligen regn eller storm uppströms kan drastiskt förändra strömmen, djupet och till och med bredden på en flod.
Att komma tillbaka på din bräda i en flod
Flodernas ständiga ström gör också att att falla av är en mycket annorlunda och vanligare upplevelse än på stilla vatten. I en flod måste du ta hänsyn till vad som väntar framåt och vilka alternativ som finns för att komma tillbaka på brädan. Att försöka klättra upp igen i forsande strömmar är en helt annan upplevelse än att klättra upp igen vid en lugn flodkrök eller till och med en havsvåg där du kan simma ut ur brytningen till lugnare vatten innan du kliver upp igen.
Om du faller i forsarna, lita på din flytväst för att hjälpa dig att flyta på rygg och hålla fötterna pekande nedströms. På så sätt kan du använda benen för att ta emot stötar från eventuella stenar eller stockar du kan vara på väg mot. När du flyter på ryggen, använd din lina för att komma nära din bräda. Dra sedan upp dig själv.
Som du kan se är floder inte alltid platsen för en nybörjare på en SUP-bräda. Dessa är ofta oförlåtande miljöer. Om du inte känner dig bekväm, var helt säker på att du vet hur du ska läsa av förhållandena innan du ger dig ut. Känn till vad som väntar dig längre ner i floden och var bekant med strömmens och forsarnas förhållanden. Bättre att vara säker än ledsen.
Hinder och utmaningar
Du kommer också troligen att stöta på olika hinder på floder som du inte lika ofta hittar i djupare öppet vatten i en ocean eller en sjö. Innan du ger dig ut, ta dig tid att hitta en del av floden som passar din färdighetsnivå och avsikt. Att ta sig igenom forsarna kan vara roligt, men kräver annan utrustning som flytväst, snabbkopplingslina och en korrekt anpassad hjälm designad för forsar. Saker som en högtalare, kylväska för däcket och bältesstil PFD är mer lämpliga för en lugn flodpaddling.
Slutligen har floder ofta en stenig botten eller innehåller skräp som träd. Du måste vara försiktig med allt som bryter vattenytan och medveten om allt som är dolt under ytan. Håll utkik efter krusningar på vattenytan som kan indikera nedsänkt skräp när du paddlar. Generellt behöver du vara lite mer uppmärksam när du SUP:ar på en flod eftersom strömmen håller dig i rörelse även när du inte aktivt paddlar. När du pressar dina gränser, på en mer teknisk sträcka, förvänta dig att falla oftare. Det är en del av det roliga och utmaningen med att paddla fors!
📸 Sean Ryan tar sig an forsar på sin Waterwalker 132.
Rekommenderad bräda för River SUP
Att välja en bräda för paddling på floden beror på vilken typ av paddling du planerar att göra. En touringform som Expedition fungerar bra för relativt lugnt vatten. Om du planerar att möta mer tekniska partier eller forsar, är en kortare bräda som Waterwalker 126 med sin rundade nos lite mer stabil och lättare att manövrera. Eftersom du paddlar med flodens flöde är stabilitet avgörande. Så även en bredare bräda som Tranquility kan hjälpa dig att behålla balansen när du navigerar genom strömmar och hinder där.
Sammanfattning: Allmänna överväganden
Du kanske tänker vid det här laget att stand up paddling är lite komplicerat. Med så många faktorer, förhållanden och oförutsägbara vädermönster att ta hänsyn till, hur kan du veta vad som är lämpligt för en paddlare på din nivå?
Innan vi avslutar kommer vi att ge tre viktiga överväganden som hjälper dig att vara säker och trygg i alla förhållanden. Genom att följa dessa steg kan du titta framåt och se till att du inte tar dig an mer än du klarar av.
Förutsäg
Det viktigaste du kan göra för att säkerställa din säkerhet, vare sig det är i en sjö, flod eller hav, är att titta framåt och förutsäga de förhållanden du kommer att möta. Det innebär att undersöka förhållandena innan du ger dig ut på vattnet. Titta på vattenförhållanden som strömmar, potentiella forsar, djup och allt som är relevant för din plats. Kolla sedan vädret, inklusive vindar, nederbörd och temperatur.
Denna information hjälper dig att få en komplett bild av vad du kan möta innan du går upp på brädan. Vid tvekan, fråga en lokal paddlare om förhållandena. Det är alltid bäst att förutsäga dessa förhållanden innan du ger dig ut på vattnet, inte när du redan är där ute.
Känn till din färdighetsnivå
Nästa steg är att få en korrekt bild av din egen färdighetsnivå. Med hjälp av faktorerna som nämnts ovan behöver du avgöra om din nivå motsvarar de förväntade förhållandena. Tänk på vad som är realistiskt för dig att göra och försök att inte pressa dig för hårt.
För att på rätt sätt bedöma din färdighetsnivå behöver du förmodligen ge dig ut på vattnet några gånger. Försök hitta en fin, lugn dag för din första utflykt. Därifrån kan du bedöma vad du kan klara av. Erfarna paddleboardåkare vet säkert vad de klarar av, men det kan vara lite svårare för nybörjare. Bedöm din balans, styrka, uthållighet och simförmåga. Att gå en kurs är alltid ett bra sätt att veta var dina färdigheter ligger och vad du kan göra för att förbättra dem.
RELATERAT: 4 enkla sätt att förbättra din paddleboard-teknik
Lämplig utrustning
Slutligen, när du har bedömt förhållandena och känner att du kan hantera dem, se till att du tar med rätt utrustning. Det innebär inte bara en lämplig bräda, utan också rätt säkerhetsutrustning. Ta med en flytväst, särskilt om du är en oerfaren simmare, och varma kläder som en våtdräkt om vattnet är kallt. Du vill vara förberedd på vad som kan komma och ha utrustningen som passar. Och som alltid, glöm inte solskyddet!
RELATERAT: Vad man ska ha på sig vid paddleboarding efter säsong
Slutliga tankar
Så oavsett om du befinner dig på ett hav, sjö, flod, fjord, älv, eller någon annan vattenmassa, kom ihåg att kontrollera förhållandena och planera därefter innan du ger dig ut. Det är alltid bättre att vara säker än ledsen och det är också mycket roligare när du har rätt utrustning med dig på ditt äventyr. Glad paddling var du än är!
Lämna en kommentar