SUP Surfing Säkerhet: 6 Tips för att Hålla Sig Säker i Vågor

SUP-surfing är en spännande upplevelse, oavsett om du är nybörjare eller erfaren surfare. Det finns inget som att fånga en våg i öppet hav och det är fantastiskt på en SUP. Surfing är olik alla andra sporter. Du stiger högt för att landa lågt, vinden i ryggen för att rida över tidvattnet. Själva rusningen är fantastisk! För att inte tala om den känsla av prestation du får som åkare när du fångar en våg precis rätt. SUP-surfing är lite annorlunda än traditionell surfing. När du väl fått kläm på det och förbättrat din skicklighet kan du visa upp dina surfkunskaper. Dags att fånga en våg och hang ten. 🤙

Innehåll

• Tips #1: Var i form och redo
• Tips #2: Var medveten om allt runt omkring dig när du surfar
• Tips #3: Identifiera strömmar i vattnet
• Tips #4: Lär dig att falla medan du paddlar i surfvågor
• Tips #5: Sluta paddla när du är trött
• Tips #6: Få inte panik (din leash till paddleboarden finns där för att hjälpa)
• Följ SUP-surfingsäkerhetstipsen för havsnöje

SUP-surfing handlar om mer än att bara ta sig ut på vågorna. Du behöver känna till grunderna i SUP-surfingsäkerhet, även om du är en erfaren surfare. Det är inte för att skrämma dig. Tänk på det som god etikett gentemot dina medpaddlare och surfare när du är ute på vattnet. Du vill inte skära av någon eller bli en våghövding. En kompetent surfare känner till surfetikett. Det är en del av surfkulturen, oavsett surfvillkor. Om du följer grunderna kommer du ha en fantastisk tid och absolut inget att frukta.

Följ de grundläggande säkerhetstipsen för SUP-surfing och fokusera på det roliga.

Tips #1: Var i form och redo

Du bör aldrig ge dig ut i havets vågor när du inte känner dig redo. Vattnets kraft kan vara skoningslös i havet. Du behöver starka ben- och arm-muskler för att simma i starka strömmar och skära igenom det vita skummet från brytande vågor. Även att paddla genom små mötande vågor eller en svag tidvattenström kan trötta ut dig. Framför allt kommer du inte ha lika roligt om du är för trött för att njuta av dig själv.

Överväg att börja med en simträning, särskilt om du är nybörjare. Simning är en utmärkt helkroppsträning som självklart hjälper dig att bli en starkare simmare, men det gör dig också till en starkare paddlare.

Simma längder i en pool, sjö eller till och med vinkelrätt mot stranden. Simning hjälper till att bygga upp dina ben, men viktigast för paddling är att det också tränar dina axlar och rygg. Detta hjälper dig att paddla ut till vågorna såväl som när du försöker fånga dem. Som en bekväm simmare kommer du vara säker på din förmåga så att du kan fokusera på att ha roligt under din paddleboard-session.

RELATERAT: De bästa SUP-övningarna och hur du gör dem

Bekanta dig med vad som finns runt omkring dig och under vattnet.

Tips #2: Var medveten om allt runt omkring dig när du surfar

När du är ute och surfar bör du alltid vara medveten om allt som händer runt omkring dig. Det inkluderar hur vågorna rör sig, andra surfare och paddleboardåkare också. Var bara uppmärksam, håll koll på vad som finns runt dig, så klarar du dig fint.

Det är också ett bra sätt att ta hand om varandra när ni är ute och surfar. Om någon råkar ut för en olycka eller hamnar i trubbel finns det oftast andra surfare i närheten som kan hjälpa till. Och låt oss vara tydliga; om surfing var för farligt skulle det inte älskas av så många. Du har större chans att få tips från en medsurfare än att behöva hjälp. Alla måste börja någonstans och vid något tillfälle var även de oerfarna paddlare.

Sist men inte minst, vet vad du paddlar ut i. Om du ska surfa nära kusten, klippor eller rev, bekanta dig med dess gränser och djup. Det finns många fantastiska surfställen nära havsrev, så det är inte så att du måste undvika dem. Var bara medveten om vad som finns i närheten för att skydda dig från stötar och blåmärken. Revets invånare kommer också att uppskatta att du tar hand om det. 😉

Lär dig att läsa vågorna innan du ger dig ut i dem.

Tips #3: Identifiera strömmar i vattnet

När du väl lärt dig att läsa vågorna och havsströmmarna kommer du exakt veta var du ska gå i vattnet, vart du ska paddla ut och var du ska ta dig upp. Det är definitivt en färdighet som kräver både övning och erfarenhet, så förvänta dig inte att se vågorna som ett proffs direkt. Men när du väl får kläm på det kommer du förbättra din surfing genom att veta var du ska fånga de bästa vågorna och undvika farliga strömmar.

Strömmar är kraftfulla och snabba kanalströmmar. De flyter bort från stranden, istället för mot den. Även om de kan vara farliga om du inte förväntar dig att dras bort från stranden, är de användbara om du försöker paddla ut. Det främsta tecknet på en ström är när du ser vågor som slår vinkelrätt mot stranden. Mellan dessa vågor ser du luckor. Strömmen går både åt höger och vänster från vågorna när dessa strömmar kolliderar. Detta får vattnet att rulla bort från stranden i otroliga hastigheter. Använd dem till din fördel, men kämpa inte mot en ström även om du inte menade att fastna i en. Den kommer så småningom att sakta ner när du kommer ut till djupare vatten, så stanna bara med din bräda. Om du vill paddla ut ur en, paddla tvärs över den parallellt med stranden. Försök inte paddla rakt tillbaka mot den. Precis som en flod är det en ström, så samarbeta med den, kämpa inte mot den.

Det borde vara självklart, men precis som varje gång du ger dig ut på SUP bör du kolla vädret. Det är god praxis att lyssna på väderprognosen innan du ger dig ut; strandprognoser inkluderar vanligtvis information om vågorna. Vädret kan förändras drastiskt vid kusten; övervaka det innan du paddlar och du vet vad du kan förvänta dig.

Med din sele fäst kan du säkert hämta din SUP om du faller av.

Tips #4: Lär dig att falla medan du paddlar i surfvågor

Att lära sig hur man faller kan hjälpa dig att undvika många onödiga blåmärken eller skador. Du kommer troligen inte heller att bära en personlig flytväst, så det är en bra färdighet att ha. Kom ihåg att du paddlar ut på vattnet, så att falla i en våg kan vara roligt. Som alltid när du leker på vattnet vill du aldrig dyka i först med huvudet om du inte redan har kontrollerat djupet. Några bra surfställen ligger nära grunt vatten. Precis som du inte skulle hoppa blint från sidan av en båt eller bro ner i vattnet utan att kolla, bör du tänka likadant när du paddlar.

Dessutom, om du surfar är det stor chans att du ändå kommer att falla i (det är en del av nöjet). Så när tiden kommer, försök att falla bort från din bräda och paddel. Du bör ha din fotledssele fäst hela tiden när du är ute på vattnet, så du behöver inte oroa dig för att din bräda ska försvinna från dig. Och paddlar flyter, så du kan simma över till den med din bräda efteråt. De flesta SUP-brädor levereras med en spiralformad sele eftersom de ger paddlaren mer rörelsefrihet samtidigt som den hålls prydlig. Det finns dock en annan typ av sele som är bättre för surfing; en rak sele. Du bör aldrig surfa med en spiralformad sele, eftersom den kan få din bräda att studsa tillbaka och träffa dig.

RELATERAT: SUP-surfboardövningar: 3 övningar för att förbättra din surfing

Tips #5: Sluta paddla när du är trött

Att rida på vågor kan vara beroendeframkallande, det går inte att förneka. Du vill vara ute hela dagen, varje dag. Men det kan bli ett problem. Du vill inte slita ut dig själv. Om du är utmattad eller din kropp är trött är det dags att avsluta för dagen.

Att få kramp ute på vattnet är inte roligt. Och SUP-surfing blir mycket mindre roligt om du är för trött för att fånga en våg. Njut av din tid när du är ute, men överansträng dig inte. Du kommer att bygga upp din styrka och uthållighet med tiden. Ha tålamod eller lägg till några övningar för att nå dit snabbare.

Nu när du känner till grunderna i SUP-surfingsäkerhet är det dags att ge sig ut och surfa!

Tips #6: Få inte panik (din leash till paddleboarden finns där för att hjälpa)

Det viktigaste tipset vi har för dig är att hålla dig lugn. Detta gäller i alla situationer, både vid stand up paddleboarding och i andra sammanhang. Vi vet dock att det är lättare sagt än gjort. Därför är alla tidigare tips viktiga. Om du följer dem bör du inte hamna i en farlig situation. Du bör vara i form och redo att paddla in och ut ur vågorna, medveten om vad som finns runt omkring (så att du redan undviker faror eller kollisioner), och om du faller i är det bara ett skönt dopp i vattnet eftersom du vet hur man faller.

Ju mer tid du spenderar på vattnet, desto mer bekväm och självsäker kommer du att känna dig. Pressa inte dina gränser och ge dig inte ut i vågor du inte klarar av. Börja smått och arbeta dig upp till större vågor. Du är där för att ha roligt, så följ bara säkerhetsgrunderna och njut av dig själv.

Följ SUP-surfingsäkerhetstipsen för havsnöje

Du kan ge dig ut på vågorna, ha roligt och ändå behålla din säkerhet. Det finns ingen anledning att utsätta dig för en farlig situation från början. Du skulle inte göra det på stilla eller lugnt vatten, så du bör definitivt inte utsätta dig för risk i havet. Det spelar ingen roll om du SUP-surfar för sport eller för nöjes skull. Följ dessa grundläggande säkerhetstips för SUP-surfing så kommer du att njuta av din tid på vattnet!

FÖR MER OM SUP-SÄKERHET: SUP-säkerhetstips från en paddleboardinstruktör