Hur ofta tänker du på SUP-säkerhet när du är ute på din bräda? Som Paddle Canada- och Bronze Cross-certifierad SUP-instruktör är säkerhet alltid högst upp i mitt sinne. Paddleboarding är en rolig, enkel sport men innebär vissa risker som följer med att vara på vattnet, vare sig det är en sjö, flod eller hav. Lyckligtvis finns det några bra SUP-säkerhetstips du kan följa för att säkerställa att du får en fantastisk och bekymmersfri dag på din paddleboard!
Din fotledsleash är en viktig del av SUP-säkerhetsgrunderna.
Det väsentliga: SUP-säkerhetsgrunder
Låt oss börja med grunderna. Om du någonsin har hyrt eller köpt en paddleboard, eller läst en artikel om SUP-säkerhet, har du troligen stött på en eller båda av dessa viktiga tips. Varför? För att de är universellt sanna, oavsett var i världen eller på vilken typ av vatten du paddlar. Vi har tagit upp dessa tidigare men låt oss gå igenom dem. Grunderna är:
- bär en flytväst
- använd en leash
Dessa två punkter är avgörande för alla mina elever och mig själv. Jag tar inte med en elev ut på vattnet om de inte följer dessa två regler. En flytväst eller PFD håller någon flytande om de faller överbord. Om du behöver hjälp med att välja en flytväst eller PFD, kolla in vår guide! Den enda gången du inte ska bära en flytväst eller PFD är när du SUP-surfar, eftersom du ibland behöver dyka under en våg. En leash håller dig under kontroll och fäst vid din bräda även i de mest guppiga förhållandena. Den spiralleash som följer med varje Thurso Surf SUP-paket fungerar utmärkt i de flesta förhållanden; dock vill du välja en midjeleash på en flod och en rak leash i surf.
Uppblåsbara midjebälten är ett populärt alternativ för stand up paddleboardåkare.
Bara fortsätt simma
Att ta en SUP-lektion med mig är enkelt. Jag tillhandahåller utrustningen, kollar vädret och väljer platsen. Men ett krav jag har på alla mina elever är att de kan simma. Alla som ger sig ut på vattnet, vare sig det är på en paddleboard eller i en kanot, kajak eller motorbåt, bör kunna simma eftersom det alltid finns en risk att falla i vattnet. Det är en så bra färdighet att ha och är enkel att lära sig med lite övning. Du behöver inte kunna några avancerade simsätt eller vara snabb. Att kunna simma innebär i princip att kunna hålla sig flytande och trampa vatten. Det ger dig det självförtroende du behöver när du är runt vatten. Det är också en bra träning och en viktig färdighet om du vill börja med SUP-surfing. Om du har barn (även kallade groms eller kiddos), överväg att anmäla dem till simlektioner; det är en livslång färdighet som håller dem säkra vid vatten.
Packa en torrpåse
En av de första sakerna jag köpte när jag lärde mig SUP var en torrpåse. Faktum är att sju år senare använder jag fortfarande samma torrpåse! Det är en så enkel utrustningsdetalj och en av mina nödvändigheter. En torrpåse säkerställer att du kan bära saker ombord och hålla dem tillgängliga och skyddade från vatten. Torrpåsar flyter till och med om de faller överbord. Här är några saker jag bär i min:
- bilnycklar
- mobiltelefon
- vattenflaska
- snacks
Beroende på typen och längden på min utflykt kan jag lägga till några saker. Om jag paddlar i kallare temperaturer lägger jag till en extra mössa och en lätt vindjacka. Lampor är praktiska om jag paddlar runt solnedgången och förväntar mig att vara i mörker. Om jag ger mig ut på en lång SUP-utflykt lägger jag till en portabel mobiltelefonladdare och solkräm så att jag kan återapplicera vid behov.
Kylväskor för däck är ett utmärkt alternativ för att hålla dina drycker kalla och snacks fräscha.
Solsäkerhet på en SUP
När vi talar om solskydd är solsäkerhet något som är värt att komma ihåg och göra till en regelbunden vana. Det är lätt att glömma bort när vi är ivriga att komma ut på vattnet, men det är en så viktig sak. Tänk på det som nödvändig SUP-säkerhetsutrustning. Statistiken om hudcancer kan vara skrämmande, men använd den kunskapen som en motivation för att förbättra ditt solskydd. Solkräm är en bra start och bör appliceras som ditt första lager innan baddräkten och återappliceras under dagen enligt rekommendation. En hatt med brätte ger lite skugga och solglasögon håller solen borta från ögonen. Överväg att lägga till en rashguard för extra skydd också. Ingenting avslutar din SUP-tur snabbare än att få värmeslag eller solbränna.
Var medveten om väder, vind och vatten
Att vara medveten kan låta som något från en meditationsklass, men det gäller även SUP! Vad betyder det att vara medveten när man paddleboardar? Det betyder att vara uppmärksam på din omgivning, mer exakt när det gäller väder, vind och vatten.
Vädret är något vi vanligtvis är medvetna om. Om du någonsin har planerat att paddla har du troligen kollat vädret i förväg. Kommer det att bli en fin solig dag eller molnigt och regnigt? Vädret förändras snabbt på vattnet, så en bra vana är att kolla den förutspådda prognosen för hela din tur. Då är en mobiltelefon praktisk; om du är ute på din SUP och vädret ser konstigt ut, kolla radarn i en väderapp för att se vad som är på väg mot dig.
Känn din SUP och se till att pumpa upp den till rätt PSI.
Vind kan göra eller förstöra en SUP-tur. När du tittar på vind, till exempel i en app som Windfinder, vill du kolla två saker: hastighet och riktning. Vindhastighet är ganska enkelt; det är hur snabbt vinden blåser. För platt vatten vill du generellt ha vindar på högst 15 knop eller 27 kilometer i timmen. Om du paddlar i öppet vatten vill du att det ska vara ännu mindre. Vindriktning är varifrån vinden kommer. Om vinden till exempel är SV betyder det att vinden blåser från sydväst. Börja din tur med att paddla mot vinden (i detta exempel innebär det att sikta nosen på din bräda i sydvästlig riktning), så har du vinden i ryggen när du återvänder. Det finns inget värre än att kämpa mot motvind när du redan är trött och försöker ta dig tillbaka till startpunkten. Vet att precis som vädret kan vinden ändras snabbt, så var medveten om vad som förutspås under hela din tur. En plötslig förändring i vindhastighet eller riktning kan lämna dig i farligt guppigt vatten eller oförmögen att återvända till din utgångspunkt.
Vatten avser vad som finns på och under ytan. När du går fram till din startpunkt, ta en titt runt omkring. Finns det simmare, andra vattenfarkoster eller båtfolk i vattnet? Hur är det under ytan? Finns det vattenlevande varelser, stora stenar och trädstubbar nedsänkta i vattnet? Att veta vad som finns runt och under din paddleboard hjälper till att förhindra kollisioner och skador på din bräda, och viktigare, skador på dig och de runt omkring dig.
Få enkelt plats med din PFD, torrpåse och andra SUP-säkerhetsartiklar i din iSUP-ryggsäck.
SUP säkert och ha roligt!
SUP-säkerhet kan verka som mycket att tänka på, men ju mer du övar, desto mer blir det en andra natur. Och kom ihåg, med varje typ av SUP (surf, flod, touring) finns det några extra regler som gäller specifikt för var och en av dem. Kunskap är makt! Använd denna information som en möjlighet att lära dig och bli en ännu bättre paddleboardåkare. Vilket SUP-säkerhetstips har du att dela med dig av? Låt oss veta i kommentarerna nedan!
Lämna en kommentar