Wie man vom Stand-Up-Paddleboard fällt und wieder aufsteigt

Jeder Stand-Up-Paddleboarder fällt hin und wieder ins Wasser, weshalb es grundlegend ist zu wissen, wie man wieder aufs Board kommt. Es spielt keine Rolle, welches Fähigkeitsniveau du hast; gelegentlich passieren Stürze. Ob absichtlich (du wolltest schwimmen gehen) oder weil du einfach das Gleichgewicht verloren hast, irgendwann wirst du neben deinem Board im Wasser treiben. Dieser Artikel gibt mehrere Tipps, wie man fällt, sowie eine vollständige Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man wieder auf sein aufblasbares SUP kommt.

Da das Fallen ein unvermeidlicher Teil des Stand-Up-Paddlings ist, ist es wichtig zu wissen, wie man wieder aufs Board kommt. Aber bevor wir zum Prozess des Aufsteigens kommen, sprechen wir über das Fallen. Zunächst einmal: ins Wasser zu fallen kann Spaß machen, besonders wenn du es beabsichtigst! Wenige Dinge sind erfrischender als ein kurzer Sprung ins Wasser, während du paddelst. Ganz zu schweigen von den Möglichkeiten, die SUP für Schnorcheln und Schwimmen bietet. Unabhängig davon, warum du im Wasser landest, gibt es ein paar Dinge, die du bedenken solltest, bevor du springst und/oder fällst.

Geh schwimmen, während du auf dem Wasser bist, um dich abzukühlen oder einfach zum Spaß.

Wie man fällt

Wie immer ist es wichtig, wenn du auf dem Wasser bist, die Sicherheit an erste Stelle zu setzen. Eine allgemeine Richtlinie für alle Wasseraktivitäten ist, immer mit den Füßen zuerst ins Wasser zu springen. Du kannst nicht immer sehen, was sich unter dir befindet (Riff, Felsen, versunkener Baum usw.) und selbst wenn das Wasser klar ist, ist es schwer, die Tiefe genau einzuschätzen. Deshalb solltest du immer versuchen, mit den Füßen zuerst ins Wasser zu gehen.

Zweitens solltest du weg von deinem Board und Paddel fallen. Während du fällst, könntest du versucht sein, dein Board zu greifen, aber es ist besser, das ganz zu vermeiden. Ein voll aufgeblasenes Board ist ziemlich starr. Auf dein Board oder Paddel zu landen tut mehr weh, als einfach ins Wasser zu fallen. Da du eine Leash trägst und die meisten SUP-Paddel so konstruiert sind, dass sie schwimmen, besteht keine Gefahr, deine Ausrüstung zu verlieren. Also, wenn du dich bereit fühlst, kämpfe nicht dagegen an; spring rein und führe mit den Füßen.

Denk daran, deine Leash zu befestigen und zu benutzen, während du auf dem Wasser bist.

Wie man wieder aufs Board kommt

Unabhängig davon, warum du im Wasser gelandet bist, ist es jetzt Zeit, wieder auf dein Board zu kommen. Die Paddel von Thurso Surf schwimmen, also musst du dir darüber noch keine Sorgen machen. Konzentriere dich zunächst darauf, zu deinem Board zurückzuschwimmen; dein Paddel kannst du später holen. Sobald du dein Board erreichst, schwimme zur Mitte. Es ist viel einfacher, von der Seite als von hinten wieder aufs Board zu kommen. Obwohl es möglich ist, ist es bei großen Boards wie SUPs nicht so praktisch und eher für Surfer mit kleinen Shortboards geeignet.

Wenn du in der Mitte deines Boards bist, greife mit einer Hand den Mittelgriff und platziere die andere Hand nahe am Rand des Boards. Nachdem du einen festen Griff am Griff hast, bist du bereit, dich mit einem kräftigen Tritt aufs Board zu ziehen. Achte darauf, dass deine Beine unter dir sind und nicht unter dem Board. Das gibt dir einen Auftrieb nach oben. Mit den Händen in Position machst du mehrere kräftige Tritte, während du dich mit den Armen hochziehst. Während du trittst und ziehst, schiebst du dich in die Bauchlage (mit dem Gesicht nach unten, auf dem Bauch) aufs Board. Das war's... du bist wieder drauf!

Denk daran, deine Leash zu befestigen und zu benutzen, während du auf dem Wasser bist.

Deine Tritte helfen dir, dich aus dem Wasser nach oben zu drücken, während deine Arme dich aufs Board ziehen. Wenn du es selbst ausprobierst, findest du das Gleichgewicht zwischen Treten und Ziehen. Und jetzt, da du in Bauchlage auf deinem Board bist, kannst du deine Arme benutzen, um dich zu manövrieren. Genau wie ein Surfer kannst du aus der Bauchlage deine Arme benutzen, um zu deinem Paddel zu schwimmen, falls es abgetrieben ist.

Schritt 1 - Position einnehmen

Schwimme zur Mitte deines Boards. Greife mit einer Hand den Tragegriff und platziere die andere Hand nahe am Rand des Boards.

Schritt 2 - Treten und Ziehen

Beginne mit den Händen in Position, mit den Füßen zu treten und gleichzeitig mit den Armen zu ziehen. Nutze deine Tritte, um dich aus dem Wasser nach oben zu drücken, und deine Arme, um dich aufs Board zu ziehen.

Schritt 3 - Von der Bauchlage zum Paddel

Aus der Bauchlage (mit dem Gesicht nach unten, auf dem Bauch) kannst du deine Arme benutzen, um zu deinem Paddel zu schwimmen, falls es abgetrieben ist. Sobald du dein Paddel zurück hast, bist du startklar.

Wenn du detailliertere Informationen darüber suchst, wie du wieder auf die Füße kommst, schau dir unseren Artikel "Wie man auf seinem SUP aufsteht" an. Wie immer, hab Spaß da draußen! Obwohl es für erfahrene Paddler ziemlich selten sein kann, gehört das Fallen zum Sport und zum Spaß dazu.

Hab Spaß da draußen... ins Wasser fallen kann lustig sein!