Wie man vom Stand-Up-Paddleboard fällt und wieder aufsteigt

Jeder Stand Up Paddler fällt hin und wieder ins Wasser, weshalb es grundlegend ist zu wissen, wie man wieder aufs Board kommt. Es spielt keine Rolle, welches Können du hast; gelegentlich passieren Stürze. Ob absichtlich (du wolltest schwimmen gehen) oder weil du einfach das Gleichgewicht verloren hast, irgendwann wirst du neben deinem Board Wasser treten. Dieser Artikel gibt mehrere Tipps, wie man fällt, sowie eine vollständige Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man wieder auf sein aufblasbares SUP kommt.

Da das Fallen vom Board ein unvermeidlicher Teil des Stand Up Paddleboardings ist, ist es wichtig zu wissen, wie man wieder aufs Board kommt. Aber bevor wir zum Vorgang des Aufsteigens kommen, sprechen wir über das Fallen. Zuerst das Wichtigste: Ins Wasser zu fallen kann Spaß machen, besonders wenn du es beabsichtigst! Wenige Dinge sind erfrischender als ein kurzer Sprung ins Wasser, während du paddelst. Ganz zu schweigen von den Möglichkeiten, die SUP für Schnorcheln und Schwimmen bietet. Unabhängig davon, warum du im Wasser landest, gibt es ein paar Dinge, über die du nachdenken solltest, bevor du springst und/oder fällst.

Mach eine Schwimmrunde, während du auf dem Wasser bist, um dich abzukühlen oder einfach zum Spaß.

Wie man vom Board fällt

Wie immer, wenn du auf dem Wasser bist, ist es wichtig, die Sicherheit an erste Stelle zu setzen. Eine allgemeine Richtlinie für alle Wasseraktivitäten ist, immer mit den Füßen zuerst ins Wasser zu springen. Du kannst nicht immer sehen, was sich unter dir befindet (Riff, Felsen, versunkener Baum usw.) und selbst wenn das Wasser klar ist, ist es schwer, die Tiefe genau einzuschätzen. Deshalb solltest du immer dein Bestes geben, um mit den Füßen zuerst ins Wasser zu gehen.

Zweitens willst du von deinem Board und Paddel wegfallen. Während du fällst, verspürst du vielleicht den Drang, dein Board zu greifen, aber es ist besser, das ganz zu vermeiden. Ein voll gefülltes Board ist ziemlich starr. Auf deinem Board oder Paddel zu landen tut mehr weh, als einfach ins Wasser zu fallen. Da du eine Leash trägst und die meisten SUP-Paddel so konstruiert sind, dass sie schwimmen, besteht keine Gefahr, deine Ausrüstung zu verlieren. Also, wenn du dich bereit fühlst, kämpfe nicht dagegen an; spring rein und führe mit deinen Füßen.

Denk daran, deine Leash anzubringen und zu benutzen, während du auf dem Wasser bist.

Wie man aufsteigt

Egal warum du im Wasser gelandet bist, jetzt ist es Zeit, auf dein Board zu kommen. Die Paddel von Thurso Surf schwimmen, also musst du dir noch keine Sorgen machen, sie zu suchen. Konzentriere dich jetzt darauf, zu deinem Board zurückzuschwimmen; dein Paddel kannst du später aufnehmen. Sobald du dein Board erreichst, schwimme zur Mitte. Es ist viel einfacher, von der Seite als von hinten wieder auf das Board zu kommen. Obwohl es möglich ist, ist es bei großen Boards wie SUPs nicht so praktisch und besser für Surfer mit kleinen Shortboards geeignet.

Sobald du dich in der Mitte deines Boards befindest, greife mit einer Hand den mittleren Griff und platziere deine andere Hand am Board nahe dem Rand. Nachdem du einen festen Griff am Griff gesichert hast, bist du bereit, dich mit Tritten auf dein Board zu ziehen. Achte darauf, dass deine Beine unter dir sind und nicht unter dem Board. Das gibt dir einen Auftrieb nach oben. Mit den Händen in Position machst du mehrere kräftige Tritte, während du dich mit den Armen hochziehst. Während du trittst und ziehst, schiebst du dich in Bauchlage (mit dem Gesicht nach unten, auf dem Bauch) auf dein Board. Das ist alles… du bist wieder drauf!

Denk daran, deine Leash anzubringen und zu benutzen, während du auf dem Wasser bist.

Deine Tritte helfen dir, dich aus dem Wasser nach oben zu drücken, während deine Arme es dir ermöglichen, dich auf das Board zu ziehen. Wenn du es selbst ausprobierst, findest du das Gleichgewicht zwischen Treten und Ziehen. Und jetzt, wo du in Bauchlage auf deinem Board bist, kannst du deine Arme zum Manövrieren benutzen. Genau wie ein Surfer kannst du aus der Bauchlage deine Arme benutzen, um zu deinem Paddel zu schwimmen, falls es abgetrieben ist.

Schritt 1 - Position einnehmen

Schwimme zur Mitte deines Boards. Greife mit einer Hand den Tragegriff und platziere deine andere Hand nahe am Rand des Boards.

Schritt 2 - Treten und Ziehen

Mit den Händen in Position beginnst du mit den Füßen zu treten und ziehst gleichzeitig mit den Armen. Nutze deine Tritte, um dich aus dem Wasser nach oben zu drücken, und deine Arme, um dich auf das Board zu ziehen.

Schritt 3 - Von der Bauchlage zum Paddel

Aus der Bauchlage (mit dem Gesicht nach unten, auf dem Bauch) kannst du deine Arme benutzen, um zu deinem Paddel zu manövrieren, falls es weggetrieben ist. Sobald du dein Paddel zurück hast, bist du startklar.

Wenn du detailliertere Informationen darüber suchst, wie du wieder auf die Füße kommst, schau dir unseren Artikel "Wie man auf seinem SUP aufsteht" an. Wie immer, viel Spaß da draußen! Obwohl es für erfahrene Paddler ziemlich selten sein kann, gehört das Fallen zum Sport und zum Spaß dazu.

Genieße es da draußen… ins Wasser zu fallen kann richtig lustig sein!