Cómo hacer SUP: Una hoja de trucos rápida para paddleboarding

¡Esta hoja de trucos para comenzar rápidamente te ayudará a aprender a hacer paddleboard en poco tiempo! El paddleboard es un gran deporte acuático porque cualquiera puede hacerlo. No importa cuántos años tengas ni tu capacidad física actual. Todo lo que tienes que hacer es salir y probarlo. Esta guía está diseñada para que salgas al agua de forma rápida y fácil.

No solo el paddleboard es divertido y fácil de aprender, sino que es una forma increíblemente saludable de ejercicio que además es muy divertida. Independientemente de tu nivel de habilidad o intereses, hay algo para todos cuando se trata de paddleboard. Puedes practicar yoga, pescar, hacer snorkel, pasear, surfear y vivir todo tipo de aventuras con un SUP. No dejes que tu inexperiencia te detenga. Usa esta guía rápida para aprender a hacer SUP para principiantes y estarás disfrutando en el agua.

¡Remando con las rodillas toda la familia hacia la diversión!

Hoja de trucos para Paddleboarding - Aprende a hacer SUP rápido

Consejos rápidos: Antes de salir al agua

Antes de salir al agua, aquí tienes una lista de lo esencial. Estos consejos son importantes de seguir porque harán que tu experiencia de aprendizaje sea más divertida y segura. Lo mejor de todo es que te ayudarán a aprender a hacer paddleboard rápido y fácil.

Siempre infla tu tabla de paddleboard al PSI correcto.

Practica en aguas tranquilas. Aprender a usar una tabla de paddle es mucho más fácil si practicas en aguas planas y tranquilas. Busca un área protegida de agua como un lago o una bahía.

Revisa el clima. Es bueno adquirir el hábito de revisar el clima antes de salir. No solo por razones de seguridad, sino simplemente para disfrutar mejor. CONSEJO EXTRA: Los vientos suelen ser más débiles por las mañanas y las tardes.

Usa un PFD y una correa. Siempre usa un Dispositivo de Flotación Personal (PFD) aprobado por la Guardia Costera de EE.UU., también conocido como chaleco salvavidas. Y asegúrate de sujetar tu correa. Las correas ayudan a mantenerte a ti y a tu tabla seguros.

Aprende con la tabla adecuada. Las tablas vienen en todas las formas y tamaños. La variedad se debe a los muchos tipos diferentes de actividades que puedes hacer con un SUP. Cuando estás aprendiendo a hacer SUP, es mejor encontrar algo largo y ancho. Esto ayudará a aumentar tu estabilidad y equilibrio general.

Ajusta tu remo correctamente. Hemos cubierto esto en detalle en un artículo anterior, así que échale un vistazo. Ajustar el tamaño de tu remo correctamente hará las cosas más fáciles para ti y mejorará tu técnica general.

Evita errores comunes en SUP. Evita algunos de los errores más comunes que cometen los practicantes de paddleboard revisando este artículo "8 cosas que NO debes hacer con tu tabla de paddle."

Ajusta tu remo de SUP para que te quede bien.

Cómo hacer SUP en cuatro pasos simples

1. Infla tu tabla hasta el PSI correcto. Las tablas de paddle inflables son geniales por la facilidad para transportarlas. Solo asegúrate de inflarla al PSI correcto. Una tabla bien inflada hará que remar sea mucho más divertido.
2. Coloca tu tabla en el agua. Tu tabla está inflada y estás listo para ir. Ahora llévala al agua y súbete. Se recomienda empezar desde las rodillas solo para cogerle el truco. Remar con las rodillas te da más estabilidad y puede ayudarte a concentrarte en tu técnica. CONSEJO EXTRA: Camina con tu tabla hasta que el agua te llegue a las rodillas. Antes de subirte siempre quieres asegurarte de que tus aletas no toquen el fondo.
3. Practica tu técnica. Desde las rodillas practica tu técnica remando a ambos lados de tu SUP. Esto te dará una idea de cómo es cuando giras y te mueves rápido estando de pie. CONSEJO EXTRA: Aprende más sobre remar con las rodillas "Técnica de Paddleboard - Cómo remar con las rodillas."
4. Párate. Una vez que te sientas cómodo en las rodillas puedes pararte. Simplemente coloca tu remo horizontalmente sobre la tabla frente a ti, para que estés en cuatro patas. Luego lleva tus rodillas a una posición agachada (con las manos aún delante de ti en el remo) y luego empuja hacia arriba con las manos y las piernas. CONSEJO EXTRA: Consulta el artículo "Cómo pararte en tu SUP" para una explicación detallada.

¡Caerse es parte de la diversión!

Aprende rápido a hacer SUP: ¡Practicar es divertido!

Eso es todo lo que se necesita para levantarte y remar en el agua. No te preocupes por caerte; ¡es parte de la diversión! A medida que avances mejorarás continuamente tu postura, técnica y habilidad general. No tienes que obsesionarte con tener la técnica perfecta; solo ten en cuenta estos consejos cada vez que salgas y mejorarás gradualmente. Siguiendo esta guía rápida ya tienes una base sólida para construir. Así que sal y pruébalo… ¡FELIZ REMADA!

Sigue mejorando tus habilidades en Stand Up Paddleboarding.

Como puedes ver en esta hoja de trucos para paddleboarding, aprender a hacer SUP es bastante simple y directo. Si tienes curiosidad sobre otras áreas de interés o quieres profundizar en temas específicos, consulta los otros artículos publicados en el Blog de Thurso Surf. Desde planificar un viaje de paddleboarding hasta perfeccionar tu técnica, ¡te tenemos cubierto!