Comment faire du SUP avec des enfants

Le stand up paddle peut être une excellente activité familiale, mais ce n'est pas toujours facile de faire du SUP avec des enfants. Pour vous aider, nous avons rassemblé une liste de conseils et astuces pour bien commencer. Avec notre guide utile, vous pouvez rendre cela amusant, assurer la sécurité, leur enseigner quelques compétences, et peut-être même susciter un amour durable pour le paddle ! Lisez la suite pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur comment faire du SUP avec des enfants.

C'est toujours un moment amusant sur une planche de paddle !

Faire du SUP avec des enfants : nos conseils & astuces

Rendez-le amusant

Lorsque vous initiez les enfants au SUP, vous voudrez que ce soit amusant. Ne vous inquiétez pas trop d'enseigner la bonne technique de pagaie. Pensez moins à une leçon formelle et plus à de bons moments ! Juste s'asseoir sur la planche et éclabousser l'eau peut être amusant et créer une association positive avec le paddle. Si c'est agréable pour eux, il y a de fortes chances qu'ils veuillent recommencer.

La bonne nouvelle est qu'en intégrant le jeu, ils apprennent en même temps. Les enfants adorent explorer et essayer de nouvelles choses ; c'est ainsi qu'ils comprennent comment le monde fonctionne. Donnez-leur un peu d'espace pour être créatifs et s'amuser. Vous serez étonné de ce qu'ils peuvent apprendre simplement en jouant.

La bonne taille de planche et de pagaie permettra aux enfants de pagayer

Équipez-les à leur taille

Avez-vous déjà loué ou emprunté un équipement qui n'était pas à votre taille ? Si oui, vous savez que cela peut faire ou défaire une sortie. La première fois que j'ai essayé le snowboard, j'ai utilisé une planche trop grande et mal orientée pour moi. L'expérience a été si mauvaise que j'ai refusé de toucher un snowboard pendant des années. Mais une fois que je l'ai fait avec le bon équipement, c'était beaucoup plus agréable et quelque chose que je voulais refaire.

Il en va de même pour les enfants ; un équipement à la bonne taille rendra l'expérience plus agréable. Ils doivent utiliser une planche ou une pagaie conçue pour eux, qui n'est ni trop grande ni trop lourde. Il existe de nombreuses excellentes options de SUP pour enfants. Si cela semble un peu un investissement, vous pouvez envisager de louer, d'emprunter ou d'acheter d'occasion. Une planche gonflable est une excellente option car, contrairement à une planche rigide, le PVC durable la rend résistante aux chocs.

Avec un chapeau, un gilet de sauvetage, un lycra et une laisse, votre enfant est prêt à faire du SUP en toute sécurité

La sécurité d'abord

Lorsque vous emmenez des enfants faire du paddle, la sécurité doit être votre priorité. Instiller de bonnes pratiques de pagaie dès le plus jeune âge leur restera toute la vie. Les règles de sécurité du SUP pour les enfants sont faciles à suivre. Il y a quatre choses à garder en tête : le lieu, le gilet de sauvetage, les compétences en natation, et la protection solaire

Lieu

Lorsque vous partez faire du SUP avec les petits, choisissez un endroit adapté aux enfants. Emmenez-les dans un endroit sablonneux et abrité, comme une plage, un lac ou une crique. Idéalement, l'eau sera calme et il y aura peu ou pas d'obstacles sous la surface. Pensez aussi à un lieu qui offre des services de sauveteurs, comme une plage publique ou un parc communautaire.

Gilet de sauvetage

Un gilet de sauvetage est un élément essentiel pour tout enfant pratiquant des sports nautiques. En fait, dans la plupart des régions, la loi exige que les enfants en dessous d'un certain âge portent un gilet de sauvetage. Il existe de nombreuses options disponibles dans une variété de styles, motifs et couleurs. Choisissez-en un qui soit bien ajusté et confortable à porter.

Compétences en natation

Bien qu'un gilet de sauvetage soit indispensable, les enfants doivent aussi être à l'aise dans l'eau. Savoir nager, ou au moins savoir se maintenir à flot, est une compétence précieuse qui leur donnera confiance. Renseignez-vous auprès de votre YMCA local ou centre communautaire pour des cours.

Protection solaire

Si vous prévoyez d'être au soleil, n'oubliez pas la protection solaire ! Un mauvais coup de soleil peut rapidement transformer une journée amusante en un souvenir à oublier. La protection solaire peut prendre différentes formes ; pensez à un chapeau, un lycra et/ou de la crème solaire. Utilisez une crème solaire waterproof et n'oubliez pas de la réappliquer régulièrement.

Soyez prêt avant de vous mettre à l'eau

Établissez quelques règles

Le SUP est très amusant, mais les plus jeunes doivent aussi comprendre que l'utilisation d'une planche de paddle implique certaines responsabilités. Expliquez aux enfants ce qui est autorisé et ce qui ne l'est pas avec le matériel. Par exemple, s'asseoir et se tenir debout sur la planche lorsqu'elle est dans l'eau est permis. Sauter sur la planche à terre et agiter la pagaie est interdit. S'ils sont assez grands pour sortir la planche seuls, indiquez-leur où il est sûr de pagayer ; choisissez des repères visuels qui indiquent la limite, comme des bouées, des drapeaux ou des postes de sauveteurs. Ils doivent toujours rester dans votre champ de vision.

Montrez-leur comment tomber et remonter sur la planche

Apprendre à tomber de la planche est une compétence très amusante à enseigner ! Les enfants sont intrépides et l'apprennent facilement. La façon la plus sûre de tomber est de s'étoiler en arrière et loin de la planche, ce qui minimise le contact avec la planche et les dangers sous l'eau. Montrez-leur comment faire et défiez-les de vous imiter. Qui ne voudrait pas faire un grand splash dans l'eau ? Ensuite, montrez-leur comment se pousser ou se tortiller pour remonter sur la planche. C'est comme sortir d'une piscine. N'oubliez pas ; le meilleur endroit pour monter est près de la poignée. Si vous avez besoin d'un rappel, consultez notre article explicatif.

C'est toujours l'heure du goûter à bord avec un sac de pont

Ajoutez quelques accessoires

Il existe de nombreux accessoires amusants et utiles qui rendront votre sortie SUP encore meilleure pour les enfants ! Un siège de kayak peut facilement se clipser sur votre planche pour que vos enfants puissent l'utiliser comme un kayak SUP assis dessus. C'est particulièrement utile si la seule planche disponible est une taille adulte. Un sac de pont étanche est pratique pour emporter nourriture et boissons lors de sorties plus longues ou journées à la plage. Qui ne deviendrait pas grognon sans une collation ou une boîte de jus de temps en temps ? Enfin, pensez à vous procurer une pompe électrique. Les enfants ne sont pas toujours capables ou disposés à gonfler manuellement les planches, donc une pompe électrique sera la main supplémentaire dont vous avez besoin, vous permettant de vous concentrer sur la préparation de votre belle journée sur l'eau.

Faire du SUP avec des enfants ; c'est le meilleur !

Nous espérons que vous avez trouvé de bons conseils et astuces pour votre prochaine sortie SUP avec les petits. Avec un peu de préparation, le paddle peut devenir votre nouvelle activité favorite que tout le monde appréciera et que les enfants voudront refaire encore et encore. Avez-vous des conseils à partager sur comment faire du SUP avec des enfants ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous !