Comment faire du SUP avec des enfants

Le stand up paddle peut être une excellente activité familiale, mais ce n'est pas toujours facile de faire du SUP avec des enfants. Pour vous aider, nous avons compilé une liste de conseils et astuces pour bien commencer. Avec notre guide utile, vous pouvez rendre cela amusant, assurer la sécurité, leur enseigner quelques compétences, et peut-être même susciter un amour durable pour le paddleboard ! Lisez la suite pour tout savoir sur comment faire du SUP avec des enfants.

C'est toujours un moment de plaisir sur une planche à pagaie !

SUP avec les enfants : nos conseils et astuces

Rendez-le amusant

Lorsque vous initiez les enfants au SUP, vous voudrez rendre cela amusant. Ne vous inquiétez pas trop d'enseigner la bonne technique de pagaie. Pensez moins à une leçon formelle et plus à de bons moments ! Juste s'asseoir sur la planche et éclabousser l'eau peut être amusant et créer une association positive avec le paddleboard. Si cela leur plaît, il y a de fortes chances qu'ils veuillent recommencer.

La bonne nouvelle, c'est qu'en intégrant le jeu, ils apprennent en même temps. Les enfants adorent explorer et essayer de nouvelles choses ; c'est ainsi qu'ils comprennent comment le monde fonctionne. Donnez-leur un peu d'espace pour être créatifs et s'amuser. Vous serez étonné de ce qu'ils peuvent assimiler simplement en jouant.

Une planche et une pagaie à la bonne taille permettront aux enfants de se lever et de pagayer

Offrez-leur un équipement à leur taille

Avez-vous déjà loué ou emprunté un équipement de la mauvaise taille pour vous ? Si oui, vous savez que cela peut faire ou défaire une sortie. La première fois que j'ai essayé le snowboard, j'ai utilisé une planche trop grande et mal orientée pour moi. L'expérience a été si mauvaise que j'ai refusé de toucher un snowboard pendant des années. Mais une fois que je l'ai fait avec le bon équipement, c'était beaucoup plus agréable et j'ai eu envie de recommencer.

Il en va de même pour les enfants ; un équipement de la bonne taille rendra l'expérience plus agréable. Ils doivent utiliser une planche ou une pagaie conçue pour eux, qui ne soit ni trop grande ni trop lourde. Il existe de nombreuses excellentes options de SUP pour enfants. Si cela semble un peu coûteux, vous pouvez envisager de louer, d'emprunter ou d'acheter d'occasion. Une planche gonflable est une excellente option car, contrairement à une planche rigide, le PVC durable la rend résistante aux chocs.

Avec un chapeau, un gilet de sauvetage, un rashguard et une laisse, votre enfant est prêt à faire du SUP en toute sécurité

Sécurité d'abord

Lorsque vous emmenez des enfants faire du paddle, la sécurité doit être votre priorité. Leur inculquer de bonnes pratiques de pagayage dès le plus jeune âge les accompagnera toute leur vie. Les règles de sécurité en SUP pour les enfants sont faciles à suivre. Il y a quatre points à garder en tête : le lieu, le gilet de sauvetage, les compétences en natation et la protection solaire.

Emplacement

Lorsque vous partez en SUP avec les petits, choisissez un endroit adapté aux enfants. Emmenez-les dans un lieu sablonneux et abrité, comme une plage, un lac ou une crique. Idéalement, l'eau sera calme et il y aura peu ou pas d'obstacles sous la surface. Pensez aussi à un endroit qui offre des services de sauveteurs, comme une plage publique ou un parc communautaire.

Gilet de sauvetage

Un gilet de sauvetage est un élément essentiel pour tout enfant participant à des sports nautiques. En fait, la plupart des régions exigent légalement que les enfants en dessous d'un certain âge portent un gilet de sauvetage. Il existe de nombreuses options disponibles dans une variété de styles, motifs et couleurs. Choisissez-en un qui soit bien ajusté et confortable à porter.

Compétences en natation

Même si un gilet de sauvetage est indispensable, les enfants doivent aussi être à l'aise dans l'eau. Savoir nager, ou au moins savoir se maintenir à flot, est une compétence précieuse qui leur donnera confiance. Renseignez-vous auprès de votre YMCA local ou centre communautaire pour des cours.

Protection solaire

Si vous prévoyez d'être au soleil, n'oubliez pas la protection solaire ! Un mauvais coup de soleil peut rapidement transformer une journée amusante en un souvenir que vous préféreriez oublier. La protection solaire se présente sous différentes formes ; pensez à un chapeau, un rashguard et/ou de la crème solaire. Utilisez une crème solaire waterproof et n'oubliez pas de la réappliquer régulièrement.

Soyez prêt avant de vous mettre à l'eau

Établissez quelques règles

Le SUP est super amusant mais les plus jeunes doivent aussi comprendre que l'utilisation d'une planche à pagaie implique certaines responsabilités. Informez les enfants de ce qui est acceptable et ce qui ne l'est pas lorsqu'ils utilisent le matériel. Par exemple, s'asseoir et se tenir debout sur la planche lorsqu'elle est dans l'eau est autorisé. Sauter sur la planche à terre et agiter la pagaie est interdit. S'ils sont assez grands pour sortir la planche seuls, indiquez-leur où il est sûr de pagayer ; choisissez des repères visuels qui indiquent la limite, comme des bouées, des drapeaux ou des postes de sauveteurs. Ils doivent toujours rester dans votre champ de vision.

Montrez-leur comment tomber et remonter sur la planche

Tomber de la planche est une compétence tellement amusante à enseigner ! Les enfants sont intrépides et l'apprendront facilement. La façon la plus sûre de tomber est de faire l'étoile de mer en arrière et loin de votre planche, ce qui minimise le contact avec la planche et les dangers sous-marins. Montrez-leur comment faire et mettez-les au défi de vous imiter. Qui ne voudrait pas faire un grand splash dans l'eau ? Ensuite, montrez-leur comment se pousser ou se tortiller pour remonter sur la planche. C'est comme sortir d'une piscine. N'oubliez pas ; l'endroit le plus facile pour monter est près de la poignée. Si vous avez besoin d'un rappel, consultez notre article explicatif.

C'est toujours l'heure du goûter à bord avec un sac de pont

Ajoutez quelques accessoires

Il existe de nombreux accessoires amusants et utiles qui rendront votre excursion en SUP encore meilleure pour les enfants ! Un siège de kayak peut facilement se clipser sur votre planche pour que vos enfants puissent l'utiliser comme un kayak SUP sit-on-top. C'est particulièrement idéal si la seule planche disponible est une planche pour adulte. Un sac de pont étanche est pratique pour emporter de la nourriture et des boissons lors de longues excursions ou de journées à la plage. Qui ne deviendrait pas grognon sans une collation ou une boîte de jus de temps en temps ? Enfin, pensez à vous procurer une pompe électrique. Les enfants ne sont pas toujours capables ou disposés à gonfler manuellement les planches, donc une pompe électrique sera la main supplémentaire dont vous avez besoin, vous permettant de vous concentrer sur la préparation de votre superbe journée sur l'eau.

SUP avec les enfants ; c'est le meilleur !

Nous espérons que vous avez trouvé de super conseils et astuces pour votre prochaine sortie en SUP avec les petits. Avec un peu de préparation, le paddleboard peut devenir votre nouvelle activité préférée que tout le monde peut apprécier et que les enfants voudront refaire encore et encore. Avez-vous des conseils à partager sur la pratique du SUP avec des enfants ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous !