All-Around vs. Yoga SUP - Qual Prancha de Paddle é Melhor para Mim?

O debate entre o SUP all-around e o SUP de yoga resolve-se ao perceber o que pretende como praticante de stand up paddle. Estes dois tipos de SUPs têm ambos uma proa arredondada e podem parecer semelhantes a um olho não treinado, mas existem algumas diferenças chave que os distinguem. Ao tentar decidir qual a prancha que é melhor para si, são estas pequenas diferenças que deve considerar. Embora sejam pequenas alterações no design, desempenham um papel significativo na determinação da sua experiência na água. Aprender sobre estas diferenças e como elas afetam o seu desempenho ajudará a determinar qual o SUP mais adequado para si.

Não importa o tamanho do SUP insuflável que escolher, todos são fáceis de transportar.

All-Around vs. Yoga SUP: Não se trata de prós e contras

Ao tentar perceber qual a prancha de stand up paddle que é melhor para si, não pense apenas numa comparação sobre qual é melhor. Ambas são boas no que foram desenhadas para fazer, mas foram desenhadas para atividades diferentes. Por isso, o melhor é primeiro pensar no que quer enquanto praticante de stand up paddle. Para que quer usar o seu SUP? Há sobreposição entre todos os tipos de pranchas, mas algumas são mais adequadas para certas atividades do que outras. Portanto, perceber o que quer fazer na água vem primeiro. Depois de decidir as suas preferências, é fácil encontrar um SUP que se adapte a si. Bons designers de pranchas de paddle dedicam muito tempo e esforço a criar SUPs únicos que se adequam a todos os tipos de atividades. Aprenda as diferenças entre dois desses designs, all-around vs. yoga SUP, abaixo.

All-Around vs. Yoga SUP

Uma das primeiras coisas que vai notar numa prancha all-around comparada com uma de yoga é que ambas têm um nariz arredondado. Pode até pensar que os seus corpos são idênticos, mas tire um momento para recuar e ver a prancha na sua totalidade, do nariz à cauda. Com um nariz mais curto e um corpo mais largo, um SUP de yoga é desenhado para ser uma plataforma estável na água em vez de um cruiser ágil e manobrável. A largura mantém-se ao longo de todo o comprimento da prancha e não afina tanto na cauda como um SUP all-around. Embora estas diferenças de design possam ser difíceis de comparar num ecrã de telemóvel, traduzem-se num aumento significativo da área de superfície no convés, volume e estabilidade na água. Isto significa que terá muito mais espaço para realizar a sua rotina de yoga. Os melhores SUPs de Yoga vão um passo mais além. Não só oferecem mais espaço no convés, como incluem uma almofada de convés maior especificamente desenhada para yoga.

Desfrute da serenidade e do desafio de fazer yoga num stand up paddle board.

Forma do Stand Up Paddle Board para Yoga

Os Yoga SUPs em geral são maiores e mais quadrados do que os SUPs all-around maiores, embora sejam menores do que a maioria dos SUPs tandem ou multipropósito. Como seria de esperar, juntamente com o seu tamanho maior vem uma maior resistência e uma perda de velocidade e manobrabilidade quando comparados com formas de SUP all-around e touring mais ágeis. Claro, são exatamente as suas dimensões amplas que também os tornam ótimos para o seu propósito designado: SUP yoga e fitness na água.

Estúdio de Yoga vs. Águas Abertas

Não se engane, o yoga em prancha de paddle é mais desafiante do que o yoga no estúdio, mesmo para praticantes avançados. A presença de água por baixo da sua prancha de yoga obriga o seu corpo a fazer inúmeras microajustes para manter o equilíbrio que não seriam necessários em terra. Isto desafia os seus músculos estabilizadores, o que por sua vez fortalece a prática quando regressa ao estúdio.

É normal dar um passo atrás em relação às poses mais desafiantes que poderia alcançar no estúdio e concentrar-se nos fundamentos enquanto está na água. Um espaço de convés maior e mais amplo encontrado numa prancha de SUP dedicada ao yoga oferece espaço mais do que suficiente para completar as suas sequências sem ter de se preocupar demasiado em cair. Não só há mais espaço para se mover na prancha de paddle, como as dimensões aumentadas melhoram a estabilidade geral do SUP. Isso significa que pode concentrar-se nas suas poses, respiração e estado mental enquanto pratica. Isso não quer dizer que fazer yoga num SUP de yoga seja tão fácil como fazê-lo em terra, mas é certamente mais fácil do que tentar as mesmas poses num SUP de touring estreito.

Se é um yogi dedicado e procura uma prancha stand up paddle para fazer parte da sua prática, também deve procurar SUPs com um bom deckpad. Vai notar que a maioria dos SUPs vem com algum tipo de deckpad. No entanto, nem todos os deckpads são iguais. Variam de marca para marca e de prancha para prancha. Procure um deckpad que ofereça cobertura total da cabeça aos pés durante a postura do cadáver. Certifique-se de que quaisquer pegas estão deslocadas da linha central da prancha e acolchoadas para que não tenha de se deitar sobre elas ou, se o fizer, que sejam confortáveis.

Note o corpo largo do yoga SUP para permitir uma gama completa de movimentos.

Para que são melhores os Yoga SUPs?

• Yoga!!!
• Rotinas de fitness e alongamento que requerem uma grande área antiderrapante no convés
• Estabilidade máxima

Quando é que um Yoga SUP é adequado para si?

• Quer levar a sua rotina de yoga para a água.
• Tem praticado exercícios com o peso do corpo e quer aumentar a dificuldade (o esforço adicional de ter de manter o equilíbrio aumenta o treino geral).
• O ginásio está a tornar-se repetitivo e procura uma mudança de cenário.

Navegue nas águas abertas num SUP polivalente.

Forma da prancha de Stand Up Paddle All-Around

À primeira vista, o bico de um SUP all-around pode parecer o mesmo que o de um SUP de yoga. Ambos são arredondados, mas olhe mais de perto. O bico de uma prancha all-around terá uma parábola mais aguda. Esta forma prolonga-se pela prancha, com um ombro inferior da curva a endireitar-se no meio e depois a afinar novamente na cauda para maior manobrabilidade. É semelhante a um SUP de yoga, mas a sua forma mais angular e alongada reduz drasticamente o arrasto. Vai notar que o peso assenta melhor no meio da prancha e torna-se menos estável mais à frente ou na parte traseira.

Há mais do que aquilo que os olhos vêem

Embora estas diferenças possam não parecer muito num ecrã, são notórias para um olho treinado e certamente sentidas na água. Quanto maior a prancha, mais lenta e menos manobrável será. Simplificando, quanto maior a área da superfície da prancha, maior o atrito na superfície da água, também conhecido como resistência. No entanto, menos deslize não é mau se estiver à procura de uma plataforma estável para praticar yoga.

Se não tem a certeza de com que frequência vai usar o seu SUP para yoga, e só quer fazê-lo ocasionalmente, uma prancha stand up paddle all-around pode ser uma escolha melhor para si. As all-around são ótimas pranchas de paddle, especialmente se só puder ter uma, e são incrivelmente populares devido à sua versatilidade. Ainda pode fazer yoga numa all-around, mas será ligeiramente menos estável e talvez um pouco menos confortável dependendo do deckpad. É por isso que as all-around são ótimas para iniciantes. Permitem-lhe experimentar e descobrir quais as atividades de SUP que mais gosta antes de se comprometer com equipamento mais especializado. Pode sempre fazer um upgrade de um SUP all-around para algo diferente assim que melhorar as suas habilidades e se focar no que gosta. Se escolher uma all-around para fazer yoga ocasionalmente, pode considerar escolher um tamanho maior para um pouco mais de estabilidade.

Os SUPs all-around vêm em diferentes tamanhos para se ajustarem perfeitamente ao remador.

Para que são projetados os SUPs All-Around?

• Passeios tranquilos (remo recreativo descontraído)
• Uma grande variedade de atividades de SUP (experimente SUP yoga, pesca de SUP para ver se quer passar para um SUP maior no futuro)
• Aprender a fazer paddleboard e construir uma base de competências

Quando é que um SUP All-Around é adequado para si?

• É um remador recreativo que procura apenas algum tempo na água e um passeio descontraído.
• Quer fazer de tudo, desde pesca, yoga, passeios costeiros até surf.
• Ainda não está pronto para se comprometer com um estilo específico de SUP. Um SUP all-around é uma ótima forma de ver se gosta de SUP yoga, SUP pesca, SUP surf, etc., e depois especializar-se se se vir a fazer yoga mais frequentemente do que não.

Deixe o estúdio abafado para trás e vá para a água aberta.

SUP All-Around vs. Yoga: Qual é o melhor para si?

Embora por vezes sejam difíceis de notar, as diferenças de design entre uma prancha SUP all-around e uma prancha de yoga têm um grande impacto na sua experiência na água. Alguns centímetros de largura traduzem-se em muitos litros de volume que, por sua vez, afetam a estabilidade, a manobrabilidade e a velocidade. A forma e o tamanho da prancha são importantes, mas a opinião que mais conta é a sua. Escolha a prancha que corresponde ao seu estilo de remada e às atividades que mais gosta. Uma vez que saiba como planeia usar o seu SUP, pode encontrar uma que seja perfeita para si!