Como Praticar Paddleboard em Oceanos, Lagos e Rios

Aprender a praticar paddleboard em oceanos, lagos e rios é uma das coisas mais divertidas deste desporto - há TANTOS corpos de água diferentes para experimentar! Onde vives ou para onde viajas pode influenciar as tuas opções no momento, mas não importa onde vivas, quase sempre há rios e lagos por perto. Se por acaso viveres perto do oceano, terás opções infinitas para explorar.

Embora nos refiramos ao nosso planeta como "Earth", uma palavra germânica que significa "a terra", há pelo menos 1.000 anos, quase 70% dele está coberto por água! Para simplificar, toda essa água pode ser dividida em três grandes categorias: rios, lagos e oceanos, mas se estiver interessado na diferença entre coisas como firth, fjord e freshet, vá aqui para uma leitura esclarecedora.

As pranchas de paddle insufláveis são uma das formas mais divertidas de enfrentar qualquer corpo de água. Para começar, vamos abordar os dois corpos de água mais comuns explorados pelos praticantes de paddle: oceanos e lagos. Depois, passaremos aos rios.

Neste artigo

Neste artigo, vamos analisar algumas dicas para stand up paddle baseadas em remar em oceanos, lagos e rios. Vamos ver no que cada remador deve prestar atenção em cada uma destas condições. Isto inclui o equipamento que poderá precisar, as condições a monitorizar e quaisquer precauções que possa ter de tomar. Obviamente, há diferenças entre as águas relativamente calmas de um lago e as correntes intensas do oceano, e explicamos como decidir o que é melhor para si.

Conteúdo

• Paddleboarding no oceano para iniciantes
• Prancha recomendada para remar em águas calmas do oceano
• Como fazer SUP no oceano
• Prancha recomendada para paddle surf no oceano
• Prancha recomendada para remada de longa distância no oceano
• Como remar em lagos
• Prancha recomendada para remar em lagos
• Como praticar paddleboard em rios
• Voltar para a sua prancha num rio
• Obstáculos e Desafios
• Prancha Recomendada para SUP em Rio
• Resumo: Considerações Gerais
• Prever
• Conheça o Seu Nível de Habilidade
• Equipamento Adequado
• Considerações finais

Como Praticar Paddleboard em Oceanos, Lagos e Rios

Oceanos

Paddleboarding no oceano para iniciantes

As condições do oceano podem variar muito dependendo do vento, do tempo e das marés. Os iniciantes devem começar em enseadas protegidas como baías, covas, marinas ou portos onde as condições são muito mais previsíveis e é fácil encontrar águas calmas. Também pode escolher um dia calmo para começar. Remar em águas calmas do oceano é adequado para uma grande variedade de atividades, incluindo touring, fitness, SUP yoga ou simplesmente brincar com a família e amigos.

📸 @amynkramer a desfrutar de um passeio em águas calmas em Marina del Rey, Califórnia.

Prancha recomendada para remar em águas calmas do oceano

Qualquer forma de prancha serve! Para remar em águas calmas, as atividades que planeia fazer são mais importantes na escolha da prancha do que as condições. Uma forma versátil como a Waterwalker oferecer-lhe-á a maior versatilidade. Uma forma de touring como a Expedition fará a distância passar rapidamente. Para uma plataforma estável para fitness ou yoga, escolha uma prancha de yoga como a nossa Tranquility Yoga SUP.

Como fazer SUP no oceano

Se planeia surfar, seguir a costa ou remar mais para o mar aberto, é importante verificar as condições locais (tempo, ventos, marés, ondulação, etc.) antes da sua viagem e novamente imediatamente antes de partir. Embora o stand up paddle seja geralmente mais divertido num dia bonito e ensolarado, os oceanos podem ser impressionantemente imprevisíveis. Há uma razão pela qual a língua inglesa tem tantas alusões aos oceanos e transformações, como a expressão "sea change". Dedicar tempo a verificar as condições ajudará a determinar melhor que tipo de equipamento deve usar e o que levar consigo. Basicamente, antes de se tornar um remador oceânico, deve estar familiarizado com a leitura das condições. Encontrar um dia calmo com correntes, marés e ondas seguras é imperativo para um principiante. Não quer estar em apuros no oceano aberto. Isto começa por se familiarizar com as condições.

📸@bkbrundell remando no Oceano Pacífico perto de Magic Island, Havai

Prancha recomendada para paddle surf no oceano

Embora possa desfrutar de pequenas ondas espumosas em qualquer prancha, se vai surfar ou brincar nas ondas, uma forma all-round é a melhor escolha. Pranchas all-round como a Waterwalker são mais largas do que uma prancha de touring e apresentam uma ponta arredondada para lhe dar um pouco mais de estabilidade e manobrabilidade nas ondas.

Remando Expedições ao longo da costa no Golfo de Trieste, no Mar Mediterrâneo.

Prancha recomendada para remada de longa distância no oceano

Como discutido anteriormente, as condições do oceano variam significativamente. No entanto, se vai seguir a costa ou remar para águas mais agitadas em distâncias maiores, é melhor optar por uma prancha de touring. Pranchas de paddle touring como a Expedition têm um nariz pontiagudo e são mais estreitas e longas do que os SUPs all-around, proporcionando mais deslize. Isso significa que vai remar menos para ir mais longe. Além disso, a sua forma e disposição distintas melhoram a eficiência da remada, o tracking e o desempenho geral ao remar através de ondulações.

LAGOS

Como remar em lagos

Os lagos oferecem uma experiência semelhante ao paddle boarding no oceano, mas é frequentemente muito mais fácil encontrar o equilíbrio. Talvez já tenha percebido porquê, já que o paddle boarding em lagos é frequentemente referido como paddle boarding em águas calmas. Isso mesmo; devido ao seu tamanho menor e ao encerramento por terra, as condições nos lagos tendem a ser mais suaves e bastante mais previsíveis. Isso torna os lagos um local perfeito para os iniciantes no paddle board começarem.

Na maioria dos lagos não existem marés ou correntes sérias que possam desorientá-lo. No entanto, podem ocorrer ventos fortes, por isso faz sentido estar atento ao tempo. Para qualquer atividade ao ar livre, é sempre melhor saber o que esperar antes de sair.

Por estas razões, recomendamos que os iniciantes tentem remar primeiro em lagos, se possível. Porque é muito mais fácil lidar com os elementos neste ambiente, pode ser um ótimo local para começar se for um praticante de paddleboard iniciante. Nadadores fracos também podem considerar esta alternativa, juntamente com o uso do equipamento de segurança adequado.

Note que os Grandes Lagos são uma exceção quando se trata de lagos; são na verdade mares interiores de água doce! O seu tamanho e profundidade tornam-nos formidáveis. Se for aventurar-se em qualquer um dos Grandes Lagos, trate-os como o oceano, consultando os relatórios de vento e meteorologia. Encontre mais factos interessantes sobre os Grandes Lagos aqui.

📸 @lindseyvvvvvv e a sua equipa de remadores no Lago Timothy, Floresta Nacional Mt Hood.

Prancha recomendada para remar em lagos

Como os lagos são tipicamente muito mais calmos do que os oceanos, todas as pranchas são apropriadas. Condições tranquilas são as mais permissivas. Escolha a sua prancha com base nas atividades que irá realizar. Tenha em mente que pranchas maiores como a Waterwalker 132 têm uma alta capacidade, por isso poderá transportar mais peso. Isso significa que pode levar mais equipamento, o seu cão, ou até trazer um amigo ou criança consigo para o passeio.

Rios

Como praticar paddleboard em rios

Os rios são outro ótimo local para praticar paddleboard. Podem ser dinâmicos com uma corrente rápida ou até águas brancas com condições semelhantes às do oceano, ou podem ser calmos e lentos, o que proporciona um passeio relaxante e cénico, mais parecido com o que se encontra num lago.

Os elementos chave que um praticante de stand up paddle deve considerar são a corrente do rio e a classificação, bem como as condições meteorológicas. Ao verificar a previsão antes de remar num rio, procure indicadores que possam alterar o seu fluxo. O degelo sazonal ou uma chuva ou tempestade recente a montante podem alterar drasticamente a corrente, a profundidade e até a largura de um rio.

Voltar para a sua prancha num rio

A corrente contínua dos rios também torna cair uma experiência muito diferente e mais comum do que em águas calmas. Num rio, deve considerar o que está à frente e as opções disponíveis para voltar a subir para a prancha. Tentar subir de novo em rápidos turbulentos é uma experiência significativamente diferente de subir numa curva calma do rio ou mesmo numa ondulação do oceano, onde pode nadar para fora da quebra até águas mais calmas antes de voltar a montar.

Se cair nos rápidos, confie no seu colete salva-vidas para o ajudar a flutuar de costas e manter os pés apontados rio abaixo. Desta forma, pode usar as pernas para absorver o impacto de quaisquer pedras ou troncos em que possa estar a ir embater. Uma vez a flutuar de costas, use a sua trela para se aproximar da sua prancha. Depois puxe-se para cima.

Como pode ver, os rios nem sempre são o local ideal para um principiante numa prancha de SUP. Estes são frequentemente ambientes implacáveis. Se não se sentir confortável, certifique-se absolutamente de que sabe como interpretar as condições antes de sair. Saiba o que o espera rio abaixo e esteja familiarizado com as condições da corrente e dos rápidos. Mais vale prevenir do que remediar.

Obstáculos e Desafios

Também é muito provável que encontre uma variedade de obstáculos nos rios que não é tão provável encontrar nas águas mais profundas e abertas de um oceano ou de um lago. Antes de sair, reserve um tempo para encontrar uma secção do rio adequada ao seu nível de habilidade e intenção. Enfrentar os rápidos pode ser divertido, mas requer equipamento diferente, como um colete salva-vidas, uma trela de libertação rápida e um capacete devidamente ajustado e desenhado para águas brancas. Coisas como um altifalante, uma bolsa frigorífica para o convés e um PFD estilo cinto são mais apropriados para uma remada tranquila num rio calmo.

Por fim, os rios tendem a ter um fundo rochoso ou apresentar detritos como árvores. Deve ter cuidado com tudo o que rompe a superfície e estar atento a tudo o que está fora de vista por baixo. Fique atento a ondulações que perturbem a superfície da água e que possam indicar detritos submersos enquanto rema. Em geral, precisa de estar um pouco mais atento quando está a fazer SUP num rio, pois a corrente mantém-no em movimento mesmo quando não está a remar ativamente. Quando estiver a ultrapassar os seus limites, numa secção mais técnica, espere cair com mais frequência. Isso faz parte da diversão e do desafio de remar em águas brancas!

📸 Sean Ryan a enfrentar algumas águas brancas na sua Waterwalker 132.

Prancha Recomendada para SUP em Rio

Escolher uma prancha para remar em rios dependerá do tipo de remada que planeia fazer. Uma forma de touring como a Expedition será adequada para águas relativamente calmas. Se planeia enfrentar secções mais técnicas ou rápidos, uma prancha mais curta como a Waterwalker 126 com o seu nariz arredondado será um pouco mais estável e fácil de manobrar. Como está a remar a favor da corrente do rio, a estabilidade é fundamental. Por isso, até uma prancha mais larga como a Tranquility pode ajudar a manter o equilíbrio enquanto navega pelas correntes e obstáculos encontrados.

Resumo: Considerações Gerais

Pode estar a pensar neste momento que o stand up paddling é um pouco complicado. Com tantas características, condições e padrões meteorológicos imprevisíveis a considerar, como pode saber o que é apropriado para um remador do seu nível?

Antes de terminarmos, vamos fornecer três considerações chave que o ajudarão a garantir que está seguro e protegido em qualquer condição. Seguindo estes passos, pode olhar para a frente e garantir que não está a tentar fazer mais do que pode.

Prever

A coisa mais importante que pode fazer para garantir a sua segurança, seja num lago, rio ou oceano, é olhar para a frente e prever as condições que vai encontrar. Isto significa analisar as condições antes de entrar na água. Observe características da água como correntes, potenciais rápidos, profundidade e tudo o que seja relevante para a sua localização. De seguida, verifique o tempo, incluindo ventos, precipitação e temperatura.

Esta informação ajuda-o a obter uma imagem completa do que poderá enfrentar antes de subir para a prancha. Em caso de dúvida, pergunte a um remador local sobre as condições. É sempre melhor prever estas condições antes de entrar na água, e não enquanto já está lá fora.

Conheça o Seu Nível de Habilidade

De seguida, precisa de obter uma imagem precisa do seu próprio nível de habilidade. Usando os fatores descritos acima, precisa de perceber se o seu nível de habilidade está à altura das condições previstas. Pense no que é realista para si fazer e tente não se exceder.

Para avaliar corretamente o seu nível de habilidade, provavelmente terá de ir à água algumas vezes. Tente encontrar um dia calmo e agradável para a sua primeira excursão. A partir daí, pode avaliar o que poderá estar pronto para enfrentar. Paddleboarders experientes certamente saberão do que são capazes, mas pode ser um pouco mais difícil para iniciantes. Avalie o seu equilíbrio, força, resistência e nível de natação. Fazer uma aula é sempre uma boa forma de saber onde estão as suas habilidades e o que pode fazer para as melhorar.

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Equipamento Adequado

Finalmente, uma vez que tenha avaliado as condições e sinta que as pode enfrentar, certifique-se de que traz o equipamento adequado. Isto significa não só uma prancha apropriada, mas também o equipamento de segurança adequado. Traga um colete salva-vidas, especialmente se for um nadador inexperiente, e roupa quente como um fato de mergulho se a água estiver fria. Quer estar preparado para o que vier e ter o equipamento adequado. E como sempre, não se esqueça do protetor solar!

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Considerações finais

Portanto, quer se encontre num oceano, lago, rio, estuário, fiorde, cheia ou qualquer outro corpo de água, lembre-se de verificar as condições e planear em conformidade antes de partir. É sempre melhor prevenir do que remediar e também é muito mais divertido quando tem o equipamento certo para o acompanhar na sua aventura. Boa remada onde quer que seja!