10 Atividades Divertidas Que Pode Fazer Num SUP

Na verdade, existem muito mais do que 10 atividades divertidas que podes fazer num SUP, mas este artigo ficaria interminável! Uma das razões pelas quais o desporto do paddleboarding se tornou tão popular rapidamente é o facto de oferecer uma grande versatilidade. Há um número infinito de formas de desfrutar da tua prancha de paddle. Existem atividades divertidas para fazer num SUP para todos os interesses, idades e níveis de habilidade.

10 Atividades Divertidas Que Podes Fazer No Teu SUP

Embora as pranchas rígidas sejam certamente divertidas, os SUPs insufláveis são ainda mais versáteis e são a melhor escolha para a maioria dos remadores. Neste artigo, vamos mostrar-te quão versáteis os iSUPs são, listando 10 atividades super divertidas que podes fazer numa prancha de paddle insuflável.

1. Fitness com SUP

Cansado de assinaturas caras de ginásios e clubes de fitness lotados? Cada vez mais pessoas estão a descobrir o quão agradável pode ser o fitness com SUP. O fitness com SUP é uma forma fantástica de entrar na melhor forma da sua vida. Além disso, o paddleboarding dá-lhe a oportunidade de sair e desfrutar das belas paisagens e sons da natureza durante o processo! Quer isso signifique remar longas distâncias, seguir um programa de sprints, participar numa aula de treino nas águas rasas ou numa piscina próxima, treinar para uma corrida ou praticar sup yoga, há dezenas de formas de ficar em forma com o seu sup. Altamente recomendado!

Onde começar:

• A revista Self desenhou uma rotina simples para o corpo todo que testa o teu equilíbrio, esculpe o teu corpo e desafia o teu cardio.
• Men's Journal criou um protocolo de treino específico para SUP de 6 semanas em terra para fortalecer o teu corpo antes de entrares na água, mas muitos dos exercícios que recomendam podem ser levados para o próximo nível na tua prancha.
• SUPvelocity dedica-se a tornar-te um atleta de SUP melhor. Confere a série de vídeos com exercícios recomendados para acelerar o teu coração e aperfeiçoar a tua técnica de remada.

Qual prancha funciona melhor?

Pode fazer um ótimo treino em qualquer prancha, mas se quiser ser um pouco mais específico, vamos analisar as opções. Para remadas de longa distância, uma prancha de touring como a Expedition vai ajudá-lo a ir mais longe e mais rápido. Para rotinas de exercício, uma forma versátil como a nossa Waterwalker é uma ótima escolha. Para SUP yoga, escolha uma prancha com uma largura de pelo menos 30" (76 cm). A nossa Tranquility Yoga SUP é notavelmente mais confortável com 34" (86 cm).

2. Águas Brancas

Se és um amante de adrenalina que gosta da emoção dos desportos radicais, o SUP em águas brancas é perfeito para ti. Enfrentar as corredeiras com um SUP insuflável é muito divertido e uma forma garantida de acelerar o ritmo cardíaco. Preocupado em danificar a tua prancha no processo? Não fiques! Vais ficar feliz em saber que pedras, ramos e outros obstáculos não são problema graças à incrível durabilidade dos SUPs insufláveis!

Vê o praticante Sean Ryan a enfrentar as corredeiras!

Qual prancha funciona melhor?

Para enfrentar os rápidos, vai dar-se melhor com uma prancha mais curta e ágil como a nossa Waterwalker 126. Certifique-se de usar um colete salva-vidas e capacete em todos os momentos. Também recomendamos usar uma trela híbrida para que a sua prancha não arraste na água nem volte rapidamente para si. Deve também ter um mecanismo de libertação rápida, caso fique presa em rochas ou outros obstáculos submersos. Evite usar uma trela no tornozelo enquanto rema no rio.

3. SUP com o teu cão

Cada vez mais donos de cães descobrem como é divertido remar com o seu amigo de quatro patas. Fazer paddleboard com o teu cão é uma ótima forma de sair e desfrutar da natureza com o teu amigo peludo, e depois de uma tarde na água, temos a certeza que vais ficar viciado!

Desce até à água com o teu cão aventureiro do dia a dia!

Qual prancha funciona melhor?

O teu cão SUP não será muito exigente. Prometemos! 😉 Há muito espaço na tua mala de viagem para o colete salva-vidas do teu cão também.

4. Diversão Multi-Remadores

Apanha o teu companheiro de remada favorito e vai para a água para um piquenique aquático ou simplesmente para relaxar. Algumas empresas de SUP até fazem pranchas de paddle insufláveis de grandes dimensões hoje em dia, dando-te uma forma super divertida de sair e desfrutar do tempo na água com a família e amigos. Remar numa enorme SUP insuflável com um grupo de amigos é uma ótima maneira de criar memórias e também pode ser um excelente exercício de team building para empresas.

Sai com toda a malta! 📸 @soulhappy

Qual prancha funciona melhor?

Está tudo bem desde que tu (e o resto da equipa) caibam. 😆

5. Surf

Embora as pranchas rígidas continuem a ser a melhor opção para manobras técnicas de surf em competições ou condições sérias de ondas, os SUPs insufláveis são uma diversão total em ondas de tamanho moderado. O surf é uma atividade incrivelmente divertida que pode fazer num SUP e é ótimo para aliviar o stress. A melhor parte é que o stand up paddle torna o surf acessível a quase toda a gente. É mais fácil remar para fora, mais eficiente para apanhar ondas, e o stand up paddle elimina o difícil "pop-up" que muitos iniciantes têm dificuldade em dominar.

Onde começar:

Pode começar a surfar com SUP praticamente em qualquer lugar, mas aqui estão algumas sugestões do Wavecation para estimular a sua criatividade.

Qual prancha funciona melhor?

Pode divertir-se nas ondas com qualquer SUP que utilize, mas o Waterwalker oferece o melhor desempenho. São uma ótima escolha para iniciantes no surf com SUP.

6. Viagens de Campismo Durante a Noite

Adora explorar e fazer viagens de campismo de uma noite? Carregue o seu SUP insuflável com a sua bolsa de convés, sacos secos, um cooler e equipamento de campismo e embarque na viagem da sua vida com alguns dos seus amigos mais próximos. Todos os nossos SUPs vêm com áreas de armazenamento com corda elástica e argolas em D para amarrar o equipamento, tornando muito fácil garantir tudo o que precisa para a sua aventura. Se realmente quiser levar muita carga, pode adicionar argolas em D extra. Também são úteis para fixar um assento de caiaque!

Saco de convés ativado!

Onde começar:

Aqui estão algumas dicas fantásticas sobre campismo com SUP de SUP Connect.

Se estiver pronto para algo maior, confira o seu guia de planeamento de expedições!

Qual prancha funciona melhor?

Uma prancha mais longa significa mais flutuabilidade e deslize. Quando estiver a levar muito equipamento extra, dê uma vista de olhos a uma prancha de touring como a especialmente concebida Expedition, ou Waterwalker 132, que é uma excelente plataforma versátil para remadas de longa distância.

7. Pesca com SUP

A pesca com SUP continua a crescer em popularidade à medida que cada vez mais pescadores descobrem as vantagens de pescar a partir de uma prancha de paddle. Quer aceder a todos os melhores pontos de pesca sem o custo e incómodo de um barco, caiaque ou canoa? Um SUP insuflável é a ferramenta de pesca definitiva, oferecendo-lhe uma forma acessível e conveniente de sair para a água!

Onde começar:

Aqui estão algumas dicas se estiver a pensar em equipar a sua prancha para pescar de paddle a partir de Sierra Trading Post.

Qual prancha funciona melhor?

Um SUP mais largo e mais flutuante é a melhor escolha para uma prancha de paddle para pescar. Procure uma prancha com pelo menos 30" (76 cm). É sempre aconselhável levar apenas o que vai precisar para uma determinada viagem de pesca. Muitos pescadores vão achar que uma prancha versátil como a Waterwalker lhes dá acesso às águas rasas e aos locais de pesca que de outra forma não conseguiriam alcançar, sendo ainda suficientemente versátil para fitness, surf e muitas outras atividades. No entanto, pescadores dedicados podem querer considerar uma prancha rígida dedicada com bastante área de superfície para coolers e equipamento.

8. Corrida

Para quem tem um espírito competitivo, a corrida de SUP é uma ótima atividade que é muito divertida e pode ajudar-te a fazer novos amigos. Graças ao aumento da popularidade do desporto, agora há muitos eventos locais de corrida de SUP a decorrer em todas as partes do mundo.

Onde começar:

SUP Connect mantém uma lista incrível de corridas e eventos de paddleboard em todo o mundo. Se gostas de remar em grupo grande, definitivamente vais querer guardar este site nos favoritos.

Qual prancha funciona melhor?

Para competição de alto nível e desempenho máximo, as pranchas rígidas de corrida feitas para o efeito têm vantagem sobre as insufláveis. Mas se procuras competir por diversão ou queres ver se a corrida de SUP é para ti, sai com a tua prancha mais longa e o remo mais leve.

9. Snorkeling

Carregar o teu SUP insuflável com equipamento de snorkeling e remar até locais deslumbrantes é uma forma maravilhosa de passar uma tarde. Para ainda mais diversão, traz um almoço e alguns amigos! Para mais sobre snorkeling, confere este guia!

Mergulha e explora debaixo das ondas!

Onde começar:

Confere as 25 melhores praias insulares do mundo para snorkeling por CNTraveler, para não falar de algumas vistas incríveis.

Qual prancha funciona melhor?

Qualquer embarcação que te leve lá. O snorkeling é mais sobre o que está debaixo das ondas do que o que está acima delas. Diverte-te! 🐟🐠🐡

10. Limpeza de Oceanos e Rios

Por último, mas certamente não menos importante, retribui fazendo a tua parte para limpar as nossas preciosas vias navegáveis. Passa uma tarde a remar e a recolher o lixo que polui os teus locais favoritos – é uma forma divertida de fazer a diferença e serve de ótimo exemplo para outros na tua comunidade.

Manter os nossos rios, lagos, oceanos e vias navegáveis limpos começa ao nível local.

Onde começar:

Começa localmente e vê como podes envolver-te numa via navegável favorita perto de ti. Pesquisa o serviço de parques perto de ti para limpeza de rios ou oceanos. Aqui podes encontrar o Serviço Nacional de Parques dos EUA e o Parks Canada para começar.

Qual prancha funciona melhor?

Não precisas de equipamento especial para participar!