Na verdade, existem muito mais do que 10 atividades divertidas que pode fazer num SUP, mas este artigo ficaria interminável! Uma das razões pelas quais o desporto do paddleboarding se tornou tão popular rapidamente é o facto de oferecer uma grande versatilidade. Existem inúmeras formas de desfrutar da sua prancha de paddle. Há atividades divertidas que pode fazer num SUP para todos os interesses, idades e níveis de habilidade.
10 Atividades Divertidas Que Pode Fazer No Seu SUP
Embora as pranchas rígidas sejam certamente divertidas, as SUPs insufláveis são ainda mais versáteis e são a melhor escolha para a maioria dos remadores. Neste artigo, vamos mostrar-lhe quão versáteis são os iSUPs, listando 10 atividades super divertidas que pode fazer numa prancha insuflável.
1. Fitness com SUP
Cansado de assinaturas caras de ginásios e de espaços lotados? Cada vez mais pessoas estão a descobrir o quão divertido pode ser o fitness com SUP. O fitness com SUP é uma forma fantástica de entrar na melhor forma da sua vida. Além disso, o paddleboarding dá-lhe a oportunidade de sair e desfrutar das belas paisagens e sons da natureza durante o processo! Quer isso signifique remadas de longa distância, seguir um programa de sprints, participar numa aula de treino em águas rasas ou numa piscina próxima, treinar para uma corrida ou praticar SUP yoga, há dezenas de formas de ficar em forma com o seu SUP. Altamente recomendado!
Onde começar:
- A revista Self desenhou uma rotina simples para o corpo todo que testa o seu equilíbrio, esculpe o seu corpo e desafia o seu cardio.
- Men's Journal criou um protocolo de treino específico para SUP de 6 semanas em terra para preparar o seu corpo antes de entrar na água, mas muitos dos movimentos que recomendam podem ser levados para o próximo nível na sua prancha.
- SUPvelocity dedica-se a tornar-se um atleta de SUP melhor. Veja a sua série de vídeos com exercícios recomendados para acelerar o seu coração e aperfeiçoar a sua técnica de remada.
Qual prancha funciona melhor?
Pode fazer um excelente treino em qualquer prancha, mas se quiser ser um pouco mais específico, vamos analisar as opções. Para remadas de longa distância, uma prancha de touring como a Expedition ajuda-o a ir mais longe e mais rápido. Para rotinas de exercício, uma forma all-round como a nossa Waterwalker é uma ótima escolha. Para SUP yoga, escolha uma prancha com uma largura mínima de 30″ (76 cm). A nossa Tranquility Yoga SUP é notavelmente mais estável com 34″ (86 cm).
2. Águas brancas
Se é um amante de adrenalina que gosta da emoção dos desportos radicais, o SUP em águas brancas é perfeito para si. Enfrentar as corredeiras com um SUP insuflável é muito divertido e uma forma garantida de fazer o sangue circular. Preocupado em danificar a sua prancha no processo? Não se preocupe! Vai ficar feliz por saber que pedras, ramos e outros obstáculos não são problema graças à incrível durabilidade dos SUPs insufláveis!
Veja o remador Sean Ryan a enfrentar as corredeiras!
Qual prancha funciona melhor?
Para enfrentar as corredeiras, o ideal é usar uma prancha mais curta e ágil como a nossa Waterwalker 126. Certifique-se de usar sempre um colete salva-vidas e capacete. Recomendamos também usar uma trela híbrida para que a sua prancha não arraste na água nem volte para si. Deve ter também um mecanismo de libertação rápida, caso fique presa em pedras ou outros obstáculos submersos. Evite usar uma trela no tornozelo enquanto rema no rio.
3. SUP com o seu cão
Cada vez mais donos de cães descobrem como é divertido remar com o seu amigo de quatro patas. Fazer paddleboarding com o seu cão é uma ótima forma de sair e desfrutar da natureza com o seu amigo peludo, e depois de apenas uma tarde na água, temos a certeza de que vai ficar viciado!
Desça até à água com o seu cão aventureiro do dia a dia!
Qual prancha funciona melhor?
O seu cão SUP não será muito exigente. Prometemos! 😉 Há bastante espaço na sua mochila de viagem para o colete salva-vidas do seu cão também.
4. Diversão para vários remadores
Agarre o seu companheiro de remada favorito e vá para a água para um piquenique aquático ou simplesmente para relaxar. Algumas empresas de SUP até fabricam pranchas insufláveis de grande dimensão atualmente, oferecendo-lhe uma forma super divertida de sair e desfrutar do tempo na água com a família e amigos. Remar num enorme SUP insuflável com um grupo de amigos é uma ótima forma de criar memórias e pode também ser um excelente exercício de team building para empresas.
Saia com toda a malta! 📸 @soulhappy
Qual prancha funciona melhor?
Está tudo bem desde que você (e o resto do grupo) caibam. 😆
5. Surf
Enquanto as pranchas rígidas continuam a ser a melhor opção para manobras técnicas de surf em competições ou condições de ondas sérias, os SUPs insufláveis são uma diversão total em ondas de tamanho moderado. Surfar é uma atividade incrivelmente divertida que pode fazer num SUP e é ótimo para aliviar o stress. A melhor parte é que o stand up paddle torna o surf acessível a quase toda a gente. É mais fácil remar para fora, mais eficiente para apanhar ondas, e o stand up paddle elimina o complicado 'pop-up' que muitos iniciantes têm dificuldade em dominar.
Onde começar:
Pode começar a surfar SUP praticamente em qualquer lugar, mas aqui ficam algumas sugestões da Wavecation para estimular a sua criatividade.
Qual prancha funciona melhor?
Pode divertir-se nas ondas com qualquer SUP que utilize, mas o Waterwalker oferece o melhor desempenho. É um ótimo ponto de partida para surfistas iniciantes em SUP.
6. Viagens de Campismo Durante a Noite
Adora explorar e fazer viagens de campismo durante a noite? Carregue o seu SUP insuflável com o seu saco de convés, sacos impermeáveis, um frigorífico portátil e equipamento de campismo e embarque na viagem da sua vida com alguns dos seus amigos mais próximos. Todos os nossos SUPs vêm com áreas de armazenamento com cordas elásticas e argolas em D para prender o equipamento, tornando muito fácil assegurar tudo o que precisa para a sua aventura. Se quiser mesmo levar muita carga, pode adicionar argolas em D extra. São também úteis para fixar um assento de caiaque!
Saco de convés ativado!
Onde começar:
Aqui ficam algumas dicas fantásticas sobre campismo SUP da SUP Connect.
Se estiver pronto para algo maior, consulte o seu guia de planeamento de expedições!
Qual prancha funciona melhor?
Uma prancha mais longa significa mais flutuabilidade e deslize. Quando estiver a levar muito equipamento extra, dê uma vista de olhos a uma prancha de touring como a Expedition construída para esse propósito, ou a Waterwalker 132, que é uma excelente plataforma versátil para remadas de longa distância.
7. Pesca SUP
A pesca SUP continua a crescer em popularidade à medida que cada vez mais pescadores descobrem as vantagens de pescar a partir de uma prancha de paddle. Quer aceder a todos os melhores pontos de pesca sem o custo e incómodo de um barco, caiaque ou canoa? Um SUP insuflável é a ferramenta de pesca definitiva, oferecendo-lhe uma forma acessível e conveniente de sair para a água!
Onde começar:
Aqui ficam algumas dicas se estiver a pensar equipar a sua prancha para pesca com paddle a partir de Sierra Trading Post.
Qual prancha funciona melhor?
Um SUP mais largo e mais flutuante é a melhor escolha para uma prancha de paddle para pescar. Procure uma prancha com pelo menos 30" (76 cm). É sempre aconselhável levar apenas o que vai precisar para uma dada pescaria. Muitos pescadores vão achar que uma prancha versátil como a Waterwalker lhes dá acesso às águas rasas e locais de pesca que de outra forma não conseguiriam alcançar, sendo ainda suficientemente versátil para fitness, surf e muitas outras atividades. No entanto, pescadores dedicados podem querer considerar uma prancha rígida dedicada com bastante área para coolers e equipamento.
8. Corrida
Para quem tem espírito competitivo, a corrida de SUP é uma ótima atividade, muito divertida e que pode ajudar a fazer novos amigos. Graças ao aumento da popularidade do desporto, agora há muitos eventos locais de corrida de SUP em todas as partes do mundo.
Onde começar:
SUP Connect mantém uma lista incrível de corridas e eventos de paddleboarding em todo o mundo. Se gosta de remar em grupo grande, definitivamente vai querer guardar este site nos favoritos.
Qual prancha funciona melhor?
Para competição de alto nível e desempenho máximo, pranchas rígidas de corrida especialmente construídas têm vantagem sobre as insufláveis. Mas se procura competir por diversão ou quer ver se a corrida de SUP é para si, saia com a sua prancha mais longa e o remo mais leve.
9. Snorkeling
Carregar o seu SUP insuflável com equipamento de snorkeling e remar até locais deslumbrantes é uma forma maravilhosa de passar uma tarde. Para ainda mais diversão, leve um almoço e alguns amigos! Para mais sobre snorkeling, consulte este guia!
Mergulhe e explore debaixo das ondas!
Onde começar:
Confira as 25 melhores praias de ilhas do mundo para snorkeling por CNTraveler, para não mencionar algumas paisagens incríveis.
Qual prancha funciona melhor?
Qualquer embarcação que o leve até lá. O snorkeling é mais sobre o que está debaixo das ondas do que sobre o que está acima delas. Divirta-se! 🐟🐠🐡
10. Limpeza de Oceanos e Rios
Por último, mas certamente não menos importante, retribua fazendo a sua parte para limpar as nossas preciosas vias navegáveis. Passe uma tarde a remar e a recolher o lixo que polui os seus locais favoritos - é uma forma divertida de fazer a diferença e dá um ótimo exemplo para outros na sua comunidade.
Manter os nossos rios, lagos, oceanos e vias navegáveis limpos começa ao nível local.
Onde começar:
Comece localmente e veja como pode participar numa via navegável favorita perto de si. Procure o serviço de parques perto de si para limpeza de rios ou oceanos. Aqui pode encontrar o Serviço Nacional de Parques dos EUA e o Parques Canadá para começar.
Qual prancha funciona melhor?
Não precisa de equipamento especial para participar!
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