Mellanliggande SUP-lektion - Del 1 - Utrustning för paddleboard

Sommaren är precis runt hörnet och är den perfekta tiden att lära sig några mellanliggande SUP-färdigheter! Förra året introducerade vi Paddleboard-lektioner för nybörjare, en serie med fem inlägg som beskriver den kunskap och de färdigheter varje ny paddlare bör känna till. Nu fortsätter vi där vi slutade och tar det till nästa nivå med några mellanliggande SUP-färdigheter och kunskaper. Låt oss börja med vårt första inlägg: Paddleboard-utrustning.

Först vill vi presentera vår modell, Robin Pacquing. Robin är certifierad paddleboard-instruktör, ägare av Taga Lawa och medgrundare av Lake Surfistas. Hon har paddlat och surfat på Stora sjöarna sedan 2005. Robin kommer att demonstrera färdigheterna när vi går igenom dem för dig. Allt material filmades på plats i Toronto vid den vackra Ashbridges Bay Park vid Lake Ontario.

Robin är din guide för den mellanliggande SUP-serien

Mellanliggande SUP-lektioner – Lista över inlägg

• Mellanliggande Paddleboard-lektioner – Del 1: Paddleboard-utrustning – Du läser den nu!
• Mellanliggande Paddleboard-lektioner – Del 2: Effektiv paddelteknik
• Mellanliggande paddleboard-lektioner – Del 3: Stöd, fotarbete och dragtag
• Mellanliggande paddleboard-lektioner – Del 4: Crossbow och pivotvändningar
• Mellanliggande paddleboard-lektioner – Del 5: Paddla genom vågor och gupp

Paddleboard-utrustning

När du börjar med paddleboarding är du inte så bekymrad över utrustningen du använder. Så länge du har en bräda, paddel och fenor är du redo att ge dig ut. Men när du blir mer bekväm på en SUP-bräda och får lite erfarenhet vill du börja lägga mer vikt vid dina utrustningsval. Att ha god koll på paddleboard-utrustning gör att du kan utvecklas, ha roligare och bli en ännu bättre paddlare!

Vår Expedition touringbräda och Waterwalker 120 allround SUP

Brädor

Paddleboards tillverkas antingen som hårda brädor eller uppblåsbara (vår personliga favorit!). Hårda brädor är solida och fasta i formen, medan uppblåsbara kan tömmas för enkel förvaring när de inte används. Både hårda brädor och uppblåsbara delas in i fyra huvudkategorier: allround, touring, racing och surf, plus specialbrädor.

Allround

Allt-i-allo, en allroundbräda kan göra allt! För de flesta är en allroundbräda deras första bräda. Stabil och bred, den är formad med rund nos och svans för maximal stabilitet. Allroundbrädor är vanligtvis mellan 10′ och 12′, med val av bräda beroende på åkarens vikt. Vanligtvis är dessa brädor 30-34" breda för enkel balans och är roliga för alla. Våra flaggskepps Waterwalker-brädor är bra exempel på allroundbrädor.

Touring

En touringbräda är för paddlaren som vill ge sig ut längre och utforska. Touringbrädor är längre än allroundbrädor, från 11’ upp till 14’ i längd. De kännetecknas av en spetsigare nos och en fyrkantig svans, vilket gör att åkaren kan gå snabbare, längre och spåra lättare. De är något smalare än allroundbrädan, från 28"-32" men tillräckligt breda för att ge balans och plats för extra last. Ta en titt på våra Expeditionsbrädor för att se vad vi menar!

Racing

Om du har behov av fart och en tävlingsanda är en racebräda ett måste! Dessa brädor är speciellt designade för SUP-tävlingar. De är de längsta och smalaste av alla SUP-brädor och är vanligtvis hårda brädor (även om det finns några uppblåsbara racebrädor också). En spetsig nos, något smal svans och nedsänkt däck är kännetecken för en racebräda. De är antingen 12’6 eller 14’ eftersom detta är de två huvudsakliga tävlingskategorierna. Så smala som 23" och upp till 30" breda är de de minst stabila av alla brädtyper men skär genom vattnet snabbt och effektivt.

Surf

De minsta av SUP-brädtyperna är de som är avsedda för surf. Inte längre än 10 fot, SUP-surfbrädor finns i en rad former beroende på förhållandena de används i. En vanlig egenskap är den indragna aktern som gör det lättare att svänga och skarpa kanter som gör dem mer responsiva när man rider på en våg. Precis som racerbåtar är surfbrädor vanligtvis komposit men kan ibland hittas som uppblåsbara för nybörjare.

Specialty

Förutom dessa fyra huvudkategorier finns SUP-brädor också i en mängd specialtyper. Några exempel är yoga/fitness, fiske, downwind, flod, överdimensionerade, tandem, barn, etc. Vi erbjuder tre specialbrädor: Prodigy Junior SUP för barn, Tranquility Yoga SUP för dem som vill ha en träningsplattform, och Max för fiske och flera passagerare.

Robin kommer att använda vår Carbon Hybrid Paddle för att demonstrera färdigheterna

Paddlar

Paddlar förtjänar lika mycket uppmärksamhet som brädor. De driver oss framåt, ger balans och låter oss kontrollera hastigheten och riktningen på våra brädor. Paddlar kan ha fast längd eller vara justerbara, och kan också komma i tre eller till och med fem delar för att packas ner vid resor och förvaring. Även om de kan verka enkla kan en paddels längd, blad och material påverka vår prestation.

Längd

Visste du att en paddels idealiska längd kan ändras beroende på din SUP-aktivitet? Låt oss börja med baslinjen för paddelhöjd, rekommenderad för den genomsnittliga paddlaren. Det övre greppet ska nå din handled när du sträcker ut armen rakt upp. Detta är en bra utgångspunkt.

Men som en medelgoda paddlare kanske du vill experimentera med längden. De som paddlar touring kan sänka höjden till 6-8" över din huvudhöjd. SUP-surfares vill ha en ännu kortare längd, någonstans mellan din panna och ögonbryn. Om du har en justerbar paddel, lek med längden och se vad som passar dig. Du bör kunna sänka bladet i kraftfasen av ditt tag utan att ha för mycket av skaftet i vattnet (psst – vi kommer att prata om faserna i nästa inlägg). Gör alltid små förändringar och känn efter hur din kropp mår efter att ha paddlat med den modifierade längden.

Blad

Paddelblad kan se lika ut, men det kan finnas subtila skillnader. Bladen finns i olika storlekar och former. Om du går utöver att bara paddla lugnt är det värt att känna till de storleks- och formalternativ som finns tillgängliga för dig. Generellt gäller att ju lättare du är, desto mindre bör bladets yta vara. Ett blad som passar din storlek kommer att vara bekvämare.

När det gäller form fungerar den klassiska droppformen bra för de flesta SUP-aktiviteter. De som vill paddla långa sträckor, som vid touring eller tävling, kan dock vilja överväga en smalare form som kräver mindre ansträngning för att röra sig genom vattnet, vilket minimerar trötthet och belastning. SUP-surfare bör välja ett bredare blad för att snabbt förflytta stora mängder vatten, idealiskt för att snabbt hinna med en våg.

Material

Paddlar finns i en mängd olika material; aluminium, kolfiber, trä, glasfiber, plast, nylon, etc. Paddlar gjorda av aluminium och plast är billigare men mycket styva och kan vara tunga. Du kanske vill överväga en paddel gjord av kolfiber, glasfiber eller en kolfiber-nylonblandning. De är inte bara mer responsiva för ditt paddeltag, du kommer att känna dig mindre trött eftersom de är lättare. Dina axlar kommer att tacka dig! Våra Carbon Hybrid och Carbon Elite paddlar ger dig utmärkta alternativ till olika prispunkter!

Använder du alla tre fenorna? Då kan det vara dags att prova en single fin istället!

Fenar

Som nybörjare brydde du dig förmodligen inte så mycket om fenor. Men som en medelgoda paddlare vill du ta en närmare titt. Det finns mycket att veta om fenor; faktiskt dedikerade vi ett helt inlägg till det. Det viktigaste tipset när du utvecklas inom SUP är att försöka använda endast din enda, centrala fena. Det hjälper dig att gå snabbare genom att minska motståndet. Medan sidofenorna hjälper en nybörjare med styrning och balans, bör mer erfarna paddlare ha inga problem att navigera med en enda fena.

Var också uppmärksam på materialen i dina fenor. Medan en plastfena är tålig och fungerar bra, kan en fena i kolfiber eller glasfiber ge dig den prestandafördel du behöver, särskilt vid touring, tävling eller surfing. Brädor med US-finboxar (som våra Expeditions-brädor) låter dig byta ut olika fenor.

Slutligen, om du har möjlighet att ändra fenans position i finboxen, prova följande trick. Installera fenan längst fram i finboxen för att svänga lättare, skjut den bakåt för bättre spårning, eller placera den i mitten om du behöver stabilitet.

Slutsats

Nu när du vet lite mer om din SUP-utrustning är det dags att ta din bräda och ge dig ut i vattnet! Nästa steg är att förbättra din paddelteknik så att du kan bli den bästa paddlaren där ute. Under tiden, gå igenom din utrustning, ta reda på vilken typ av bräda som passar dig bäst, lek med paddelhöjden och överväg att åka med en single fin. Vi ses nästa gång!