Fortgeschrittene SUP-Lektion - Teil 5: Paddeln durch Wellen und Kabbelwasser

Für den letzten Teil der Intermediate Paddleboard Lessons werden wir ein Thema behandeln, das dir nützlich sein könnte, wenn du das nächste Mal unterwegs bist und das Wasser nicht glatt ist: Paddeln durch Chop und Wellen. Anfänger sollten natürlich bei ruhigem Wasser bleiben, aber jetzt, wo du mit unserer Serie den Intermediate-Status erreicht hast, bist du bereit für schwierigere Bedingungen.

Zu wissen, wie man sicher und effizient durch Chop und Wellen paddelt, eröffnet dir neue Möglichkeiten beim Paddeln. Du kannst belebte Kanäle überqueren, auf offenem Wasser paddeln und rausfahren, wenn die Bedingungen nicht perfekt glatt sind. Denkst du, du bist der Herausforderung gewachsen? Lies weiter für unsere besten Tipps!

Fortgeschrittene Stand-Up-Paddle-Lektionen – Beitragsliste

• Fortgeschrittene Stand-Up-Paddle-Lektionen – Teil 1: Stand-Up-Paddle-Ausrüstung
• Fortgeschrittene Paddleboard-Lektionen – Teil 2: Effizienter Paddelschlag
• Fortgeschrittene Paddleboard-Lektionen – Teil 3: Abstützen, Fußarbeit und Ziehschläge
• Fortgeschrittene Paddleboard-Lektionen – Teil 4: Crossbow- und Pivot-Drehungen
• Fortgeschrittene Paddleboard-Lektionen – Teil 5: Paddeln durch Wellen und Chop – Du liest es gerade!

SUP-Lehrer Robin auf unserem Waterwalker 120, der die strukturierte Wasseroberfläche beobachtet

Paddeln durch Chop, Wellengang, Dünung und Wellen

Wenn der Wind zunimmt, wenn entfernte Stürme Dünung erzeugen oder wenn mehr Bootsverkehr herrscht, kannst du Wasser mit mehr Textur und Bewegung antreffen. Dann greifst du in deinen SUP-Werkzeugkasten, nutzt clevere Strategien und rufst deine verschiedenen Fähigkeiten ab, um diese Bedingungen zu meistern. Ja, es wird weniger entspannt sein als eine typische Fahrt auf ruhigem Wasser, aber es kann auch viel Spaß machen! Mit den richtigen Informationen und etwas Übung hast du das im Griff.

Zuerst definieren wir ein paar Begriffe. Was sind Chop, Wellengang, Dünung und Wellen? Die Eigenschaften und Unterschiede zwischen ihnen zu kennen, hilft uns zu verstehen, wie wir mit jedem umgehen.

• Wellengang ist die Wasserbewegung, die durch vorbeifahrende Boote entsteht. Der Wellengang ist am stärksten in der Nähe der Quelle, kann aber eine Weile weiterreisen und wird dabei schwächer, je weiter er sich ausbreitet. Je größer und schneller das Boot, desto größer der Wellengang. Du kannst Wellengang bei allen Bedingungen antreffen, sogar an ruhigen Tagen.
• Kabbelwasser wird durch lokale Winde erzeugt. Kabbelwasser sieht sehr rau aus, mit vielen kleinen Wellen, die manchmal aus verschiedenen Winkeln kommen und einen Effekt erzeugen können, der sich wie eine Waschmaschine anfühlt. Je stärker die Winde, desto rauer das Kabbelwasser.
• Dünung sind Wellen, die noch nicht gebrochen sind. Dünung wird durch Winde und Stürme weit entfernt von Ihrem Standort erzeugt. Da Dünung von weit herkommt, hatte sie Zeit, sich zu einem glatten und gleichmäßigen Muster mit Lücken dazwischen zu formen, fast wie rollende Wasserhügel. Technisch gesehen ist Dünung eine Welle, aber für unsere Zwecke unterscheiden wir zwischen den beiden Begriffen.
• Wellen sind das, was Surfer lieben zu suchen und zu reiten. Dies wird tatsächlich als brechende Welle bezeichnet, da sie sich aufbäumt und dann herunterstürzt, wobei eine große Energiemenge freigesetzt wird, die ein Surf- oder SUP-Board vorantreibt.

Strategie

Wenn Sie auf Wasser treffen, das viel Bewegung durch Bugwellen, Kabbelwasser, Dünung oder Wellen hat, wird es schwieriger, auf unseren Boards zu stehen, da wir nicht mehr auf einer flachen Oberfläche sind. Die Bewegung kann unser Board von Seite zu Seite oder von vorne nach hinten schaukeln und uns aus dem Gleichgewicht bringen, während wir versuchen, aufrecht zu bleiben. Glücklicherweise gibt es einige Strategien, die Sie in diesen Situationen anwenden können.

Nehmen Sie sich zuerst ein paar Momente, um das Wasser zu beobachten. Gibt es Bugwellen, Kabbelwasser, Dünung oder Wellen? Wie groß sind sie? Sind diese Bedingungen geeignet, um hinauszugehen, oder sollten Sie lieber aussetzen? Ihre Grenzen zu kennen ist sehr wichtig. Ein bisschen Bugwelle ist leichter zu bewältigen als hüfthohe brechende Wellen.

Wenn Sie sich entscheiden, eine Paddeltour zu machen, was werden Sie tun, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten? Dazu kann gehören, der Küstenlinie zu folgen, falls Sie das Wasser verlassen müssen, mit einem Paddelpartner zu fahren (Sicherheit in der Gruppe) und einen Float-Plan für längere Touren zu teilen. Wir empfehlen dringend, eine Schwimmweste oder ein persönliches Auftriebsmittel (PFD) zu tragen, das sofort Auftrieb bietet, und nicht eine Gürtel-PFD, die erst aktiviert und angelegt werden muss, um wirksam zu sein. Und natürlich tragen Sie immer Ihre Leash, damit Ihr Board bei Ihnen bleibt. Sie wären überrascht, wie schnell Ihr Board unter diesen Bedingungen davonfliegen kann.

Wenn Sie auf dem Wasser sind, seien Sie stets aufmerksam, was passiert, und passen Sie sich entsprechend an. Nehmen Sie jede Bugwelle, Dünung oder Welle direkt oder in einem Winkel. Vermeiden Sie es, seitlich getroffen zu werden, da dies Sie sicher umwerfen wird. Das wird bei Kabbelwasser schwieriger, da es aus verschiedenen Winkeln kommen kann. Kabbelwasser ist die Waschmaschine der SUP-Bedingungen! Atmen Sie tief durch und betrachten Sie Ihre Beine als Stoßdämpfer, indem Sie die Knie leicht beugen. Wie Surfer sagen: Reiten Sie die Wellen, nicht das Board. Ständige Aufmerksamkeit für das Wasser und das Arbeiten mit ihm, nicht gegen es, macht es einfacher, jede Bedingung zu meistern. Gehen Sie mit dem Fluss! Und wenn es überwältigend wird, nehmen Sie eine kniende Position ein, die viel stabiler ist.

Haben Sie keine Angst! Nehmen Sie Wind und Wellen direkt an, um das beste Erlebnis zu haben

Fähigkeiten

Unsere Intermediate SUP Lesson-Serie hat einige der Fähigkeiten behandelt, die bei Brandung, Wellenkamm, Dünung und Wellen benötigt werden. Lassen Sie uns diese Schlüsselkompetenzen und ihre Anwendung noch einmal durchgehen.

Effizienter Paddelschlag

Ein guter, kräftiger Paddelschlag hilft Ihnen, sich in unruhigem Wasser zurechtzufinden. Da die Energie des Wassers intensiv ist, sollten Sie diese Intensität anpassen, damit sie Sie nicht überwältigt. Das bedeutet, den Rumpf einzusetzen (statt nur mit den Armen zu paddeln), die Paddelklinge ins Wasser zu bringen und effiziente Schläge zu machen. Wenn Ihre Schläge zu lang sind, können Wellen Sie leicht umwerfen oder von hinten drücken. Halten Sie Ihre Paddelschläge kurz, kräftig und schnell, besonders wenn Sie sich einer brechenden Welle nähern.

Fußarbeit

Es ist Zeit, Ihre Haltung zu ändern! Obwohl Sie sich in der neutralen Haltung wohlfühlen, schafft das Bewegen der Füße eine stabilere Basis. Machen Sie einen Schritt zurück in die versetzte oder Hybridhaltung für mehr Stabilität von Seite zu Seite und von vorne nach hinten. Eine Hybridhaltung ermöglicht es Ihnen auch, die Spitze Ihres Boards anzuheben, sodass es leichter über eine Welle oder Dünung fahren kann.

Abstützen

Fühlen Sie sich unsicher? Halten Sie das Paddel im Wasser! Abstützen gibt Ihnen die nötige Unterstützung bei instabilen Bedingungen. Schon ein Vorwärtsschlag ist eine Form des Abstützens. Stützen Sie sich ab, während Sie Ihre Haltung wechseln, um es einfacher zu machen. Wenn Sie das Gefühl haben, zu fallen, schlagen Sie mit der Paddelklinge auf die Wasseroberfläche, um sich abzufangen.

Forward Sweep und Crossbow Turns

Brandung, Wellenkamm, Dünung und Wellen können versuchen, Ihr Board in eine andere Richtung zu drehen. Die Vorwärtsschläge helfen Ihnen, auf Kurs zu bleiben. Wenn zum Beispiel Brandung und Wind Sie immer wieder nach rechts drücken, machen Sie einige Vorwärtsschläge auf der rechten Seite, um diesen Effekt auszugleichen und dennoch vorwärts zu kommen. Wenn Sie eine schärfere Kurve brauchen, hilft der Crossbow, das Board in die richtige Richtung zu bringen.

Machen Sie einen Schritt zurück in eine Hybridhaltung, um die Spitze Ihres Boards über die Wellen zu heben

Fazit

Obwohl unruhige Bedingungen anfangs einschüchternd sein können, können Sie mit etwas Übung und Planung Ihre Angst vor dem Paddeln in Wellen und Brandung überwinden. Nehmen Sie die Herausforderung an und sehen Sie, wohin sie Sie führt!

Das bringt uns auch zum Ende unserer Intermediate Paddleboard Lessons. Danke, dass Sie dabei waren; wir hoffen, Ihnen hat die Serie gefallen! Abonnieren Sie unseren Newsletter, damit Sie keine unserer großartigen Blog-Inhalte mit allen SUP-Tipps, Tricks und Neuigkeiten verpassen. Viel Spaß beim Paddeln!