Fortgeschrittene SUP-Lektion - Teil 1 - Paddleboard-Ausrüstung

Der Sommer steht vor der Tür und ist die perfekte Zeit, um einige fortgeschrittene SUP-Fähigkeiten zu erlernen! Letztes Jahr haben wir die Paddleboard-Lektion für Anfänger eingeführt, eine Serie von fünf Beiträgen, die das Wissen und die Fähigkeiten umreißen, die jeder neue Paddler kennen sollte. Jetzt setzen wir dort an, wo wir aufgehört haben, und verbessern uns mit einigen fortgeschrittenen SUP-Fähigkeiten und -Kenntnissen. Beginnen wir mit unserem ersten Beitrag: Paddleboard-Ausrüstung.

Zuerst möchten wir unser Model Robin Pacquing vorstellen. Robin ist zertifizierte Paddleboard-Instruktorin, Inhaberin von Taga Lawa und Mitbegründerin von Lake Surfistas. Sie paddelt und surft auf den Großen Seen seit 2005. Robin wird die Fähigkeiten demonstrieren, während wir sie für Sie aufschlüsseln. Alle Aufnahmen wurden vor Ort in Toronto im wunderschönen Ashbridges Bay Park am Lake Ontario gedreht.

Robin ist Ihre Begleiterin für die Intermediate SUP-Serie

Fortgeschrittene SUP-Lektionen – Beitragsliste

• Fortgeschrittene Paddleboard-Lektionen – Teil 1: Paddleboard-Ausrüstung – Sie lesen es gerade!
• Fortgeschrittene Paddleboard-Lektionen – Teil 2: Effizienter Paddelschlag
• Fortgeschrittene Paddleboard-Lektionen – Teil 3: Abstützen, Fußarbeit und Ziehschläge
• Fortgeschrittene Paddleboard-Lektionen – Teil 4: Crossbow- und Pivot-Drehungen
• Fortgeschrittene Paddleboard-Lektionen – Teil 5: Paddeln durch Wellen und Chop

Paddleboard-Ausrüstung

Wenn man mit dem Paddleboarding beginnt, ist man nicht so sehr auf die Ausrüstung bedacht. Solange man ein Board, ein Paddel und Finnen hat, ist man startklar. Aber sobald man sich auf einem SUP-Board wohler fühlt und etwas Erfahrung gesammelt hat, möchte man mehr auf die Wahl der Ausrüstung achten. Ein gutes Verständnis der Paddleboard-Ausrüstung ermöglicht es Ihnen, Fortschritte zu machen, mehr Spaß zu haben und ein noch besserer Paddler zu werden!

Unser Expedition Touring-Board und Waterwalker 120 Allround-SUP

Boards

Paddleboards gibt es als Hardboards oder aufblasbare Boards (unsere persönliche Lieblingsvariante!). Hardboards sind fest und in Form, während aufblasbare Boards zum einfachen Verstauen entleert werden können. Sowohl Hardboards als auch aufblasbare Boards werden in vier Hauptkategorien unterteilt: Allrounder, Touring, Race und Surf sowie Spezialboards.

Allrounder

Der Alleskönner, ein Allrounder kann alles! Für die meisten Menschen ist ein Allrounder das erste Board. Stabil und breit, ist es mit einer runden Nase und einem runden Heck für maximale Stabilität geformt. Allround-Boards sind normalerweise zwischen 10' und 12' lang, wobei die Boardauswahl vom Gewicht des Fahrers abhängt. Typischerweise sind diese Boards 30-34" breit für einfaches Balancieren und machen allen Spaß. Unsere Flaggschiff Waterwalker Boards sind gute Beispiele für Allround-Boards.

Touring

Ein Touring-Board ist für Paddler, die weiter hinaus wollen und erkunden möchten. Touring-Boards sind länger als Allrounder und reichen von 11' bis zu 14' Länge. Sie zeichnen sich durch eine schärfere Nase und ein abgerundetes Heck aus, was es dem Fahrer ermöglicht, schneller, weiter zu fahren und besser zu steuern. Sie sind etwas schmaler als Allrounder, zwischen 28" und 32" breit, aber breit genug, um Balance und Platz für zusätzliches Gepäck zu bieten. Schauen Sie sich unsere Expedition Boards an, um zu sehen, was wir meinen!

Race

Wenn Sie Geschwindigkeit und einen Wettbewerbsgeist haben, ist ein Race-Board ein Muss! Diese Boards sind speziell für SUP-Rennen konzipiert. Sie sind die längsten und schmalsten aller SUP-Boards und meist Hardboards (obwohl es einige aufblasbare Race-Boards gibt). Ein scharfer Bug, ein etwas schmaleres Heck und ein vertieftes Deck sind Merkmale eines Race-Boards. Sie sind entweder 12'6" oder 14' lang, da dies die beiden Haupt-Rennkategorien sind. Mit einer Breite von nur 23" bis zu 30" sind sie die am wenigsten stabilen Boardtypen, schneiden aber schnell und effizient durchs Wasser.

Surf

Die kleinsten SUP-Board-Typen sind die für den Surf. Nicht länger als 10', kommen SUP-Surfboards in verschiedenen Formen, abhängig von den Bedingungen, in denen sie gefahren werden. Ein gemeinsames Merkmal ist das eingezogene Heck, das das Drehen erleichtert, und scharfe Rails, die sie reaktionsschneller beim Wellenreiten machen. Wie Race-Boards sind Surfboards meist aus Verbundmaterialien, können aber manchmal auch als aufblasbare Boards für Anfänger gefunden werden.

Spezialboards

Abgesehen von diesen vier Hauptkategorien gibt es auch eine Vielzahl von Spezial-SUP-Boards. Beispiele sind Yoga/Fitness, Angeln, Downwind, Fluss, Übergröße, Tandem, Kinder usw. Wir bieten drei Spezialboards an: das Prodigy Junior SUP für Kinder, das Tranquility Yoga SUP für diejenigen, die eine Trainingsplattform suchen, und das Max für Angeln und mehrere Passagiere.

Robin wird unser Carbon Hybrid Paddel verwenden, um die Fähigkeiten zu demonstrieren

Paddel

Paddel verdienen genauso viel Aufmerksamkeit wie Boards. Sie treiben uns voran, bieten Balance und ermöglichen es uns, die Geschwindigkeit und Richtung unserer Boards zu kontrollieren. Paddel können eine feste Länge oder verstellbar sein und auch aus drei oder sogar fünf Teilen bestehen, um sie für Reisen und Lagerung zu verkleinern. Obwohl sie einfach erscheinen mögen, können Länge, Blatt und Materialien eines Paddels unsere Leistung beeinflussen.

Länge

Wussten Sie, dass die ideale Länge eines Paddels je nach SUP-Aktivität variieren kann? Beginnen wir mit der Basislänge, die für den durchschnittlichen Paddler empfohlen wird. Der obere Griff sollte Ihr Handgelenk erreichen, wenn Sie Ihren Arm gerade nach oben strecken. Das ist ein guter Ausgangspunkt.

Als fortgeschrittener Paddler möchten Sie vielleicht mit der Länge experimentieren. Tourer können die Höhe auf 6-8" über Ihrer Kopfgröße reduzieren. SUP-Surfer bevorzugen eine noch kürzere Länge, irgendwo zwischen Stirn und Augenbrauen. Wenn Sie ein verstellbares Paddel haben, probieren Sie verschiedene Längen aus und sehen Sie, was Ihnen am besten passt. Sie sollten das Blatt in der Kraftphase Ihres Schlages untertauchen können, ohne zu viel Schaft im Wasser zu haben (psst – wir sprechen in der nächsten Folge über die Phasen). Nehmen Sie immer kleine Änderungen vor und achten Sie darauf, wie sich Ihr Körper nach dem Paddeln mit der veränderten Länge anfühlt.

Blatt

Paddelblätter sehen vielleicht ähnlich aus, aber es gibt subtile Unterschiede. Blätter gibt es in verschiedenen Größen und Formen. Wenn Sie über das Cruisen hinausgehen, lohnt es sich, die verfügbaren Größen- und Formoptionen zu kennen. Im Allgemeinen gilt: Je leichter Sie sind, desto kleiner sollte die Oberfläche Ihres Blattes sein. Ein Blatt, das zu Ihrer Größe passt, ist bequemer.

Was die Form betrifft, funktioniert die klassische Tropfenform gut für die meisten SUP-Aktivitäten. Wer jedoch lange Strecken zurücklegen möchte, wie beim Touring oder Rennen, sollte eine schmalere Form in Betracht ziehen, die weniger Kraftaufwand beim Durchqueren des Wassers erfordert und Ermüdung und Belastung minimiert. SUP-Surfer sollten ein breiteres Blatt wählen, um große Wassermengen schneller zu verdrängen, ideal, um schnell eine Welle zu erwischen.

Materialien

Paddel sind in verschiedenen Materialien erhältlich: Aluminium, Carbonfaser, Holz, Fiberglas, Kunststoff, Nylon usw. Paddel aus Aluminium und Kunststoff sind günstiger, aber sehr starr und können schwer sein. Sie sollten ein Paddel aus Carbon, Fiberglas oder einer Carbon-Nylon-Mischung in Betracht ziehen. Diese sind nicht nur reaktionsschneller auf Ihren Paddelschlag, sondern Sie fühlen sich weniger ermüdet, da sie leichter sind. Ihre Schultern werden es Ihnen danken! Unsere Carbon Hybrid und Carbon Elite Paddel bieten Ihnen großartige Optionen in verschiedenen Preisklassen!

Verwenden Sie alle drei Finnen? Vielleicht ist es Zeit, stattdessen eine einzelne Finne auszuprobieren!

Finnen

Als Anfänger haben Sie sich wahrscheinlich nicht allzu sehr um Finnen gekümmert. Aber als fortgeschrittener Paddler sollten Sie genauer hinschauen. Es gibt viel über Finnen zu wissen; tatsächlich haben wir einen ganzen Beitrag darüber gewidmet. Der wichtigste Tipp beim Fortschritt im SUP ist, nur Ihre einzelne Mittel-Finne zu verwenden. Sie hilft Ihnen, schneller zu fahren, indem sie den Widerstand reduziert. Während die Seitenfinnen Anfängern beim Geradeausfahren und Balancieren helfen, sollten erfahrene Paddler keine Probleme haben, mit einer einzelnen Finne zu navigieren.

Achten Sie auch auf die Materialien Ihrer Finnen. Während eine Kunststofffinne robust ist und ihren Zweck erfüllt, kann eine Carbon- oder Fiberglasfinne Ihnen den Leistungsvorteil verschaffen, den Sie brauchen, besonders beim Touring, Rennen oder Surfen. Boards mit US-Finnenboxen (wie unsere Expeditions-Boards) ermöglichen es Ihnen, verschiedene Finnen auszutauschen.

Wenn Sie die Möglichkeit haben, die Finnenposition in der Finnenbox zu verändern, probieren Sie folgenden Trick: Montieren Sie Ihre Finne vorne in der Finnenbox, um leichter zu drehen, schieben Sie sie nach hinten für besseres Geradeausfahren oder setzen Sie sie in die Mitte, wenn Sie mehr Stabilität benötigen.

Fazit

Jetzt, wo Sie etwas mehr über Ihre SUP-Ausrüstung wissen, ist es Zeit, Ihr Board zu schnappen und ins Wasser zu gehen! Als Nächstes verbessern wir Ihren Paddelschlag, damit Sie der beste Paddler da draußen werden können. In der Zwischenzeit schauen Sie sich Ihre Ausrüstung an, finden Sie heraus, welcher Boardtyp am besten zu Ihnen passt, experimentieren Sie mit der Paddelhöhe und überlegen Sie, ob Sie mit einer einzelnen Finne fahren möchten. Bis zum nächsten Mal!