Fortgeschrittene SUP-Lektion - Teil 1 - Paddleboard-Ausrüstung

Der Sommer steht vor der Tür und ist die perfekte Zeit, um einige fortgeschrittene SUP-Fähigkeiten zu erlernen! Letztes Jahr haben wir die Paddleboard-Lektion für Anfänger vorgestellt, eine Serie von fünf Beiträgen, die das Wissen und die Fähigkeiten umreißt, die jeder neue Paddler kennen sollte. Jetzt setzen wir dort an, wo wir aufgehört haben, und verbessern uns mit einigen fortgeschrittenen SUP-Fähigkeiten und -Kenntnissen. Beginnen wir mit unserem ersten Beitrag: Paddleboard-Ausrüstung.

Zuerst möchten wir unser Model Robin Pacquing vorstellen. Robin ist zertifizierte Paddleboard-Instruktorin, Inhaberin von Taga Lawa und Mitbegründerin von Lake Surfistas. Sie paddelt und surft auf den Großen Seen seit 2005. Robin wird die Fähigkeiten demonstrieren, während wir sie für Sie aufschlüsseln. Alle Aufnahmen wurden vor Ort in Toronto im schönen Ashbridges Bay Park am Lake Ontario gedreht.

Robin ist Ihr Guide für die Fortgeschrittenen SUP-Serie

Fortgeschrittene SUP-Lektionen – Beitragsliste

• Fortgeschrittene Paddleboard-Lektionen – Teil 1: Paddleboard-Ausrüstung – Sie lesen es gerade!
• Fortgeschrittene Paddleboard-Lektionen – Teil 2: Effizienter Paddelschlag
• Fortgeschrittene Paddleboard-Lektionen – Teil 3: Abstützen, Fußarbeit und Ziehschläge
• Fortgeschrittene Paddleboard-Lektionen – Teil 4: Crossbow- und Pivot-Drehungen
• Fortgeschrittene Paddleboard-Lektionen – Teil 5: Paddeln durch Wellen und Chop

Paddleboard-Ausrüstung

Wenn Sie mit dem Paddleboarding beginnen, sind Sie nicht so sehr auf die Ausrüstung bedacht, die Sie verwenden. Solange Sie ein Board, ein Paddel und Finnen haben, sind Sie startklar. Aber sobald Sie sich auf einem SUP-Board wohler fühlen und etwas Erfahrung gesammelt haben, werden Sie mehr auf Ihre Ausrüstungswahl achten wollen. Ein gutes Verständnis der Paddleboard-Ausrüstung ermöglicht es Ihnen, Fortschritte zu machen, mehr Spaß zu haben und ein noch besserer Paddler zu werden!

Unser Expedition Touring-Board und Waterwalker 120 Allround SUP

Boards

Paddleboards werden entweder als Hardboards oder als aufblasbare Boards (unsere persönliche Lieblingsvariante!) hergestellt. Hardboards sind solide und fest in der Form, während aufblasbare Boards für eine einfache Lagerung bei Nichtgebrauch entleert werden können. Sowohl Hardboards als auch aufblasbare Boards werden in vier Hauptkategorien unterteilt: Allrounder, Touring, Race und Surf sowie Spezialboards.

Allrounder

Der Alleskönner, ein Allrounder kann alles! Für die meisten Menschen ist ein Allrounder das erste Board. Stabil und breit, mit einer runden Nase und einem runden Heck für maximale Stabilität geformt. Allround-Boards sind normalerweise zwischen 10′ und 12′ lang, wobei die Auswahl des Boards vom Gewicht des Fahrers abhängt. Typischerweise sind diese Boards 30-34" breit für einfache Balance und machen allen Spaß. Unsere Flaggschiff Waterwalker-Boards sind gute Beispiele für Allround-Boards.

Touring

Ein Touring-Board ist für Paddler, die weiter hinausfahren und erkunden möchten. Touring-Boards sind länger als Allrounder und reichen von 11’ bis zu 14’ Länge. Sie zeichnen sich durch eine schärfere Nase und ein abgerundetes Heck aus, was dem Fahrer ermöglicht, schneller, weiter zu fahren und besser zu steuern. Sie sind etwas schmaler als Allrounder, mit einer Breite von 28"-32", aber breit genug, um Balance und Platz für zusätzliches Gepäck zu bieten. Schauen Sie sich unsere Expeditions-Boards an, um zu sehen, was wir meinen!

Rennen

Wenn Sie das Bedürfnis nach Geschwindigkeit und einen wettbewerbsorientierten Geist haben, ist ein Race-Board ein Muss! Diese Boards sind speziell für SUP-Rennen entwickelt. Sie sind die längsten und schmalsten aller SUP-Boards und meist Hardboards (obwohl es auch einige aufblasbare Race-Boards gibt). Eine spitze Nase, ein leicht schmaler Heckbereich und ein vertieftes Deck sind Merkmale eines Race-Boards. Sie sind entweder 12’6 oder 14’ lang, da dies die beiden Haupt-Rennkategorien sind. Mit einer Breite von nur 23" bis zu 30" sind sie die am wenigsten stabilen aller Boardtypen, schneiden aber schnell und effizient durchs Wasser.

Surf

Die kleinsten SUP-Board-Typen sind diejenigen für den Surf. Nicht länger als 10', kommen SUP-Surfboards in verschiedenen Formen, je nach den Bedingungen, in denen sie gefahren werden. Ein gemeinsames Merkmal ist der eingezogene Heckbereich, der das Wenden erleichtert, und scharfe Kanten, die sie reaktionsschneller beim Wellenreiten machen. Wie Rennboards sind Surfboards meist aus Verbundmaterial, können aber manchmal auch als aufblasbare Boards für Anfänger gefunden werden.

Spezial

Neben diesen vier Hauptkategorien gibt es SUP-Boards auch in verschiedenen Spezialtypen. Einige Beispiele sind Yoga/Fitness, Angeln, Downwind, Fluss, übergroßt, Tandem, Kinder usw. Wir bieten drei Spezialboards an: das Prodigy Junior SUP für Kinder, das Tranquility Yoga SUP für alle, die eine Trainingsplattform suchen, und das Max zum Angeln und für mehrere Passagiere.

Robin wird unser Carbon Hybrid Paddel verwenden, um die Fertigkeiten zu demonstrieren

Paddel

Paddel verdienen genauso viel Aufmerksamkeit wie Boards. Sie treiben uns voran, sorgen für Balance und ermöglichen es uns, Geschwindigkeit und Richtung unserer Boards zu kontrollieren. Paddel können eine feste Länge oder verstellbar sein und auch aus drei oder sogar fünf Teilen bestehen, um sie für Reisen und Lagerung zu verkleinern. Obwohl sie einfach erscheinen, können Länge, Blatt und Materialien eines Paddels unsere Leistung beeinflussen.

Länge

Wussten Sie, dass die ideale Länge eines Paddels je nach SUP-Aktivität variieren kann? Beginnen wir mit der Grundlinie für die Paddelhöhe, die für den durchschnittlichen Paddler empfohlen wird. Der obere Griff sollte Ihr Handgelenk erreichen, wenn Sie den Arm gerade nach oben strecken. Das ist ein guter Ausgangspunkt.

Als fortgeschrittener Paddler möchten Sie jedoch mit der Länge experimentieren. Wer auf Tour ist, kann die Höhe auf 6-8" über Kopfhöhe reduzieren. SUP-Surfer bevorzugen eine noch kürzere Länge, irgendwo zwischen Stirn und Augenbrauen. Wenn Sie ein verstellbares Paddel haben, probieren Sie verschiedene Längen aus und sehen Sie, was zu Ihnen passt. Sie sollten das Blatt in der Kraftphase Ihres Schlages untertauchen können, ohne zu viel Schaft im Wasser zu haben (psst – wir sprechen in unserem nächsten Beitrag über die Phasen). Nehmen Sie immer kleine Änderungen vor und achten Sie darauf, wie sich Ihr Körper nach dem Paddeln mit der veränderten Länge anfühlt.

Klinge

Paddelblätter können ähnlich aussehen, aber es gibt subtile Unterschiede. Blätter gibt es in verschiedenen Größen und Umrissen. Wenn Sie über das Cruisen hinausgehen, lohnt es sich, die verfügbaren Größen- und Formoptionen zu kennen. Generell gilt: Je leichter Sie sind, desto kleiner sollte die Oberflächenfläche Ihres Blattes sein. Ein Blatt, das zu Ihrer Größe passt, ist bequemer.

Was die Form betrifft, funktioniert die klassische Tropfenform gut für die meisten SUP-Aktivitäten. Wer jedoch lange Strecken zurücklegen möchte, wie beim Touring oder Rennen, sollte eine schmalere Form in Betracht ziehen, die weniger Kraftaufwand erfordert, um durchs Wasser zu gleiten, und so Ermüdung und Belastung minimiert. SUP-Surfer sollten eine breitere Kelle wählen, um größere Wassermengen schneller zu verdrängen, ideal, um schnell eine Welle zu erwischen.

Materialien

Paddel sind in verschiedenen Materialien erhältlich; Aluminium, Carbonfaser, Holz, Fiberglas, Kunststoff, Nylon usw. Paddel aus Aluminium und Kunststoff sind günstiger, aber sehr starr und können schwer sein. Du solltest ein Paddel aus Carbon, Fiberglas oder einer Carbon-Nylon-Mischung in Betracht ziehen. Sie reagieren nicht nur besser auf deinen Paddelschlag, sondern du wirst dich weniger ermüdet fühlen, da sie leichter sind. Deine Schultern werden es dir danken! Unsere Carbon Hybrid und Carbon Elite Paddel bieten dir großartige Optionen in verschiedenen Preisklassen!

Verwendest du alle drei Finnen? Dann ist es vielleicht Zeit, stattdessen eine einzelne Finne auszuprobieren!

Flossen

Als Anfänger hast du dich wahrscheinlich nicht allzu sehr für Finnen interessiert. Aber als fortgeschrittener Paddler solltest du genauer hinschauen. Es gibt viel über Finnen zu wissen; tatsächlich haben wir einen ganzen Beitrag dem Thema gewidmet. Der wichtigste Tipp beim Fortschritt im SUP ist, nur deine einzelne Mittel-Finne zu verwenden. Sie hilft dir, schneller zu werden, indem sie den Widerstand verringert. Während die Seitenfinnen Anfängern bei Spurtreue und Balance helfen, sollten erfahrene Paddler keine Probleme haben, mit einer einzelnen Finne zu navigieren.

Achte auch auf die Materialien deiner Finnen. Während eine Kunststofffinne robust ist und ihren Zweck erfüllt, kann dir eine Carbon- oder Fiberglasfinne den Leistungsvorteil verschaffen, den du brauchst, besonders beim Touring, Rennen oder Surfen. Boards mit US-Finnenkästen (wie unsere Expeditions-Boards) erlauben dir, verschiedene Finnen auszutauschen.

Wenn du schließlich die Möglichkeit hast, die Finnenposition im Finnenkasten zu verändern, probiere folgenden Trick aus. Montiere deine Finne vorne im Finnenkasten, um leichter zu drehen, schiebe sie nach hinten für bessere Spurtreue oder setze sie in die Mitte, wenn du Stabilität brauchst.

Fazit

Jetzt, wo du ein bisschen mehr über deine SUP-Ausrüstung weißt, ist es Zeit, dein Board zu schnappen und ins Wasser zu gehen! Als Nächstes verbessern wir deinen Paddelschlag, damit du der beste Paddler da draußen sein kannst. In der Zwischenzeit sieh dir deine Ausrüstung an, finde heraus, welcher Boardtyp am besten zu dir passt, probiere deine Paddelhöhe aus und überlege, ob du mit einer Single Fin fahren möchtest. Bis zum nächsten Mal!