Aula Intermédia de SUP - Parte 5: Remar Através de Ondulação e Ondas

Para a última parte das Aulas Intermédias de Paddleboard, vamos explorar um tema que poderá achar útil da próxima vez que estiver na água e esta não estiver calma: remar através do chop e das ondas. Os iniciantes devem manter-se em águas calmas, claro, mas agora que subiu de nível para intermédio com a nossa série, está pronto para condições mais difíceis.

Saber como remar de forma segura e eficiente através do chop e das ondas vai abrir as suas possibilidades de remada. Poderá atravessar canais movimentados, remar em águas abertas e sair quando as condições não estiverem perfeitamente calmas. Acha que está à altura do desafio? Continue a ler para as nossas melhores dicas!

Aulas Intermédias de Stand Up Paddle – Lista de Publicações

• Aulas Intermédias de Stand Up Paddle – Parte 1: Equipamento de Stand Up Paddle
• Aulas Intermédias de Paddleboard – Parte 2: Remada Eficiente no Paddleboard
• Aulas Intermédias de Paddleboard – Parte 3: Apoios, trabalho de pés e remadas de tração
• Aulas Intermédias de Paddleboard – Parte 4: Viragens Crossbow e Pivot
• Aulas Intermédias de Paddleboard – Parte 5: Remar através de ondas e agitação – Está a ler isto agora!

Instrutor de SUP Robin no nosso Waterwalker 120, a observar a superfície texturada da água

Remar através do chop, esteiro, ondulação e ondas

Quando o vento aumenta, quando tempestades distantes produzem ondulação, ou quando há mais tráfego de barcos, pode encontrar água com mais textura e movimento. É aqui que vai usar a sua caixa de ferramentas de SUP, aplicando uma estratégia inteligente e recorrendo às suas várias habilidades para navegar nestas condições. Sim, será menos relaxante do que remar em água calma, mas também pode ser muito divertido! Com a informação certa e um pouco de prática, tem isto garantido.

Primeiro, vamos definir alguns termos. O que são chop, esteiro, ondulação e ondas? Conhecer as características e diferenças entre cada um ajudará a perceber como lidar com cada um.

• O esteiro é a perturbação da água criada pela passagem dos barcos. O esteiro é mais poderoso perto da fonte, mas pode propagar-se um pouco, enfraquecendo à medida que se espalha. Quanto maior e mais rápido o barco, maior o esteiro. Pode encontrar esteiro em qualquer tipo de condições, mesmo em dias calmos.
• Água agitada é gerada por ventos locais. A água agitada parece muito áspera, com muitas pequenas ondas que às vezes vêm de diferentes ângulos, e pode criar um efeito que parece uma máquina de lavar. Quanto mais fortes os ventos, mais áspera é a água agitada.
• Ondulação são ondas que ainda não rebentaram. A ondulação é gerada por ventos e tempestades longe da sua localização. Como a ondulação viaja de longe, teve tempo para se organizar num padrão suave e uniforme, com intervalos entre elas, quase como colinas ondulantes de água. Tecnicamente, uma ondulação é uma onda, mas para os nossos propósitos, vamos distinguir entre os dois termos.
• Ondas são o que os surfistas adoram procurar e surfar. Isto é na verdade chamado de onda a romper, pois ela ergue-se e depois desaba, produzindo uma grande quantidade de energia que impulsiona uma prancha de surf ou SUP para a frente.

Estratégia

Quando se encontra água com muito movimento devido a esteira, água agitada, ondulação ou ondas, torna-se mais difícil estar de pé nas nossas pranchas, pois já não estamos numa superfície plana. O movimento pode balançar a nossa prancha de um lado para o outro ou de frente para trás, fazendo-nos perder o equilíbrio enquanto tentamos manter-nos direitos. Felizmente, existem algumas estratégias que pode usar nestas situações.

Primeiro, reserve alguns momentos para observar a água. Há alguma esteira, água agitada, ondulações ou ondas? Quão grandes são? Estas condições são adequadas para sair, ou deve ficar por terra? Conhecer os seus limites é muito importante. Um pouco de esteira é mais fácil de navegar do que ondas a romper à altura da cintura.

Se decidir remar, o que fará para garantir a sua segurança? Isto pode incluir seguir a linha costeira caso precise sair da água, sair com um companheiro de remada (segurança no número) e partilhar um plano de flutuação para saídas mais longas. Recomendamos vivamente o uso de um colete salva-vidas ou dispositivo pessoal de flutuação (PFD), que oferece flutuabilidade imediata, e não um PFD de cinto que precisa de ser ativado e colocado para ser eficaz. E claro, use sempre a sua trela para que a prancha fique consigo. Ficaria surpreendido com a rapidez com que a sua prancha pode afastar-se nestas condições.

Quando estiver na água, esteja sempre atento ao que se passa e ajuste-se em conformidade. Enfrente qualquer esteira, ondulação ou ondas de frente ou em ângulo. Evite ser atingido de lado, pois isso certamente o derrubará. Isto torna-se mais complicado com ondas irregulares, pois podem atingir de diferentes ângulos. Ondas irregulares são a máquina de lavar das condições de SUP! Respire fundo e pense nas suas pernas como amortecedores, mantendo uma ligeira flexão nos joelhos. Como dizem os surfistas, "ande" nas ondas, não na prancha. Estar constantemente atento à água e trabalhar com ela, e não contra ela, facilitará a navegação em qualquer condição. Vá com o fluxo! E se se sentir sobrecarregado, assuma a posição de joelhos, que é muito mais estável.

Não tenha medo! Enfrente o vento e as ondas para a melhor experiência

Competências

A nossa série de Aulas Intermédias de SUP abordou algumas das competências necessárias na esteira, mar agitado, ondulações e ondas. Vamos rever estas competências chave e como podem ser aplicadas.

Remada Eficiente

Ter uma remada boa e forte ajudará a navegar em águas turbulentas. Como a energia da água é intensa, quer igualar essa intensidade para que ela não o domine. Isto significa envolver o seu core (em vez de remar apenas com os braços), colocar a lâmina na água e dar remadas eficientes. Se as suas remadas forem muito longas, as ondas podem facilmente derrubá-lo ou empurrar as suas costas. Mantenha as remadas curtas, fortes e rápidas, especialmente ao aproximar-se de uma onda a rebentar.

Trabalho de pés

É hora de mudar a sua posição! Embora possa estar confortável na posição neutra, mover os pés criará uma base mais estável. Dê um passo atrás na posição escalonada ou híbrida para mais estabilidade lateral e frontal. Uma posição híbrida também lhe permitirá levantar a ponta da sua prancha, para que possa subir e passar mais facilmente por uma onda ou ondulação.

Apoio

Sente-se instável? Mantenha a pagaia na água! Apoiar-se dará o suporte necessário em condições instáveis. Mesmo dar uma remada para a frente é uma forma de apoio. Apoie-se enquanto muda a sua posição para facilitar. Se sentir que vai cair, bata com a lâmina na superfície da água para se segurar.

Varredura para a Frente e Viragens Crossbow

O mar agitado, a esteira, o ondular e as ondas podem tentar virar a sua prancha numa direção diferente. Utilizar a varrida para a frente pode mantê-lo no caminho certo. Por exemplo, se o mar agitado e o vento o empurrarem para a sua direita, faça algumas varridas para a frente do lado direito para contrariar esse efeito enquanto continua a avançar. Se precisar de uma viragem mais acentuada, o crossbow ajudará a colocar a prancha na direção correta.

Dê um passo atrás para uma posição híbrida para levantar a ponta da sua prancha sobre as ondas

Conclusão

Embora as condições não calmas possam ser intimidantes no início, com um pouco de prática e planeamento, pode vencer o seu medo de remar em mar agitado e ondas. Aceite o desafio e veja onde isso o leva!

Isto também nos leva ao fim das nossas Aulas Intermédias de Paddleboard. Obrigado por nos acompanhar; esperamos que tenha gostado da série! Subscreva a nossa newsletter para nunca perder nenhum dos nossos excelentes conteúdos do blog, com todas as dicas, truques e novidades sobre SUP que precisa. Boa remada!